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黑豆丰胸一个月暴涨
优质回答黑豆丰胸一个月暴涨
黑豆丰胸一个月暴涨,一般人喝豆浆都是用黄豆磨成,豆浆具有丰胸、减肥的食疗功效,除了黄豆以外,还有黑豆据说也是可以丰胸的,下面分享黑豆丰胸一个月暴涨及相关资料。
黑豆丰胸一个月暴涨1
确实可以看到一定的变化,因为在黑豆里面有比较丰富的雌激素,这些雌激素在进入到女性的身体当中以后,会达到让乳房增大的效果,在使用黑豆来丰胸的时候要注意:如果本身身体就有雌激素过剩情况,这时候建议最好别选择使用黑豆来丰胸,不然就可能会伤害到身体。
黑豆能消水肿、预防老年痴呆
黑豆本身能够促进气血的循环,并且对人体的消化器官做起保护的作用,更能够解决水肿的问题。黑豆内含维生素A、B、E,并且含有多种钙质,对于骨质疏松患者有很大的`帮助。根据韩国研究显示,黑豆甚至还有预防老年痴呆症的食疗效果。
每天喝黑豆水效果更佳
如果平时要自制黑豆水,可以先将黑豆洗净后,将黑豆放置水中泡软,再以小火温煮到黑豆完全熟透后,加入少许的冰糖再熬煮约3分钟即可,比例部分黑豆约两杯,冰糖约二分之一杯即可。如果可以,尽量在一天内将黑豆水喝完,效果更佳。
黑豆山药排骨丰胸效果佳
如果想要再加强食疗后的效果,可以自制黑豆山药排骨汤。只要准备黑豆50克、排骨500克、山药50克,以及少许的食盐做调味。首先将黑豆洗净后放入水中浸泡四个小时,接着将排骨放入沸水中,将浮油捞出后再把排骨捞出,等到水沸后,再将食材全放入锅中,熬煮约三小时后即可。
黑豆丰胸一个月暴涨2
黑豆的功效:
黑豆又叫黑大豆、乌豆、枝仔豆、橹豆,黑豆的功效:补肾益阴、健脾利湿、除热解毒,黑豆还有美容养颜的功效。黑豆的作用:肾-虚阴亏、消渴多饮、小便频数、肝肾阴虚,黑豆食用禁忌:黑豆生用、煎煮偏寒,炒食性温,过食不易消化;小儿不宜多食黑豆。
名称:黑豆
别名:黑大豆、乌豆、枝仔豆、橹豆。
性味:味甘,性微寒,性平。
归经:入脾、肾经。
功效:补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。
主治:用于肾-虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服药中毒或饮酒过多等。
用法用量:用法:煎汤,酒浸,作丸、散,或煮食。
成份:成分含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮、皂苷等。
黑豆减肥食谱
除此之外,更有韩国减重成功者表示,想要达到丰胸且瘦身的效果,早餐时可以只吃蒸熟的黑豆与白豆腐,午餐可以摄取一些含有杂粮的五谷米,与低油脂的韩国菜。晚餐摄取时间一定要在晚上八点以前,一样以低油脂、少淀粉为主。如果餐间感到饥饿,可以选择食用黑豆水充饥。
除了韩星喜欢使用黑豆丰胸法之外,就连台湾艺人六月在生产时,每天都会引用黑豆水来补充乳汁。虽然黑豆丰胸减肥法对身体有很好的食疗效用,但是如果不小心生吃黑豆,很容易会产生腹泻的情形,且黑豆内涵的磷量偏高,心脏病患者建议不可食用过量,以免增加肾脏的负担。
黑豆丰胸一个月暴涨3
五类丰胸食物
1、木瓜
我相信很多人都知道木瓜的功效,它在所有丰胸的食物当中应该是效果好的,木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一,特别是青木瓜,有滋补催乳的功效。木瓜所含有的维生素A,能够促进雌性激素的分泌,促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶,是丰胸的一大关键,其能促进天然荷尔蒙的分泌,从而达到丰胸的目的。
2、黄豆
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美-乳食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
3、酒酿蛋
甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,对丰胸有很好的效果。而且,酒酿蛋味道独特,做法简单,营养丰富,不失为一道丰胸好佳肴。
4、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。
5、花椰菜
花椰菜富含维他命A有利于激素分泌,能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意,因为维他命B和C容易因受热溶出而流失,所以煮花椰菜要小心别煮太久,最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养,对丰胸更有效果。
炖黑豆排骨汤吃了有什么好处 黑豆排骨汤怎么做好喝
优质回答1
炖黑豆排骨汤吃了有什么好处
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。
黑豆排骨汤补肾、益气、润燥、止泻、健脾、补肺、健脾、利水、活血的功效。
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黑豆排骨汤怎么做好喝
1.黑豆要提前浸泡,这样煮的比较快。
2.戴手套将山药去皮,不然手会很痒的。
3.山药要浸泡清水中,不然氧化变黑。
4.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
5.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
具体做法:
1.准备所需食材。
2.黑豆提前浸泡5小时。
3.山药去皮切块,浸泡清水备用。
4.排骨洗净,斩块。入沸水锅中焯一下,去血水。
5.排骨捞出用清水冲洗备用。
6.锅里适量清水烧开,把排骨、山药、黑豆一同放入锅里,以大火煮沸后,转小火慢煮1小时。直至排骨煮烂,黑豆开花,调入盐,鸡精,胡椒粉搅匀一会即可。
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吃黑豆对身体有什么好处
预防动脉血管硬化
黑豆中油脂的主要成分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以加速促进血液中附着的胆固醇的消失。黑豆中含有丰富的的植物性固醇,植物性固醇可以与其它食物中的固醇类相互竞争可以利用其吸收,也就可以加速身体中固醇类的排出,可以减少身体内胆固醇的堆积。
抗老防衰
黑豆中含有丰富的维生素E,体内的防止氧化保护层是维生素E。黑豆皮含有红色花青素,红色花青素可让身体内的自由基消失,加强抗氧化的活力,增强身体的活力。
预防骨质疏松
黑豆中含有一种植物性能的雌性激素。雌性激素来自黑豆里的异黄酮,这种雌性激素可以减少乳腺癌的生长、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
预防便秘
黑豆可以让肠胃的蠕动,减少体内的胀气,也就可以改善便秘。
防止大脑老化
黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,而这种不饱和脂肪酸可以在在人体内转成卵磷脂,卵磷脂是形成脑神经的主要成份。黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
美容护发
黑豆含有大量的维生素E和维生素B群,黑豆都是对皮肤很好的元素。因为黑豆含多量的泛酸,可以让黑发保持原有的发色。
山药和排骨还有巴西菇黑豆花生可以同时炖汤吗?
优质回答可以。山药、巴西菇、黑豆、花生性平味甘,排骨(猪肉)性平味甘咸,五者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用,有健脾补肾,补血安神润肺的作用。
山药归脾、肺、肾经,能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精,适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、糖尿病、消渴尿频者食用;
排骨(猪肉)归脾、肾、胃经,能补肾养血,滋阴润燥,适合阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,营养不良者食用;
巴西菇(姬松茸)归心、肺、肝、肾经,具有抗癌、降血压、美容养颜、滋阴壮阳和调节人体免疫等功效;
黑豆归脾、肾经,能补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒,适合脾虚水肿、脚气浮肿、体虚之人食用;
花生归脾、肺经,能润肺、和胃、补脾,适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、产妇缺乳、营养不良、食欲不振者食用;
山药排骨汤
材料:山药200克、排骨500克、巴西菇200克、黑豆100克、花生100克、葱1根、姜3片、盐5克,油1勺。
做法:
排骨洗净用水焯过后备用;
黑豆、花生洗净后浸泡4个小时备用;
山药洗净去皮切滚刀块、巴西菇洗净撕小朵备用;
锅内加油,放入葱段、姜片煸香后加入排骨;
不断翻炒至排骨表面变白后加入水、花生、黑豆、巴西菇;
中火炖至黑豆开花、排骨软烂加盐调味即可。
小贴士:
黑豆一次食用的量,不宜多。
肾脏不好怎么调理
优质回答1
多吃山药
山药是我们餐桌上非常常见的一种食物,在中医认为,山药还具有很好的补肾养生功效,可药食两用。而且在研究中发现,每人每天只需要吃50~200克的山药即可有效的保护肾脏健康。
山药排骨汤
做法:1.准备排骨500克,山药200克,枸杞适量,胡萝卜一根,调味料适量。
2.将山药、胡萝卜、排骨洗净切块。
3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被
煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
4.砂锅放适量水烧开,再放入山药、胡萝卜,小火煮1小时,放枸杞和调味料即可。
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多吃枸杞
在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
枸杞泡水
做法:1.首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。
2.然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都泡发。
注意:枸杞虽然说是调理肾脏的好食物但毕竟是药材,所以不可多吃,一般每天控制在20~30克左右为宜。
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多吃黑色食物
在中医学上,黑色是入肾,黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。在平时可多选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物来调理护肾。
黑米粥
做法:1.准备黑米100克,红糖适量。
2.将黑米洗干净,在冷水中浸泡2个小时左右。
3.把泡好的黑米放入锅中加清水煮至浓稠,再放入红糖,改用小火熬1个小时即可。
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健康的饮食
肾脏不好时,有一个健康的饮食生活习惯能有效的调理和保护肾脏功能。
勤喝水
肾脏被称为人体的“清洁工”,在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。定时饮水也是养肾的重要方法。每天最好可以保证8杯水的摄入(不要以饮料代替)。
控制盐
在冬天我们肾脏的功能本来偏旺,如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品,肾气会更旺。平时饮食要以清淡为主,不要太咸,要控制钠的摄入,每天应控制在3g左右。
薏米黑豆山药排骨汤的做法
优质回答主料
带肉猪骨
150g
山药
200g
薏仁
100g
辅料
料酒
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
香菜
1棵
芦笋
1根
海鲜菇
100g
步骤
1.先烧一锅开水,放入猪骨出出水。
2.薏仁洗净。
3.山药去皮切大块。
4.将排骨、薏仁和山药放入高压锅内,加一点料酒和胡椒粉。不要放盐。
5.放煲汤档,煮至程序结束,自然减压。
6.海鲜菇洗净,芦笋去老的部分后切段,香菜切碎。
7.高压锅减压后取出汤,倒入锅内,放入海鲜菇和芦笋,再次煮开。
8.加入盐调味。小火煲5分钟。装碗,撒上香菜。
9.山药薏仁排骨汤完成。
排骨汤的做法家常
优质回答排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。下面我整理的排骨汤的做法大全家常,欢迎阅读收藏。
排骨汤的做法大全家常
冬瓜排骨汤
功效:
此汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。
原料:排骨,冬瓜
辅料:香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。
做法:
1、冬瓜去皮,洗净,切块。
2 猪排骨洗净,剁块。
3 葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。
4 将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。
5 煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。
黑豆排骨汤
功效:
此汤具有补肾益气的作用,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。
原料:黑豆约300克提前用水泡发(泡6小时)、猪排骨约400克洗净、盐、食用油适量。
做法:
1、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开;
2、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫;
3、然后排骨与黑豆一起倒入高压锅;
4、煲40分钟,最后加盐调味即可。
薏米排骨汤
功效:
此汤具有健脾益胃,美容祛湿的功效,对风湿有一定的治疗作用。
薏米俗称“药玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
原料:薏米、排骨
辅料:姜、小葱、盐。
做法:
1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结;
2、排骨清洗干净,焯一下水,去掉血末;
3、砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时;
4、关火前5分钟放盐调味即可。
黄豆排骨汤
功效:
此汤具有健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。
考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20天或考试后,常服食黄豆排骨汤,对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳,都是大有好处的。
原料:猪小排500克、黄豆适量、
辅料:姜、鸡精、盐、醋各适量。
做法:
1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。
2、装一锅冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨,稍微煮几分钟。
3、排骨飞水后捞出备用。
4、高压锅装一锅水,放入排骨,黄豆,姜丝 ,盖上盖子开始煲,一般是煲40分钟即可。
5、最后,打开盖子倒入盐调味,再闷3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味)
花生排骨汤
功效:
此汤具有健脾开胃、补血止血的功效。对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳的作用。
原料:排骨,花生
辅料:盐,姜,料酒,葱花
做法:
1、排骨焯水,煮开后,加入几片姜,滴两匙料酒,撇浮沫,继续煮10分钟左右。
2、花生洗净,放入锅内,盖上盖子,大火煮25分钟,焖10分钟,起锅时候加葱花,盐,调味,即可。
虫草花排骨汤
功效:
此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。
原料:排骨,虫草花
辅料:盐,水
做法:
1、虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用。
2、洗净高压锅,倒入排骨和虫草花。
3、加适量水,适量盐,稍遥匀。
4、盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖30分钟即关火。
萝卜排骨汤
功效:
此粥对于消除燥热,消除体内郁积的毒热之气,恢复精气神很有作用。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用。
原料:排骨,萝卜
辅料:盐,鸡精
做法:
1、排骨焯水,萝卜洗净切块。
2、将排骨和萝卜放入高压锅中,加入水。
3、设置时间,40分钟即可,煮好后,加入适量盐和鸡精,搅拌一下就可以出锅了。
莲子排骨汤
功效:
此汤排骨软,莲子酥糯,汤鲜味醇。莲子可清心,补血气和心肾,除寒热,与排骨同炖提高了营养价值,并有互补之效果。
原料:排骨,莲子
辅料:生姜,盐,味精,胡椒粉。
做法:
1、莲子用凉水泡30分钟。
2、取砂锅一个,倒入适量清水,依次放入排骨、莲子、生姜片、盐,上火烧沸后,撇去面上浮沫,盖上盖,转小火炖约1小时,揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。
山药排骨汤
功效:
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘。更为难得的'是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等。注意,排骨在熬汤时,适当加些醋,有利于钙的流出。
原料:山药、排骨
辅料:葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟;
2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫;
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;
4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;
5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可;
小贴士:山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清。
莲藕排骨汤
功效:
此汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
原料:排骨300克,莲藕300克
辅料:香葱2棵,生姜1块,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1.排骨洗净,砍成3厘米长的节。
2.刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。
3.生姜洗净切成两半,
4.锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,氽水后捞出待用,
5.炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟,
6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。
猴菇排骨汤
功效:
此汤具有养胃健胃的作用,可辅助治疗各种胃病。
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化,对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;
原料:猴头菇,排骨
辅料:盐,醋,葱,姜,蒜,料酒。
做法:
1、排骨焯水捞出备用。
2、将焯好的排骨放入锅中,加适量的清水和姜、蒜和葱段。
3、加入料酒,加入少许醋炖开。
4、排骨炖半小时后再加入猴头菇,再炖半个小时起锅加盐即可。
拓展阅读
排骨汤的做法窍门
炖排骨之前先用清水浸泡既可以去除排骨中的血水,还能让汤鲜肉嫩;搭配的食材可以根据口味随意更换,夏天天气炎热可以用海带、冬瓜、薏米等食材;最好等排骨炖熟了以后再加食用盐,如果提前加盐的话熬出来的排骨颜色就不是乳白色了,而且口感上也会相差很多。
排骨汤制作步骤:
1、准备一大块新鲜的排骨,然后把排骨切成小块,然后放在碗中。再准备一点葱姜,把葱切成小段,生姜切成片,并且准备好当参,白芷,香叶和白扣一同放在碗中备用。
2、调料准备好后,在锅中倒入适量的清水,然后把排骨放在锅中焯一下水,倒入少量的料酒可以去腥。等锅中水煮沸后,撇去浮沫,煮上两分钟再捞出来。
3、把锅中的水换成清水,然后把煮好的排骨再次倒入锅中。倒入原先准备好的调料,然后再加入一些料酒。随后盖上锅盖将排骨炖熟。
4、这个时候我们准备一个白萝卜,把白萝卜去皮并且清洗干净。随后把白萝卜切成片,然后放在碗中备用。
5、等排骨炖熟后加入适量的食用盐调味,这时候的汤汁就已经非常的浓稠了。随后加入切好的白萝卜片,然后盖上锅盖,把萝卜片煮熟就可以出锅了。等把排骨汤勺出来的时候,可以在上面撒上一点香菜,这样看起来会更加有食欲。
排骨汤补钙技巧
少放盐
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。
人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多,而导致补钙无效。
原因
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以说,高钠饮食是补钙的重要杀手。
因此,人们在补钙时一定要注意低盐饮食,少吃或不吃在加工、制备过程中加入太多钠的食物,如腌制肉或烟熏食品、酱菜、咸味零食等。
喝牛奶、吃钙片最好能距离吃饭时间2小时左右,减少钠和钙的直接正面冲突。想要通过喝排骨汤来补钙的话,在熬排骨汤的时候则更应少放盐甚至不盐
功效:骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
山药苦瓜黑豆排骨汤
优质回答凉瓜黑豆煲排骨汤的做法
材料:苦瓜一个(去瓢切块),排骨半斤(开水淖过),黑豆一把(提前一晚浸泡好),生姜半块(切片)。
所有材料一起扔到砂煲里,大火烧开,转小火煲两个小时。出锅前加少许盐调味。(方式煲汤讲究原汤原味,除盐之外,一般不再放其它调味料)。
苦瓜的营养价值很高,其维生素C含量是蔬菜中含量最高的,是常见番茄的7~10倍,还有增进食欲和帮助消化的作用。苦瓜性味甘苦、寒凉、无毒。主归心、脾、肠、胃,有“解邪热、解劳乏、清心明目”之功效,主治中暑发热、烦热口渴、胃毒、湿热痢疾、呕吐腹泻、尿血和糖尿病等。黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道苦瓜黑豆排骨汤,可以降火、补肾、养血,对头发有一定的滋养效果,这汤闻着很清香,但带着些许清苦的味儿,很是清润去火。但若是怕苦的人,可能喝不习惯。
看完本文,相信你已经对黑豆山药排骨汤的做法大全有所了解,并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情,不妨试试若米知识推荐的方法去处理。