今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊银耳红枣红糖汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
红枣银耳汤的功效和制作方法
优质回答红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。
🍲简单易制
制作方法非常简单，将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片，红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子，锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖。
🌡️清热润肺
红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。
👩🦱美容养颜
每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。
银耳红枣枸杞汤的作法
优质回答银耳红枣枸杞汤的做法
步骤 step
1
备齐食材。
步骤 step
2
干红枣提前用温水泡发2个小时，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
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3
将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
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4
盖上锅盖开火，开中火就可以了。
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5
待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
步骤 step
6
小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
步骤 step
7
再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
银耳红枣汤的做法
优质回答银耳红枣汤是一道滋补养生的汤品，具有很好的补气作用。下面介绍两种不同的做法，供大家参考。
🍲银耳红枣汤的做法1
将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。
🌟银耳红枣汤的做法2
先把银耳浸泡半小时，然后去掉银耳下面的根部，再用手把银耳撕成碎块。在高压锅中放1500克左右的水，把将红枣、银耳同时放进锅内煮。在水开以后，再煮半小时就可以关火，等到凉一些就可以食用了。
💪红枣银耳汤的功效
红枣有很好的补气作用，在和银耳放到一起煮汤的时候，滋补的效果更佳。
🍵适宜人群
银耳红枣汤适宜于贫血、体虚、气血不足的人群食用。
🌡️储存方法
银耳红枣汤可以放到冰箱储存，不过在喝的时候需要加热。
秋冬养生必备！红枣银耳汤制作教程来啦！
优质回答秋冬季节已经悄悄来临，空气变得干燥起来。这时候，一碗热腾腾的红枣银耳汤不仅能滋润你的喉咙，还能为你的身体注入满满的能量！而且制作方法超简单哦！
🥣所需材料
银耳：1朵；红枣：6颗；枸杞子：适量；冰糖：适量。
👩🍳制作步骤
1️⃣ 先将银耳泡发，清洗干净后撕成小碎片。2️⃣ 加入6颗红枣和适量的枸杞子。3️⃣ 锅中加水煮沸，放入银耳、红枣和枸杞子。4️⃣ 熬煮10分钟后，根据个人口味加入适量的冰糖。
✨温馨提示
为了保留银耳的营养成分，不要熬煮时间过长哦！可以每天喝一点，不仅能美容养颜，还能排毒益气呢！
鲜银耳汤的做法
优质回答鲜银耳汤的做法
材料：银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量
步骤：
1、取银耳50克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。
2、先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。
3、将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
营养价值：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳红枣羹的常见做法？
优质回答银耳红枣羹的做法
步骤step
1
用凉水浸泡百合、银耳半小时～1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升
步骤step
2
干百合洗净泡发备用
步骤step
3
新鲜的百合剥开洗净备用
步骤step
4
两朵银耳剪去根蒂；洗净泡发数小时；直至完全泡发开。质量好的银耳；花朵小；泡发后很大朵
步骤step
5
泡发好的银耳倒进炖盅里。银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺功效。可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；提高人体的免疫力
步骤step
6
随后汇入泡发好的百合
步骤step
7
将红枣冲洗干净后；放入到炖盅
步骤step
8
往炖盅里放入一颗冰糖
步骤step
9
如果赶时间或者忘记泡发食材，没有关系。用凉的纯净水放在炖盅里慢慢炖；只要时间足够自然就泡开了。处理好的材料全部放进炖盅里以后，加入纯净水，一次加够中途不要再加水了；按下炖锅的煲汤键即可等待鸣叫声
步骤step
10
因为钻钻小朋友爱甜食；又加进了一颗冰糖。炖锅已经调到煲汤键了。两个小时后汤就煲好了
步骤step
11
新鲜枸杞或者【干枸杞】用水冲洗干净后在沸水中焯一下，过凉待用
步骤step
12
枸杞可以选择放进炖盅和食材一起慢炖。待凉到室温即可放进洗净的枸杞一起食用
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟银耳红枣红糖汤的做法大全这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击若米知识的其他内容。
