花生猪蹄莲藕汤的做法大全家常做法~猪蹄炖莲藕花生米功效作用

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猪脚花生莲藕汤有什么功效

优质回答猪脚花生莲藕汤有宁神益血、催乳、防止皮肤过早褶皱和延缓皮肤衰老等功效，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。具体做法如下：

用料：莲藕两节、生花生米50g、猪蹄一只、姜两片、盐适量

1、首先先把莲藕洗净切成小块；生花生米洗净；猪蹄洗净切成小块。

2、然后把全部食材放入养生壶，加水至1500ml，启动滋补汤模式。

3、待养生壶自动断电后加入适量盐调味即可（大概1-1.5个小时）。

4、也可用高压锅或者汤锅来煲，大约煲1-1.5个小时即可。

5、可以根据自己的口味适量加入姜来煲，不喜欢可以不放。

参考资料来源：百度百科-莲藕花生猪脚汤

猪脚花生黄豆莲藕可以一起煲汤吗

优质回答猪脚花生黄豆莲藕可以一起煲汤。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅是常用菜肴，还是滋补佳品。花生含有大量的蛋白质和脂肪，还有含有多种对预防癌症有益的活性成分。黄豆味甘性平，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。这四种食材并不冲突，一起煲汤不仅能美容养颜，还能延年益寿。

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