今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊香蕉牛奶燕麦奶昔的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
微波炉烤燕麦片的做法 低脂健康早餐做法
答1、材料：燕麦片30g、纯牛奶60g、香蕉1根、鸡蛋1个、坚果适量、喜欢吃的其他水果和配料。
2、燕麦片可以准备即食的，也可以用超市卖的散装的燕麦片，如果准备的是散装的麦片就用牛奶多泡一会儿。香蕉的作用是代替白糖提供甜味，不喜欢吃的话也可以用红枣、葡萄干等代替。
3、首先处理燕麦，牛奶和燕麦片混合后盖上保鲜膜静置1个小时，散装麦片的话简易泡2个小时。因为燕麦片会吸水膨胀，所以这里牛奶要注意盖过麦片。
4、香蕉切片、坚果切碎、鸡蛋倒入容器里搅匀备用。准备一个可以放入微波炉加热的容器，首先在容器底部铺一层香蕉，然后加入泡过牛奶的燕麦片，再铺一层香蕉片，然后淋上鸡蛋液和撒上坚果碎。依照这个顺序一层一层的放，每一层不要铺太厚，这样的目的是为了使鸡蛋液和燕麦均匀混合，烤出来味道也会更好。
5、最后将燕麦杯放入微波炉里高火加热8分钟就可以了，如果喜欢吃干一点的也可以多加热几分钟。
打一杯香蕉燕麦奶怎样做？
答一、食材
香蕉、牛奶、白砂糖（可有可无）
二、制作步骤
1、选择熟透的香蕉，最好是香蕉皮是黑色的，而香蕉里面不黑的。
2、准备好鲜牛奶备用。
3、将香蕉去皮切成小段或者小片，放入容器中。
4、将鲜牛奶倒入容器中，并用用手持搅拌器搅拌均匀。
5、如果喜欢甜味的可以加入白砂糖；如果喜欢喝冰的，可以加入适量的冰块。
三、注意
1、香蕉具有促进肠胃蠕动的功效，千万不能喝多了。
2、香蕉奶昔放久了易变色，做好后请及时饮用。
香蕉燕麦牛奶粥的做法
答你好
食材
香蕉1根
草莓1个
牛奶250ml
燕麦20g
步骤
1
1.准备食材：香蕉，燕麦，牛奶。 PS：牛奶可以用泡好的奶粉来替代。
2
2.把燕麦和牛奶混合到一起，搅拌均匀。 PS：燕麦我用了小半杯（电饭锅的量杯），牛奶是250L，这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。
3
3.最好用小奶锅来加热（我用砂锅替代），时间3分钟左右，因为用的是即食燕麦，所以燕麦熟的非常快。 PS：等到奶锅周边出现小泡泡，说明温度开始升高了，及时变成小火，搅动锅底，别粘锅了
4
4.香蕉切成片。 PS：做给宝宝吃，来点家里的时令水果，切块儿或者切片儿直接加进去就可以，无需再加热了。
5
5.平底锅刷上一层油，把香蕉片稍微煎一下，待底面出现煎焦的黄色即可。 PS：香蕉片煎一下，口感，摆盘，味道会更有特色，如果是做给宝宝吃，这步可以省略。
6
6.看，煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠，口感，味道都非常好， 关键是做法简单也方便。
7
7.最后，煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果，搭配在牛奶燕麦粥，做宝宝的加餐，营养又好吃呢。
小贴士
宝宝若是没有喝过牛奶 可以用泡好的奶粉来替代 如果担心奶粉加热会流失营养 可以用少量的开水把燕麦片煮熟 然后，沥干水分，加入到泡好的奶粉中
明白香蕉牛奶燕麦怎么做的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
