今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊枸杞和猪腰怎么做好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
腰花木耳汤和枸杞猪腰汤的做法和功效
优质回答腰花木耳汤和枸杞猪腰汤都是非常适合孕妇食用的汤品，下面将为大家介绍它们的做法和功效。
🍲腰花木耳汤的做法
1、将腰子切成两半，去除腰臊，洗干净，切成兰花片，用清水泡一会；2、木耳用清水洗净泥沙待用；3、将腰花、木耳、笋片一起一水锅煮熟后捞出，放在汤碗内，加入葱段、味精、精盐、胡椒粉，再将烧沸的高汤倒入汤碗内便成。
🍲枸杞猪腰汤的做法
1、将猪腰洗干净，剔除筋膜，切成腰花，用开水烫后洗去浮沫；2、将焯好的猪腰用冰水浸下，保持口感爽脆；3、油锅下姜片葱段爆香，枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水后用大火煮开，调味并倒入焯好的猪腰；4、待汤再次滚烫后即可。
💪腰花木耳汤的功效
食用猪腰是可以很好地促进骨骼的健康，对于安胎也是有很好的作用。而木耳是可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质，对于增强身体的免疫力是非常的不错，所以是很适合孕妇食用。
💪枸杞猪腰汤的功效
猪腰的蛋白质含量是非常的高，而且氨基酸的比例是非常的接近人体，可以很好地被身体所吸收利用，含有丰富的铁质，枸杞也是可以很好的调理气血。对于孕妇来说是不错的补血的食物。
猪腰子最简单的吃法
优质回答猪腰可以用黄芪、党参、枸杞一起煲汤，做法如下。
准备食材：猪腰、枸杞、红枣、党参、黄芪、生姜、花生油、盐、料酒。
1、首先把红枣、枸杞、党参、黄芪清洗干净备用。
2、然后把猪腰洗干净备用。
3、猪腰洗净表面，对半切开，剔除白筋，冷水入锅，放入姜片，倒入少许料酒，焯水三分钟。
4、捞起冲洗干净，切成小块。
5、猪腰装入汤碗中，放入剩下的姜片料酒，放入红枣、黄芪、党参。
6、倒入清水，入蒸锅，大火蒸20分钟。
7、放入洗净的枸杞再蒸10分钟，倒入花生油。
8、撒入少许盐调味，即可出锅。
枸杞猪腰汤做法
优质回答黑蒜猪腰枸杞汤
主料main
黑蒜3个 猪腰1个 枸杞子15克 姜10克 色拉油5克3人份
辅料others
盐2克 胡椒粉1克
黑蒜猪腰枸杞汤做起来很简单，只有处理猪腰才算是点事儿，猪腰那股子膻臭味是有些人望而却步的原因，我的处理方法就是用生粉、花生油拌好冲洗，重复两次，然后用酒、姜丝泡浸，就会完全没那可恶的味了，猪腰含钙、铁、维生素等，健肾补腰，黑蒜含有多种微量元素，能抗氧化、杀菌，枸杞子益肝明目
黑蒜猪腰枸杞汤的做法
步骤step
1
各材料
步骤step
2
猪腰用花生油、生粉拌10分钟后用水冲净，再用酒、姜丝，一点的清水泡10分钟，捞出滤去水分，待用
步骤step
3
把锅烧热，下色拉油，把姜丝爆出香味
步骤step
4
把捞出滤去水分的猪腰放锅内稍煎，表面有小许转白，放入去皮的黑蒜
步骤step
5
加入适量的温水在锅里，4碗左右的分量吧
步骤step
6
中火煮10分钟，下枸杞子煮1分钟，加盐、胡椒粉调味
步骤step
7
待所有材料再煮2分钟左右，关火
步骤step
8
黑蒜猪腰枸杞汤就做好啦，马上装碗食用
黑蒜猪腰枸杞汤的成品图
淮山杞子炖猪腰是怎样制作的？
优质回答淮山杞子炖猪腰：材料：淮山药50克，枸杞子1汤匙，猪腰2只，瘦肉200克，姜1片，白酒1茶匙，滚水4杯或适量。
操作：1.猪腰剖开两边，去白筋，用盐洗擦干净，用清水浸至没有血水，期间换水数次。
2.枸杞子、淮山药洗干净。
3.瘦肉洗干净，同猪腰一起放入滚水内飞水，冲干净，沥干水分。
4.将猪腰、瘦肉放入炖盅内，加入姜片、酒、枸杞子、淮山药和滚水；加盅盖放入炖锅内，隔水猛炖30分钟，改慢火再炖2小时，加盐调味即成。
功效：本汤适宜产后虚汗者食用，因猪腰能利水，故小便频者不宜多吃。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于枸杞和猪腰怎么做好吃的信息了解不少了，若米知识希望你有所收获。
