生菜冬瓜汤的做法大全家常做法-冬瓜青菜汤的做法大全家常

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青菜冬瓜鸡腿汤的做法，青菜冬瓜鸡腿汤怎么做

优质回答食材明细

鸡腿330克

冬瓜350克

青菜210克

料酒适量

盐适量

味精适量

咸鲜口味

煮工艺

廿分钟耗时

简单难度

青菜冬瓜鸡腿汤 的做法步骤

1

食材：鸡腿（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮清洗切开）、青菜（已洗净）

2

将已焯好的鸡腿下入清水锅中，加适量的料酒。

3

煮开煮上10分钟。

4

接着，合入切好的冬瓜煮开。

5

然后，合入已洗净的青菜翻动一下煮开至熟。

6

最后，加适量的盐。

7

加适量的味精。

8

调味翻匀，即成。

冬瓜,白菜一起清水煮吃有什么好？

优质回答最好不要天天吃。每天的饮食搭配要均衡。这样有利于身体健康。

白菜冬瓜汤的功效

大白菜味甘性微寒，清热润肺，解渴利尿且通畅肠胃.冬瓜有消炎、利尿、消肿的功效。

白菜冬瓜汤做法

主要原料：小白菜 1把，冬瓜 50克

辅 料：水 3碗、食盐适量、

特点：清淡、富含维生素

1、把洗净的小白菜去根，切成小段;

2、冬瓜去皮洗净，切成小段;

3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。

饮食搭配

多吃水果蔬菜

多吃五谷杂粮，豆制品

每天可以适量喝一杯牛奶，增加免疫力，有助于睡眠

从上文内容中，大家可以学到很多关于生菜冬瓜汤的做法大全家常做法的信息。了解完这些知识和信息，若米知识希望你能更进一步了解它。