今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊芝麻和海带怎么做好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
芹菜、木耳、海带、芝麻可以凉拌在一起吗？
答可以的，它们互不“相克”
小帖士-健康提示：
1. 芹菜有降血压、降胆固醇的效果；黑木耳能活血化瘀；海带可降血脂。
2. 适合高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化者在平日服用，但有甲状腺疾病的患者，要在医生指导下服用。
高血压病调理药膳
小帖士-食物相克：
木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
吃海带能护发吗？
答日常生活中如果不注意头发的护理，随着时间的推移，头发问题肯定会显现出来的，如果不及时处理，会影响你整个人的气质，所以平时生活中，就要注意保护自己的头发，有人说吃海带可以护发，这是真的吗，如果是真的，那怎么吃可以护发呢，吃什么可以护发？
一.吃海带能美丽秀发
对于是长发发型的美女来说，肯定是希望自己的头发可以更加飘逸。要想让头发更加柔顺，就要坚持护理才行。专家发现，海带是一种健康的食材，它可以起到护发的好效果。
1、豆腐配海带
豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
但需要注意的是，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇、乳母不宜吃过多海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
2、芝麻配海带
据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，其中氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍。芝麻含脂肪更为丰富，高达54%，还有较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。其中含有维生素e等多种有益于皮肤的养分，可改善血液循环，促进代谢，收到美容之功效。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
凉拌芝麻海带是一道非常有营养的爽口凉菜。先将100克芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉。350克湿海带洗净切成丝。旺火蒸海带丝15分钟后出锅晾凉，放入味精、醋、糖、橄榄油拌匀装盘，撒上芝麻，拌匀即成。
二.平时怎么护发
第1：洗前按摩头皮
正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。
以每天洗发的频率，头皮按摩每周2-3次，最为理想。
第2：挑选洗发水
挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。
第3：你真的会洗头了吗
洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。
第4：把吹风当成举哑铃吧
洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉噢
三.护发小妙招
1.均衡饮食
日常饮食能够直接影响我们的发质，因为蛋白质占人类头发构成的65%，所以在我们的日常饮食中食用含高蛋白质的食物是至关重要的，比如：绿叶蔬菜、豆类、低脂鱼、海鲜和白肉等等。
2.用椰子油按摩头发
按摩有助于血液循环，当你在按摩头部时最好配合椰子油，因为椰子油是营养素和维生素的重要来源，并且能够滋养皮肤，是天然的护发素。这种按摩有助于刺激头部皮肤，保持头发茂密。
3.定期修剪头发
定期修剪头发有助于头发的生长，如果没有定期修剪，发梢将变薄变脆，最好每三个月定期修剪一次发梢。
4.不要频繁洗头发
我们可能会误以为每天洗头发可以保持头发的清洁，然而如果频繁使用洗发水会导致我们的头发失去大半的天然精油,从而使头发变得过于干燥。最合理的洗发次数应该控制在每周3-4次。
5.避免过度梳理
另一个流行的误解是认为频繁的梳理对头发生长有好处，虽然梳理的过程刺激皮肤并释放天然油脂从而处使头发生长，但是如果过度使用梳子就会导致脱发。日常梳理的时间最好不要持续超过5-10分钟。
6.给自己减压
神经紧张是脱发的一个常见原因。适当减压可以帮助头发生长，可以试试瑜伽或者冥想。
7.更换枕套
用丝绸枕套代替普通棉质枕套，因为丝绸枕套更为平滑，会减少头发与枕套的摩擦，从而减少脱发。
8.服用维生素
食物是天然的维生素来源，但是仅仅从日常食物中摄取维生素是远远不够的，为了发质的健康最好通过特殊的药和补品适当增加维生素的摄入量。
9.使用天然发膜
在家里就可以自己DIY出各种各样的天然发膜，比如以下材料：醋栗、洋葱汁、椰奶、蜂蜜、柠檬、鳄梨和橄榄油，最好每周做一次。
10.别忘了戴帽子
帽子和头巾能够保护头发免受灰尘、污垢、风雨、太阳的侵扰。
11.经常使用护发素
我们经常会忽略使用护发品的重要性，而一个好的护发素能够提供保湿效果，防止毛躁和分叉，并且能够加速头发生长。
甲状腺肿大怎么调理
答1
芝麻拌海带
黑芝麻100克，水发海带350克，白糖、酣、味精、橄榄油各适量。芝麻洗净，放入锅中用小火微炒，炒至芝麻发香即可出锅晾凉；海带洗净，切丝，用大火蒸35分钟．放入味精、醋、白糖和橄榄油，撒上芝麻，拌匀即可。海带富含钙与碘，有助于甲状腺素合成，与芝麻搭配食用更有营养，对人体更有益。
2
紫菜萝卜汤
紫菜50克，萝卜500克，陈皮6克。所有材料用水煎服，每日1剂，吃萝卜和紫菜，喝汤。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，此外，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有作用。
3
海藻浸酒
海藻500克，白酒1000毫升。将海藻浸泡酒中，数日后，饮酒。每日2次，每次15毫升。酒饮完后，药渣晒干研未，每次服6克，每日3次。酒饮完后可如法再浸1剂。海藻味咸、性寒，具有清热的功效。本方对治疗甲状腺肿大有较好的疗效。
4
紫菜黄药子浸酒
紫菜50-100克，黄药子30克，高梁酒500毫升。将黄药子同紫菜浸泡酒中，10天后饮用，每日2次，每次10毫升。黄药子性平、味苦，有清热解毒之功效。本方适用于痰湿结聚颈部肿大、胸闷纳呆、恶心、呕吐等。
凉拌海带丝要不要焯水
答凉拌海带丝需要焯水。
海带丝必须焯水，大约焯水2分钟，水里要加入食用油和醋，加油的目的可以保持海带的颜色更翠绿，加粗可以很好的去腥，所以说这一步至关重要。
凉拌海带丝做法：
方法步骤：
材料
海带丝一斤、红辣椒一根
辅料
蒜末、葱花、淡色酱油
做法
1. 海带丝洗净，放入冷水锅中煮开三分钟，捞出冲冷水，挤干水分，切小段。
2. 沙拉油入锅，放入辣椒、蒜末爆香，
再加入海带丝炒三、四分钟，放入淡色酱油翻炒一下，
起锅前放葱花、淋点香油，再撒上白芝麻即成。
注意：
海带丝一定要冷水时就放进锅里，这样才可去除海带丝的腥味。
海带营养价值功效
1、延缓衰老
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
2、预防心脑血管病
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
3、祛痰
人们平常吃的海带。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效，效果颇佳。
4、海带还富含硒，具有防癌的作用。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多芝麻和海带怎么做好吃的信息，欢迎点击若米知识其他内容。
