导读宝宝吃芹菜的好处和食谱答宝宝现在已经出生10个月,当然可以给他吃芹菜了,因为芹菜能够帮助身体补充维生素。经常吃芹菜可以促进身体健康。芹菜粗纤维较多,给宝宝使用的时候应...
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宝宝吃芹菜的好处和食谱
答宝宝现在已经出生10个月,当然可以给他吃芹菜了,因为芹菜能够帮助身体补充维生素。经常吃芹菜可以促进身体健康。芹菜粗纤维较多,给宝宝使用的时候应尽量切碎些。宝宝在吃芹菜之前,建议先用冷水泡一段时间,再放进锅里用开水焯一下。
🍲小米芹菜粥
小米洗净,加水放入锅中,熬成粥。芹菜洗净,切成丁,在小米粥熟时放入,再煮3分钟即可。
🥣芹菜泥
芹菜去叶,去筋,清洗干净。将处理好的处理好的芹菜,切成小段放入蒸煮篮中,用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中,将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子,按下蒸煮键,蒸煮。蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中,盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。搅拌至细腻即可。
👶适合年龄段
芹菜泥适合年龄段为7-8个月。
🍴营养小提示
小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质,其中维生素B1的含量位居所有粮食之首,对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。芹菜富含铁,缺铁性贫血的宝宝宜常吃。
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