今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊绿豆枸杞汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
绿豆银耳汤怎么做
最佳答案主料:绿豆 (60克)
辅料:干银耳 (10克)
厨具:煮锅
做法：
1.绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟。
2.泡好的银耳洗净切碎。
3.汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳。
4.加盖大火煮开中小火慢炖40分钟。
5.绿豆和银耳煮熟，
6.加入冰糖煮至溶化关火。
小窍门：
1.绿豆泡一下更易煮烂。
2.银耳切碎也更容易煮至滑软。
3.绿豆汤不变色的窍门：绿豆冷水入锅，加盖煮至，大火煮开小火炖至熟烂，这样绿豆汤不会变色。
绿豆汤的做法，冰糖银耳莲子绿豆汤怎么做好
最佳答案冰糖银耳莲子绿豆汤的食材：
主料：银耳3g莲子3g绿豆3g 辅料： 冰糖3g枸杞1g花生2g红枣5g
冰糖银耳莲子绿豆汤的做法图解步骤：
1.准备食材银耳
2.枸杞数粒
3.红枣10颗
4.花生10颗
5.绿豆适量
6.莲子10颗
7.把各种食材洗净备用
8.各种食材放入电炖盅
9.加入适量的水到电炖盅
10.加入冰糖，根据个人口感适量
11.盖上锅盖，接通电源，炖俩小时（偶的银耳是未泡过的，所以炖的时间久些）
绿豆百合银耳汤——利水消肿增进食欲
最佳答案到了夏季，天气炎热，我们也是需要一些不错的清热解暑的食物，除了一些水果和冷饮外，我们也是可以自己制作一些消暑的佳品，绿豆、百合、银耳都是不错的消暑食物，搭配在一起可以制作一款绿豆百合银耳汤，是非常的美味解热祛暑，饮用起来也是非常的不错。
绿豆百合银耳汤的做法
准备材料：绿豆、百合、银耳、枸杞、冰糖
做法：
1、将绿豆和百合洗净后放入砂锅中，加入适量清水；
2、将银耳泡发洗净，摘去根部，撕成小朵；
3、把银耳一同放入砂锅中，开大火煮开，然后小火熬制半个小时；
4、将洗净的枸杞放入砂锅中，继续焖煮；
5、最后加入适量的冰糖搅拌即可，夏季放凉或者冷藏食用风味更佳。
功效：
这三款食材绿豆、百合、银耳都是有很好的清热润肺的功效，能够很好的改善天气燥热引起的身体不适，绿豆有利尿功效，同时钙、铁、维生素E的作用，百合可以止渴健胃，利水消肿，银耳是有很好的养心安神的作用。我们喝这款汤品能够很好的增进食欲，降低血脂和胆固醇，经常喝一些能够很好的改善身体状况，也是有有一定的解毒作用，能够保护肝脏。在食用绿豆百合银耳汤时也要注意，绿豆是凉性的食物，所以要适量食用。
上面就是为大家介绍的关于绿豆百合银耳汤的做法了，绿豆、百合、银耳都是对身体有很好的调理作用的食物，含有的营养物质也是比较的丰富，搭配在一起熬汤是非常不错的选择，但是我们要注意绿豆是属于凉性的食物，一定是要适量的食用，吃多了是会对身体不好，而且如果是脾胃虚弱的话，尽可能是不要食用绿豆。
夏天喝什么东西，可以消暑解热？
最佳答案夏季来了，特别是在热带地区的孩子们要注意了，随着气温的升高，很容易出现中暑现象，这时候我们应该如何避免中暑呢下面小编整理了夏天解暑的饮食以供大家阅读。
一、绿豆汤
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，如果在夏天能喝上一碗冰绿豆汤是一件幸福的事。
推荐吃法：绿豆银耳汤
材料：绿豆、银耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。
做法：
1、去皮绿豆一大把，先泡三小时左右，泡发的银耳一朵，适量的水。
2、把泡好的绿豆和银耳一同煮，大火开后转小火，大约一小时即可，放凉，也可放冰箱冰凉。
3、枸杞若干，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先得冻好。
4、凉绿豆银耳水，喝的时候，放有枸杞的冰块即可，可根据自己喜好，放蜂蜜或者冰糖。
二、西瓜
西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
但少吃冰西瓜，对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且慢慢吃。
推荐吃法：西瓜马蹄椰汁
材料：西瓜1块，马蹄2只，椰汁200克，冰块3块。
1、先将西瓜去皮切块，马蹄洗净削皮也切块。
2、将西瓜块、马蹄块、冰块、椰汁放入搅拌机中搅打成瓜泥汁。
3、取一个干净玻璃杯，倒入瓜泥、椰汁。
三、苦瓜
苦瓜主要有中暑、暑热烦渴、促进饮食、消炎退热等功能。
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜还含有很高的营养价值，是夏天不可缺少的食物。
推荐吃法：苦瓜莲子粥
材料：苦瓜小半根、圆糯米1杯、枸杞10粒、莲子10粒、清水4杯，冰块适量。
1、苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中浸泡5分钟。
2、圆糯米洗净，用水浸泡1小时，莲子去苦芯用水浸泡1小时。
3、锅置火上，放入清水与圆糯米、莲子，大火煮沸转小火，慢慢熬煮至黏稠，加入苦 瓜丁、枸杞。用中火煮开转小火微煮5分钟，熄火后至粥冷却约30分钟后放入冰块即可。
四、菊花泡水
菊花泡水有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。泡菊花时可加入金银花、甘草、枸杞等，是夏季不可不喝的茶水之一。
推荐吃法：枸杞菊花茶
材料：干菊花 枸杞
1、先将枸杞泡上温水几分钟，然后洗去枸杞上的灰尘备用。
2、将菊花放入杯中，冲入开水，立即倒掉。
3、再次冲入开水，静置二到三分钟即可饮用。将枸杞嚼服，能使菊花茶名目的效果最 佳。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多绿豆枸杞汤的做法的信息，欢迎点击若米知识其他内容。
