今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊莲藕淮山排骨汤的做法窍门,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
山药和莲藕炖排骨可以吗
答可以的，可以做成山药莲藕排骨汤进行食用，营养不会抵制，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：排骨 200g、山药 10克、莲藕 1节、红枣 10颗、盐 适量、小葱段 少许、姜片 3片、料酒 2勺。
1、第一步把排骨放锅里焯水。
2、焯水后捞出洗净。
3、砂锅内放入排骨、姜片、料酒、淮山、红枣和清水，大火煮开。
4、煮开后转小火煲1个半小时。
5、莲藕去皮洗净，用刀切好。
6、锅内放入莲藕，炖半小时。
7、加入葱段和盐拌匀。
8、拌匀后盛出，这样就已经做好了。
莲藕淮山可以一起煲汤吗
答莲藕淮山药是可以在一起煮的，而且莲藕有非常好的补阴效果，山药有补气健脾的效果，在一起服用的话也不会产生冲突反应，能够增强人体的免疫力，能补气安神，还可以起到延缓衰老和保健的作用，有助于胃肠道的消化，还可以预防心血管脂肪的沉积。
1.连藕有健脾胃、养血、补血补气、健脾开胃等作用,含有淀粉质、蛋白和维生素b2、C、矿物、钙、磷这些。鲜山药别名淮山药，带有多种多样身体务必的营养元素。
2.能提供身体很多的黏质蛋白质，它是一种含糖量蛋白的化合物，对身体有独特的维护功效，它能防止内分泌系统的人体脂肪堆积，维持血管的延展性，阻拦主动脉粥样硬化太早产生。
3.淮山药的粘液核甘酸物质如与碳酸盐紧密结合，能够产生骨质增生并使软骨具备一定的延展性。
4.中医学觉得淮山药对肺虚咳嗽、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、频繁遗精清稀等症都是有功效。
中医学觉得，山药是能够做为药品的，可以补肾壮阳健脾养胃，有很多维他命，钙元素，营养成分很丰富多彩。如果有总是拉肚子的病人，能够多吃山药，骨头汤也是能够补身体的，许多不久修复人体的或是是自身人体较为孱弱的人都是喝骨头汤提升营养成分。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，若米知识相信大家的知识有所增进，明白了莲藕淮山排骨汤的做法窍门。
