今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊木瓜红枣莲子汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
养生内调多吃-木瓜红枣莲子蜜
最佳答案这个内调的汤有消食健脾、美肤养颜、调经益气、滋补身体的功效，同时可以抵御干燥，美白祛斑，所以女性可以多食用这类滋补汤来养气血，养颜美容。
🍠木瓜红枣莲子蜜
先将红枣、莲子加入适量的冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，把煮熟的红枣、莲子、适量的蜂蜜放入木瓜上面，上锅蒸透，即可食用。
🍄黑白木耳饮祛斑
将10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入适量的蜂蜜和白开水冲饮，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，可以消斑化瘀，润肤养肤。
🍹及时的补充胶原蛋白
女性需要及时的补充胶原蛋白来抗衰美颜。补充胶原蛋白最直接有效的方式就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，也更为方便快捷。
🍵当归山楂茶
准备当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白开水，密封浸泡15-20分钟后，当茶水饮用。每天1剂，连续喝1个月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着的皮肤。
木瓜红枣子蜜补血养颜，那么这个炖品该怎么做呢？
最佳答案准备好木瓜，红枣，莲子和蜂蜜，然后洗干净，处理好放在锅里小火慢炖，最后再放一点蜂蜜就可以了。爱美之心人皆有之，特别是对于一些年轻的女孩子来说，在吃饭的时候也总是会考虑什么样的食物会更加美容养颜？今天就和大家再上一道非常美容养颜的炖品，木瓜红枣莲子蜜。这道炖品不仅能够美容养颜，而且还可以益气补血，对身体非常的好。
想做木瓜红枣莲子蜜，首先就是要准备好做中药的原材料。这道炖品所需要的原材料也是比较常见的，在超市里就可以买到。首先要准备好木瓜一个，准备一些红枣，莲子和冰糖。木瓜最好是挑选比较圆润的，这样做出来比较甜，比较好吃。然后准备一个干净的碗，在碗里倒入一些清水，把莲子和红枣放在碗里，用清水泡一会儿。泡好之后用手轻轻的搓一下，把表面的脏东西洗掉，然后再把红枣对半切开，把枣核取出来。
然后把处理好的红枣和莲子放在锅里加水，开小火慢炖，在红枣和莲子的煮的的时候，放入冰糖继续煮。然后就可以准备处理木瓜了，把木瓜洗干净之后切成两半，不要削皮，把里面的瓤挖干净。等莲子和红枣煮的了之后，就可以把它们倒在木瓜里面继续放在锅里蒸，蒸到木瓜可以被筷子轻易穿透就可以了，然后等到没有那么烫了，就可以在上面淋上一些蜂蜜。
如果觉得这样的做法太麻烦的话，也可以把木瓜洗干净去皮切成小块，然后放入锅里和红枣，莲子一起煮，这样煮到木瓜变软之后就可以了。不过大家在往里面加蜂蜜的时候一定要注意，等到温度没有那么烫了再加蜂蜜，要不然蜂蜜里面的营养物质就被破坏掉了。
红枣莲子汤的做法，木瓜红枣莲子汤怎么做好
最佳答案莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
食材
主料
木瓜 400g
莲子 50g
红枣 100g
辅料
冰糖 20g
蜂蜜 50g
木瓜红枣莲子汤的做法步骤：
1.材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
2.把莲子和红枣用水泡泡洗净
3.放在煮锅里用加冰糖
4.加水一起煮
5.煮到莲子大枣变软就熟了
6.把木瓜切开
7.用勺子挖掉籽
8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面
9.上笼
10.大火蒸十分钟左右就好了。
小贴士：吃时，一定要将木瓜一起吃掉；滋补甜品餐后吃不错。(品略图书馆 )
木瓜怎么美白？木瓜美白法有哪些？
最佳答案木瓜很多人都觉得是丰胸的食物，木瓜的营养丰富，具有很多功效，其实木瓜也是可以护肤美白的，木瓜是很好的滋养品，美容养颜，适合女性食用，掌握木瓜美白方法，让肌肤白起来，那么木瓜怎么美白？木瓜美白法有哪些？一起来看看吧！
1、木瓜美白法
(1)蒸木瓜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用；将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。
注意：一定要将木瓜一起吃掉。
(2)香浓木瓜牛奶
材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块。
做法：将木瓜去皮、去籽，切成块，备用；将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。
注意：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。
(3)木瓜酸奶面膜
材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）。
做法：将木瓜剖开，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小块，其余用保鲜膜包住冷藏；将木瓜捣成泥，可用果汁机打碎；取适量酸奶倒入木瓜泥中，搅拌均匀即可。
注意：洁面完之后再敷面膜才有效。
(4)木瓜粉面膜
材料：木瓜粉、矿泉水。
做法：木瓜粉2大匙，加水适量，搅拌成浆状；敷在脸上20分钟，用清水洗净。
注意：面膜不能等全干才洗去，应该在半湿状态下就用清水洗干净。
2、木瓜美味吃法
(1)木瓜鲜奶露
材料：木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用文火慢煮。用小半杯开水调匀玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠状即可食用。
(2)木瓜牛奶蒸蛋
材料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(没有红糖也可以用白糖)、牛奶。
做法：
1、木瓜切块，平铺碗底。
2、鸡蛋加红糖打散。
3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。
4、把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗。
5、放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟。
(3)泰汁木瓜酥肉
材料：较瘦的无皮五花肉、木瓜切块、蒜蓉、洋葱片、泰式鸡酱、番茄酱、朝天椒(绿色的)。
做法：
1、五花肉切厚片，用生抽、酒入味片刻。
2、木瓜切块儿，洋葱切末。
3、将五花肉沾上生粉，煎制金黄香酥并熟透。
4、用泰式鸡酱、番茄沙司、糖、盐调成芡汁。
5、爆香洋葱和蒜蓉，放入酥肉一起煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁即可，用法香切碎摆盘。
内调祛斑的有效方法
最佳答案内调祛斑的有效方法
内调祛斑的有效方法，大多数女性因为脸上有色斑，常常丧失自信。用再多的化妆品掩盖还是能看出色斑的脚印。其实可以吃一些食物来预防长斑，以下分享内调祛斑的有效方法
内调祛斑的有效方法1
脸上长斑内调祛斑的方法一、木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
脸上长斑内调祛斑的方法二、多吃“双豆”
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的`作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
脸上长斑内调祛斑的方法三、花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示：花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
内调祛斑的有效方法2
怎样内调祛斑 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
怎样内调祛斑 柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还有防治动脉硬化的作用。
怎样内调祛斑 黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
怎样内调祛斑 胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
怎样内调祛斑 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
怎样内调祛斑 白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
怎样内调祛斑 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
怎样内调祛斑 健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
内调祛斑的有效方法3
脸上长斑的坏习惯
不注重防晒
皮肤之所以会产生斑点是因为光老化，强烈的阳光会激活黑色素细胞，久而久之就形成了斑点，因此在出门前一定要做好防晒工作，擦好防晒霜。
偏爱浓妆
化妆品中一般都含有金属成分，具有吸光的作用，有些人长期使用含铅、汞的化妆品，这样很容易引起脸上的斑点，如果卸妆不干净，化妆品中的金属和有害物质残留在肌肤上，堆积过多就形成了斑点。
过度美白
如果你一味的坚持美白，这样其实反而伤害到了皮肤，也增加了长斑的机会，有些女生为了美白频繁的做磨砂或者化学脱皮，这样就会令皮肤对光变的敏感，太阳一晒就会引起红疹，导致色素沉着。
不良的清洁习惯
长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所以一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，坚持洗干净脸是预防长斑的第一步。
脸上长斑的调理方法
一：做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线对皮肤伤害很大，即使是秋冬季节也要做好防晒工作，每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽不能少。
二：做好清洁卸妆
长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽等问题，这是由于没有做好清洁和卸妆工作，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。
三：用食醋洗脸
平时洗脸时，可以在温水中加入几滴食醋，可以软化老化皮肤角质，起到淡化色斑的作用，最好选择白醋，比较适合淡斑。
四：每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的好选择，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑美眉食用。
五：做七子白面膜
将白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加牛奶或纯露调和成七子白面膜，用来敷脸，斑点较重的朋友可以每晚做一次。
木瓜红枣莲子蜜可滋润皮肤
最佳答案随着年龄的增长、气候的变化以及过度劳累等，我们的皮肤会变得干燥，甚至有某些部位脱皮，这时候可以试试木瓜红枣莲子蜜，可以起到滋润皮肤的作用。
材料：
木瓜1个、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量
做法：
将红枣和莲子加水、冰糖煮熟，将木瓜剖开、去瓜子，将煮好的红枣、莲子、蜂蜜汁放入木瓜里面，上蒸笼蒸熟透后即可食用。
功效：
红枣是调节内分补血养颜的佳品，木瓜性平、味甘，具有很好的消食健胃、美肤养颜的功效，将红枣、莲子、木瓜同食，可以起到很好的滋润皮肤的功效。
通过上文，我们已经深刻的认识了木瓜红枣莲子汤的做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看若米知识的其他内容。
