今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊灵芝煲汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
灵芝和什么煲汤是清热解毒
优质回答灵芝和猪肉、河蚌、煲汤有清热解毒的作用。
灵芝猪肉汤做法:
食材用料:灵芝13克,红枣3个,党参8克,桂圆6颗,枸杞适量,盐适量。
步骤:
1.准备好材料;
2.灵芝、红枣、桂圆、党参洗净备用;
3灵芝、红枣、桂圆、党参、姜片放入炖盅,加适量水,大火烧开后小火炖一个半小时;
4.最后加入枸杞;
5.加入盐调味即可。
灵芝河蚌汤做法:
食材用料:灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。
做法:
1.用沙锅煮灵芝1小时;
2,取汁,放入蚌肉;
3.以文火煮至熟烂;
4.加入适量冰糖即可。
灵芝配什么煲汤最合适
优质回答灵芝配乌鸡煲汤最合适,其做法如下:
用料:灵芝30克、山药1段、乌鸡250克、葱1根、生姜1块、料酒1汤匙、盐适量、胡椒粉适量、白醋适量。
1、主要食材备齐。
2、灵芝提前浸泡2小时后切小块,生姜去皮切片,葱切段,山药去皮切片泡入加了少许白醋的水中。
3、乌鸡斩成大块,洗净放入加足清水的锅中煮开,撇去浮沫,捞起冲凉备用。
4、把乌鸡放入耐热的微波玻璃汤碗内,放入灵芝(包含泡灵芝的水)、山药片,姜片,葱段,调入盐、胡椒粉、料酒,加足水。
5、盖上微波炉适用的盖子,留孔或者留少许缝隙,放入微波炉中火加热20分钟。
6、再改用低火加热30分钟,取出即可。
灵芝排骨汤的做法
优质回答灵芝排骨汤
健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
灵芝:养心安神、健脾胃、益气血
虫草花:补虚、止咳、补肺
食材用料
排骨400克相克食物
灵芝1朵
虫草花10克
淮山适量相克食物
薏仁1小把相克食物
灵芝排骨汤的做法
1.排骨洗净冷水下锅煮开3-4分钟去血水
2.捞出来再用清水冲洗干净
3.准备好其它食材
4.灵芝洗净切小块
5.薏仁和虫草花浸泡半小时
6.淮山去皮切块放水里
7.排骨、灵芝、薏仁、虫草花一起下煲汤锅
8.一次性加足水,先用大火烧开转小火煲一个半小时
9.一个半小时后再加入淮山,盖上盖子继续煲半个小时
10.准备出锅再加入适量盐
11.成品图
用手机看这道菜做法
小贴士
灵芝汤会有微微苦,如果接受不了可以减少灵芝用量。汤水要一次性加足,不要中途再加,这样会影响口感而且营养也会流失。
灵芝煲汤怎么煲
优质回答灵芝瘦肉汤
营养价值:
氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2、维生素C
适宜人群:
适宜新陈代谢差、免疫力低,血压、血脂偏高,冠心病者食用
禁忌人群:
外感发热者不宜饮用本汤
灵芝4克、瘦肉300克、红枣4颗、盐6克
做法
1将猪瘦肉洗净、切片;灵芝、红枣洗净备用。
2锅置火上,注入清水烧开,下入猪瘦肉汆烫,打去浮沫。
3继续将锅烧开,加入灵芝、红枣煲至食材熟,加盐调味即可。
功效与作用
灵芝有益气补血、养心安神之功,能游戏哦啊提高机体免疫力,增强体质。红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。瘦肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。此汤具有健脾养肝,补虚安神的功效,适宜慢性肝炎属脾虚血少者食用。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用,对于促进食欲增强免疫力有好处,同时也可以有补虚的效果,对于健脾胃养肝明目有好处,同时也可以刺激食欲。
灵芝怎么煮
它的煮法有很多,可以加入水里煮来吃,一般在这个时候,需要把它切成片状,然后加水进去煮,可以反复地煮,3~4次左右都可以。在吃时,加些蜂蜜或白糖、冰糖、白酒,口感更好。做之前,先将它洗干净,再放到水里泡一下。当它变软的时候,用手把它掰成块状。
然后放水进锅里煮,水不要太少,要多一些,最好在锅的2/3处。刚开始煮的时候,要放足够的水,中途不可以再加水进去了。大火煮开后转小火,当它沸腾的时候,再煮20分钟。当它的颜色变成红色时,把它盛出来,过滤一下,倒入碗里。
如果是一个人吃,一般煮半个小时就可以了。煮熟后,把它的水倒出来后,不要把它的渣扔掉,还可以继续再煮,两到三次左右,营养很丰富。在做时,要注意时间,不要太久,会影响它的口感,而且会损害它的营养物质,大概30分钟就可以了。
在煮之前,可以把它放在水里泡一下,大概三个小时,会更容易煮熟,营养也会更好。洗干净一些脏东西、泥沙,再去掉它的根部,用凉水洗,多洗几遍。也可以放入洗米的水里泡,吃起来会更松软,口感更好,更香,保健效果很好。如果是冬天,可以用一些热水或温的开水去泡,会更容易泡发。
它是一种很滋补的东西,价格虽然有点贵。但经常吃,可以让人衰老的更慢,咳嗽的人适当吃一些,可以很好缓解这种症状。它的味道是苦的,里面有很多钙,还有很多微量元素,很容易被身体吸收,保健效果很好。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难,但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题,积极寻找这些问题的解决措施。若米知识希望灵芝煲汤的做法,灵芝和什么煲汤是清热解毒,能给你带来一些启示。