火龙果粥的做法和功效~火龙果粥的好吃做法

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火龙果怎么做粥营养

优质回答火龙果精力汤稀粥：

主料：金桔2个、火龙果半个、西红柿半个、苹果半个、胡萝卜半根

调料：腰果10克、花生8克、杏仁5克

做法步骤：

1、将腰果、杏仁、花生，通过空气炸锅180度烤3分钟左右，晾凉后把花生去皮。

2、将要食用的蔬果洗净，把胡萝卜和火龙果削去外皮。

3、金桔对半切开，去掉籽。苹果取一半，去掉有核的地方。

4、西红柿、火龙果、胡萝卜，分别取半个，切开。

5、先往破壁机里加入适量凉开水。

6、放入所有蔬果。

7、最后加入适量坚果。

8、使用破壁机，拧到蔬果档位，打40秒即可。

人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于火龙果粥的好吃做法介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。