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半成品手抓饼的做法
答手抓饼的营养价值
别看小小的一张手抓饼，它的营养价值确是很高的呢!手抓饼能够缓解更年期综合症，那些患有脚气病的人吃手抓饼是非常不错的，而且体质本身就比较虚弱，容易出汗的人也非常的适合吃手抓饼。手抓饼作为一种面食，是非常的容易消化，而且还有利于我们肠胃疾病的恢复。手抓饼一般都是小麦做成的，手抓饼当中的蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质都非常的丰富，对我们的脾胃有好处。
手抓饼的做法
方法一
首先准备好已经成型的手抓饼，去掉薄膜之后备用。把平底锅预热，然后把手抓饼放在锅中，用中火，来回翻面直到饼变得膨胀，双面变成金黄色，然后用筷子由外往内进行拍打。直到手抓饼变得蓬松，可以用沙拉酱，番茄酱或者是黑胡椒酱搭配着鸡蛋，火腿，培根，蔬菜味道更加的不错。
方法二
首先准备适量的面粉，把面粉放在合适的容器中加入适量的开水，一边加一边搅拌，然后加入适量的冷水，把它揉搓成面团，在案板上撒一些面粉，继续揉面，直到面团变得光滑，用保鲜纸把它包好，放置半个小时。把面团擀成方形的片，刷一层油，撒上盐，把它像扇子一样折成一个长条，把长条卷起来，盘旋成一个圆形，放十分钟之后按扁。把平底锅烧热之后把饼放在锅中，用中火煎饼，等到双面煎至金黄色之后就可以了。煎好之后可以搭配着蔬菜，还有肉类一起吃，再挤上自己喜欢的酱料，非常不错。
手抓饼的宜忌人群
什么人适合吃手抓饼呢
一般来说，各种人群都可以吃，那么什么人不能够吃呢肠胃功能不太好的人最好不要吃手抓饼了，而且孕妇或者是经常腹泻的人也要不吃或者是少吃，因为他们都需要清淡的饮食，而减肥的人也不适合吃，因为手抓饼的油比较多，而且热量也是很高的。
买回来的半成品手抓饼怎么做
答买回来的半成品手抓饼做法如下：
材料准备：冷冻手抓饼半成品一张、生菜两片、火腿肠一根、鸡蛋一个、肉松适量、番茄沙司适量、食用油少许等。
1、将生菜洗干净，火腿肠切片，冷冻面饼准备好，电饼铛洗干净擦干即可开始制作。
2、将电饼铛加热，将面饼放在上面开始煎，可以不放油。这个面本身带油。按照个人口味适当添加油。
3、饼慢慢熟起来，等到一面煎好再换另一面，之后即可取出。
4、之后开始煎火腿肠，等到有焦黄时候翻到另一面，煎好之后取出。
5、煎鸡蛋，放一点盐在上面。之后将洗净的生菜、火腿片、鸡蛋依次放入煎好的手抓饼上，涂适量甜面酱，将手抓饼对折后即可食用。
从上文内容中，大家可以学到很多关于半成品手抓饼的做法大全的信息。了解完这些知识和信息，若米知识希望你能更进一步了解它。
