今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊海带青菜汤的做法大全家常,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
海带白菜汤的做法
最佳答案白菜海带豆腐汤
抵抗力
解渴利尿
润肠通便
消食
利尿
防病
御寒
防癌
用海带、白菜、豆腐这三种食材搭配的快手菜，很适合上班族回家制作，方便又快捷！
豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。”
用料
主料
白菜200克
海带2张
豆腐1块
辅料
食用油
20毫升
香油
10毫升
浓汤宝
1盒
香葱
1棵
白菜海带豆腐汤的做法
1.
豆腐，海带
2.
豆腐切块
3.
海带切成块，水泡去咸味
4.
锅中放入水，放海带煮，放入葱
5.
开锅后放入豆腐
6.
加入浓汤宝，继续煮
7.
最后放入白菜
8.
放入香油
9.
装碗
海带菠菜汤的做法
最佳答案海带菠菜汤的用料
鸡蛋1个 菠菜两颗
水淀粉适量 盐适量
海带适量 葱姜蒜适量
酱油适量 大喜大适量
香菜两根
海带菠菜汤的做法
步骤1
备料，菠菜拦腰切断，鸡蛋打散，葱花蒜片姜片。
步骤2
海带提前20分钟泡好之后稍微剪一下，我泡多了两个人一顿吃不掉。
步骤3
水淀粉调好备用，别太少，汤略稠里面的蛋花比较好看。
步骤4
底油烧热将葱姜蒜炒香，滴入一点酱油。
步骤5
加水，快烧开未烧开的时候放入蛋液，轻轻搅拌一下，使其均匀散开。水太开了蛋液起沫，温度不够会粘底。
步骤6
加入海带煮两分钟之后再放入菠菜煮一分钟，期间放入盐、大喜大（如果有可以放一勺）。先煮海带入味它有味精的功效，然后再下菠菜，因为菠菜熟的很快所以建议不超过一分钟，全程大火即可。
步骤7
放入水淀粉勾芡，注意搅拌。
步骤8
出锅前撒入香菜提味。个人习惯不同，很多人喜欢出锅后放香菜或葱，可随意。
步骤9
出锅了。
菠菜海带汤的家常做法
最佳答案做法一，菠菜海带蛋花汤
材料
"姜 1小块","罗望子 1小块","干海带 1大匙","蛋 2颗","菠菜 4把",
做法
1: 基本的材料量
2: 将姜、罗患子、和海带先行煮滚，关小火熬5分钟。此时可准备打蛋花和菠菜
3: 再次开中火，将蛋淋入锅内煮滚。再放入菠菜煮熟，即完成。
做法二，
材料
鸡胸脯肉100g，菠菜，鲜海带结10g，鲜贝2只，小油菜2棵，胡萝卜 30g，鲜香菇2朵
做法
1)鲜海带结和鲜贝清洗干净。鲜香菇去蒂洗净。胡萝卜切成滚刀块。小油菜洗净根部泥沙。洋葱切成小丁。鸡胸肉洗净后切成2cm见方的块。
2)大火烧热炒锅中的油，至七成热，放入切好的洋葱丁和姜丝，翻炒出香味后，放入切好的鸡胸肉块，同时调入1汤匙冷开水，翻炒3分钟。
3)加入备好的海带结、鲜贝、香菇、胡萝卜块，调入白胡椒粉、酱油，翻炒2分钟，加入200ml冷水，大火烧开，将锅中的浮沫撇去。
4)大火煮25分钟后，放入小油菜，同时加入盐、香醋调味即可。
做法三，
材料
主料：山菠菜400克，皮蛋30克，海米15克，火腿15克，冬笋20克，咸蛋黄20克。调料：盐1克，鸡精、料酒各3克，上汤200克。
做法
1、将山菠菜洗净，放入沸水中大火汆1分钟，取出后用净水冲凉，放入盘中。
2、将火腿、冬笋、咸蛋黄均切成0.5厘米厚的片，然后分别放入沸水中汆1分钟取出；皮蛋均切成8等块，海米用50℃温水浸泡20分钟。
3、将上汤放入锅中，大火烧开后，放入皮蛋、海米、火腿片、冬笋片、咸蛋黄片，再用盐、鸡精、料酒调味后取出浇在山菠菜即可。
韭菜海带汤做法有哪些呢（海带蔬菜汤的做法大全）
最佳答案日常生活中韭菜是一种土生土长的蔬菜，韭菜中营养价值高，而且韭菜和海带的搭配是天然的结合，不仅仅营养价值高，而且还可以帮助人体消化，韭菜的味道是可以提味的，可以去除掉海带当中腥味儿，那么海带含有碳水化合物又含有氨基酸，可以帮助我们的身体来进行调理，对于很多身体虚弱的朋友有很好的帮助，下文这道韭菜海带汤做法有哪些呢？
做法如下：
韭菜切段，海带发水后切两指宽，猪蹄拿倒灶上用火把毛票完，如果耐心好用镊子镊也可以。高压锅加三分之一的水，放入猪蹄，加盖大火压40分钟。开盖，你会发现水干了，把水加到2/3左右，放入韭菜和海带，加盖压10分钟，即食。
口感，汤汁清淡，适合中老年人。猪蹄的腥味，海带的鲜味，夹杂韭菜的味道，这个奇妙的组合会让你一边喝海带猪蹄汤的同时还能感觉在吃饺子，值得一试。
原料：
海带半张、虾皮一把、清水5碗(煮汤用)。
胡椒粉1/2小匙、姜粉1/2小匙。
特色：吸附体内垃圾和毒素的最佳食品。
折叠编辑本段做法：
1、海带洗净后改刀切成菱形块。
2、小锅内烧清水，水开后放入海带，开锅后略煮2—3分钟，捞出待用。
3、汤锅内倒入清水，冷水放入煮好的海带，加姜粉，大火烧开后转小火慢煮，加入虾皮。
4、煮约20分钟后，加入胡椒粉即可。
这一道韭菜海带汤做法有哪些呢？方便简单，对身体有好处，而且韭菜加入海带当中是可以提味的，而且韭菜的本身就有一种可以帮助体外的功效，这一道韭菜海带汤，大家的做法学会了吗。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对海带青菜汤的做法大全家常时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看若米知识的其他内容。
