今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊赤豆花生汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
红豆花生汤煮法
优质回答红豆花生汤具有养生调理、益智补脑调理之功效。
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。具有增强记忆力、抗老化、止血、滋血通乳、促进发育之功效。
红豆花生汤做法：
主料：粳米(100克) 赤小豆(50克) 花生仁（生）(30克) 。辅料：陈皮(2克) 。调料：赤砂糖(15克)。
一、将泡好的红豆、花生一起放入锅中，大火煮开，然后开小火慢煮。
二、红豆煮开花后倒入冰糖。
三、将糖拌匀，即可出锅。
五红汤怎么做好喝？
优质回答“头伏5红汤，赛过午时方”，五红汤的全名为五红补气养血汤，顾名思义是红豆，红衣花生，红枣，枸杞子，红糖制成的一道补血品。五红汤的食材虽然多，但是做法很简单，上手就会、居家必备。下面就介绍如何煲五红汤才好喝，快块来学习吧~
汤品名称：五红补气养血汤
主料：红枣(4粒)、花生(150g)、枸杞(15g)、红豆(60g)
调料：红糖(50g)
烹饪步骤：
1、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。
2、把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，煮1个小时。
3、放红枣、红糖再煮30分钟。
4、最后放枸杞，煮5分钟即可关火，盛出即可饮用。
五红补气养血汤营养价值及功效作用
1、五红汤是很好的药膳，喝五红汤的好处非常多，其所含的红枣、红豆、花生、红糖都能养脾、益气、补血，有助于改善贫血。添加红糖一起熬制使其甘甜、温润，具有健脾暖胃、缓中止痛的功效，特别适用于脾胃虚弱的人。
2、五红汤中所含的五种食材都有补脾生血之功，单用有效，五味合用更能够增加补血的作用，五红汤的营养价值也极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素，如维生素A、维生素B、铁、钙、钾等，是保护肝脏的营养元素，还具有补血、促进血液循环及抗氧化等功效。
红豆花生大米粥的做法
优质回答红豆花生粥所需材料
主要食材红豆、大米、花生、红枣、红糖
红豆花生粥的做法
1红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡4小时;红枣洗净，去核。
2大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分。
3锅置火上，加入冷水，加红豆、花生仁、红枣大火煮沸后放入大米改小火慢熬至粥成，加红糖调味即可。
红豆花生大枣粥的功效与作用
红豆健脾止泻，利水消种，解毒排脓，用于水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒等症。花生能够有效降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童骨骼发育，预防肿瘤等。大枣能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，有很好的美容功效。红豆花生大枣粥具有利尿消肿、防止上火、消除疲劳、延缓衰老以及美颜等功效。红豆和花生搭配的话可以有调理肠胃的作用，而且还可以缓解疲劳，对于预防上火啊或者是精力差等人群有所改善，是不错的一款养生粥品。
关于红豆花生粥的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是他们的养生效果不差，利尿消肿预防上火美容养颜，特别是对于身体虚弱的人群来说是不二的选择，大家不妨试试看吧。
人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到赤豆花生汤的做法大全。如需更深入了解，可以看看若米知识的其他内容。
