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淮山玉米胡萝卜骨头汤功效
最佳答案可以的。
胡萝卜玉米排骨汤
材料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：
1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
营养功效：玉米中的维生素b6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素c等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
做法，胡萝卜玉米淮山煲骨头汤怎么做好吃
最佳答案主料铁棍淮山300克红萝卜1根猪骨400克
辅料姜3片红枣10颗
步骤
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤11.原料图：铁棍淮山、猪骨、红萝卜；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤22.猪骨焯一下，去掉一些血水；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤33.很快烧开后再煮两分钟；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤44.捞起来过一下水，冲掉一些油；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤55.红萝卜去掉皮；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤66.红萝卜切成小块；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤77.淮山去掉皮切成小块；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤88.把原料全部倒时紫砂煲内，按到老火靓汤位置，三个小时后就有汤喝了；
淮山红萝卜猪骨汤的做法步骤99.看，汤煲好了；
冬瓜淮山筒骨汤的做法，冬瓜淮山筒骨汤怎么做
最佳答案主料胡萝卜2根筒骨1000克淮山500克冬瓜400克辅料盐适量姜适量料酒适量
步骤
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤11.筒骨备好。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤22.其他材料全部处理好切好。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤33.坐锅烧水加姜片和料酒烧开。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤44.放洗净的筒骨焯水去腥。然后捞出洗净。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤55.另坐锅烧水加姜片料酒。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤66.水烧开之后加洗净焯水后的筒骨。转小火盖子盖上煮1小时。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤77.1小时后加胡萝卜和淮山。煮30分钟。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤88.30分钟后加洗净的冬瓜煮10分钟即可。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤99.调入一勺盐。
冬瓜淮山筒骨汤的做法步骤1010.成品。
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