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晚餐吃的豆腐鸡蛋金针菇平菇汤

导读健康低脂又美味,酸甜可口超好吃的番茄鸡蛋豆腐金针菇怎么做?最佳答案番茄豆腐金针菇汤。将西红柿去皮切片,水豆腐也切片,将金针菇的根处除掉以后,洗干净撕掉来,生鸡蛋打...

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊平菇豆腐排骨汤的做法大全家常,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

健康低脂又美味,酸甜可口超好吃的番茄鸡蛋豆腐金针菇怎么做?

健康低脂又美味,酸甜可口超好吃的番茄鸡蛋豆腐金针菇怎么做?

最佳答案番茄豆腐金针菇汤。将西红柿去皮切片,水豆腐也切片,将金针菇的根处除掉以后,洗干净撕掉来,生鸡蛋打撒预留。在锅中给油加热,放入蒜末和葱花油爆出香气,将西红柿放入锅中煸炒,直到有西红柿汁出去。随后放水,将金针菇和水豆腐放入锅中,烧开后沿锅边倒进鸡蛋液,随后加些许盐,鸡精和香油。最终再撒上葱花就可以服用了。那样熬出的汤,有小番茄的怪味和金针菇的香甜,口味丰富多彩,做法简易,喝腻了骨头汤,心灵鸡汤可以试一试,那样熬汤。

蒜末金针菇。将金针菇的根处除掉,洗干净在盘里放置齐整。将蒜头滚刀块,将小米辣切割成段,在锅里将油烧开,倒进蒜末和朝天椒上,在混和的油水溶液中添加一勺生抽酱油,一勺老抽王,一勺米酒,一勺耗油,低于盐,混和匀称,将搅拌好的酱汁铺在金针菇上,随后放入不锈钢蒸锅中蒸十分钟,金针菇蒸熟以后取下,在金针菇上撒上葱花就可以服用啦,那样做金针菇简易便捷,味儿丰富多彩。

豆皮卷金针菇。吃腻了牛肉卷金针菇,可以试一下豆皮卷金针菇。将金针菇的根处除掉,洗干净后撕掉来,将豆油皮放入水里捞一捞,切割成长方型。拿一小把金针菇,用豆皮卷下去,拿一根木签越过豆油皮固定不动住豆油皮和金针菇。在锅中给油加热,放入生姜片和蒜末,油爆出香气以后放入金针菇卷,文火渐渐地煎,在锅中添加一勺生抽酱油,一勺老抽王,低于盐,一勺耗油,芡粉,煮至粘稠以后熄火盛出,撒上葱花就可以啦!

金针菇是卡路里极低的食材,减肥瘦身的人是特别适合,并且金针菇口味脆爽,做法也非常的简易,略微解决一下,便是一道美味可口的美味。

番茄金针菇豆腐汤

最佳答案番茄金针菇豆腐汤

用料

番茄 1个   鸡蛋 2个    豆腐 2块    金针菇 1小把

步骤1

番茄去皮切块,金针菇切小朵,鸡蛋打散,豆腐切小块,蒜末葱花备用

步骤2

调个料汁备用

1勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+半勺玉米淀粉

步骤3

豆腐淋满蛋液,锅中倒油,豆腐煎至两面金黄盛出

锅中倒油,葱蒜炒香,倒入番茄炒出水

步骤4

葱蒜炒香,倒番茄炒出水加入一大碗水烧开,再把 金针菇倒进去煮一会,倒入豆腐和料汁大火煮至浓稠收汁。

鲜美浓郁的番茄金针菇豆腐汤

最佳答案鲜美浓郁的番茄金针菇豆腐汤

准备食材:

番茄2个,内脂豆腐1盒,鸡蛋2个,金针菇100g,虾仁适量,小葱少许,生抽,蕃茄酱,黑胡椒粉,盐,白糖。

步骤:

1.将番茄洗净切小块,金针菇去根洗净,豆腐切块,鸡蛋打散,虾仁洗净沥干水分,小葱切末备用。

2.锅里下油,小葱爆香,放入番茄大火翻炒至出汁。

3.加1大碗清水没过番茄,依次放入金针菇、豆腐、虾仁。

4.加1勺番茄酱,1勺生抽,适量盐、白糖,少许黑胡椒粉,大火烧开转小火煮5-8分钟。

5.淋入打散的鸡蛋液,小火再煮2分钟出锅,撒入葱花。

鲜美豆腐菌菇蛋汤做法?

最佳答案豆腐菌菇蛋汤

天气炎热,就像喝点清淡爽口,今天教你们一道超好喝的减脂汤,鲜美爽口,超好喝,做法超简单小白一看就会,一起来学学吧

嫩豆腐一盒,火腿半根,鸡蛋1个,海鲜菇少许,金针菇少许,葱少许

1豆腐切小块,海鲜菇和金针菇切小段,火腿切丁,鸡蛋打散备用

2锅中倒入少许油爆下葱香,把海鲜菇,金针菇和火腿丁倒入翻炒加入少许盐,加入适量清水煮开,煮开倒入豆腐块煮2分钟,淋上鸡蛋液搅开后撒少许葱花即可出锅啦~

你看是不是超简单呢,快快做起来哈

明白晚餐吃的豆腐鸡蛋金针菇平菇汤的一些要点,希望可以给你的生活带来些许便利,如果想要了解其他内容,欢迎点击若米知识的其他栏目。

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作者: 若米知识

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