今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊黑米薏米红豆粥怎么做好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
最佳答案黑米红豆薏米可以放一起煮粥。
黑米红豆薏米粥的做法：
1.首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。
2.把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米 薏米 红豆和 香米放到锅子里面，盖上盖子。
3.打开火，把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当地减少火候，慢慢来煮。
4.看到香米开花后可以试一下那些红豆有没有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了，如果没有那就煮多一会。
扩展资料：
功效：
黑米：珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。
红豆：珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。
参考资料：百度百科 黑米红豆粥
红豆薏米黑米粥适合做早餐吗？会不会对肠胃有害？
最佳答案可以做早餐，不会对肠胃有伤害。
薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
材料：黑米一两，薏米一两，糯米一两，粳米一两，花生仁适量，红枣、红豆适量。
做法：
1）先将黑米、薏米、红枣、红豆洗净，用水浸泡开。
2）将黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味黑米粥！。
3）进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可加入阿胶原粉，补血补气养颜，阿胶原粉对现代人来说是一个非常方便的滋补佳品！
红豆薏米能加黑米吗
最佳答案主料：黑米1/4杯、薏仁米1/4杯、红豆1/4杯、糯米1/4杯
辅料：大红枣2个、冰糖适量、清水适量
1、准备好材料备用。
2、将主料中的材料各装1/4杯。
3、放入碗中加入适量的水浸泡过夜。
4、大枣去核备用。
5、将除冰糖外的其他材料洗净放置豆浆机，加入适量的水，启动米糊功能。
6、时间到，放入适量的冰糖，搅拌至溶化即可。
7、薏仁红豆黑米糊就做好了。
薏米，红豆，红枣，黑米，莲子，可以在一起煮吗
最佳答案可以，下面介绍做法：
准备材料：糯米10克、大米10g、红豆10g、 红枣3颗、 荞麦10克、小米10克、高粱米10克、黑米10克、薏米10克、绿豆10克、莲子10克、清水1000毫升
制作步骤：
1、来个材料大集合，颜色搭配得也非常好看的。
2、逐一清洗干净，分别用水浸泡起来。
3、把浸泡好的这种杂粮放入破壁机搅拌杯中。
4、红枣洗干净去核。
5、将红枣放入破壁机搅拌杯内，再加入清水一千毫升。
6、将搅拌杯放好在主机上，盖好盖子，选择熬粥功能，按下启动按钮。
7、成品图。
薏米红豆和黑米可以一起煮吗
最佳答案薏米红豆和黑米可以一起
红豆薏米黑米红枣粥的做法
用料
主料;红豆10克、薏米10克、黑米10克、粳米适量、红枣6颗、百合适量
辅料：冰糖适量
1、先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都泡下材料这样好熟一些，
2、泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮
3、煲到稠稠的，喜欢清凉的就不煲太稠
烹饪技巧
红豆要煮烂，如果想吃清爽些就不要煮太稠，贫血的朋友可以放红糖，我喜欢稠一些吃，就馒头跟红薯吃早餐，晚餐都可以，热量不高，杂粮多吃吃对身体好，毕竟这是一款养生粥。
扩展资料
黑米薏米仁红枣粥：
营养分析
1． 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品
2． 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效
3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗
4． 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率
5． 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用
6． 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
参考资料：百度百科--黑米薏米仁红枣粥 营养分析
明白红豆薏米黑米粥的正确做法的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
