三文鱼骨头汤最佳吃法！三文鱼的骨头汤的做法

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三文鱼汤最营养的做法

最佳答案三文鱼豆腐汤是一道美味的菜肴。

材料：三文鱼骨头嫩豆腐一块喷鼻菜少量新鲜柠檬半个生姜两片

调料：色拉油盐胡椒粉料酒鸡精少量

做法

1：【图1-2】把三文鱼骨洗净，切成大小略同的块状，再装入一个清洁的盆中，放入少量盐、胡椒粉、料酒、新鲜柠檬汁拌匀腌制约15分钟备用。

2：【图3-4】取清洁的煎锅倒入少量色拉油和放入生姜片，开小火炬三文鱼两面煎至金黄捞起，用沙锅或是通俗的锅烧开水，放入煎好的三文鱼用文火烧约10分钟。

3：【图5-6】中央放入豆腐再次烧开，再放入少量盐和鸡精关火。

4：【图7-8】洗净喷鼻菜，切段放入汤内，即刻起锅即可。

三文鱼头豆腐汤怎么做好吃

最佳答案三文鱼头豆腐汤

主料

三文鱼头半个    三文鱼腩骨适量  

辅料

海鲜菇适量    青菜适量    豆腐适量    姜少量    干葱头两瓣    葱两根    白胡椒粉少许  

三文鱼头豆腐汤的做法步骤

1. 鱼头和腩骨洗净切段沥水备用，海鲜菇拆分洗净，豆腐切小块，干葱头切片姜切丝，葱切段。

2. 热锅倒入省许油，鱼头切面向下中火煎两分钟。

3. 后在鱼头周围放入腩骨煎一分钟，再洒上姜丝，倒入热水没过鱼头，倒入料酒少许。

4. 水开后把豆腐均匀洒在面上，小火煮十分钟。

5. 滴入几滴油，放入海鲜菇和青菜几根，煮开后，放盐、干葱头、葱段，洒入白胡椒粉，起锅装盘。

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