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婴儿可以吃南瓜粥吗
优质回答宝宝是可以吃南瓜粥
尤其是宝宝出现了缺乏维生素a的状况时，难免会影响到自己的视力，还可能会导致夜盲症的出现，甚至还可能会影响骨骼发育，所以在宝宝能够吃一些辅食的时候，最好经常吃一些南瓜粥。
南瓜是一种甘温的蔬菜，既方便消化又容易吸收，断奶的时候也可以适当的给宝宝吃一些南瓜粥，可以说南瓜粥是一种非常有益于宝宝的食物，所以多吃一些是没有关系的。
宝妈在制作南瓜粥的时候，应该将南瓜的皮削掉，把南瓜捣烂成泥，然后再熬成粥，这样才能够更好消化，也不会让较硬的南瓜皮划伤宝宝的胃部，虽然他很有营养，但是每次吃的量也应该控制好，吃的过多的话也会产生胀气。
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幼童可以吃黑米吗
优质回答幼童可以吃黑米吗
幼童可以吃黑米吗，黑米在人们研究发现，它还富含人体必需的微量元素，就比如说硒、锌、铁和铜等。而且事实上硒是人体必需的营养素,是一种我们人体所需的强抗氧化剂,那么幼童可以吃黑米吗？
幼童可以吃黑米吗1
宝宝是可以吃黑米的，但是吃黑米的时候要注意量和黑米尽量做得烂一些。黑米营养丰富，能为宝宝提供生长发育所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，促进宝宝骨骼和大脑的发育，是一种比较好的食物。
但是，因为黑米属于杂粮，不好消化，所以家长在给宝宝制作黑米的时候，一定要用清水浸泡的时间长一点，以方便煮烂。煮的时候也要时间长一点，一定尽量把黑米煮的烂一些，这样可以让孩子消化、吸收煮烂的黑米，以免因为黑米没有煮烂，造成了消化功能不良的问题。
儿童是可以吃黑米的，黑米的营养价值是非常高的，其中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，钙，磷，钾，镁，铁，锌等微量元素，对于小孩的身体补充是很重要的。同时黑米还可以清除自由基，改善贫血，有一定免疫调节的功能，还具有抗菌，降血压等功效，还可以改善心肌营养，降低心肌氧耗量等。
而且，每次在食用黑米的时候，家长不要贪多，要注意从少到多的添加，让孩子的胃肠道逐渐适应黑米才可以。所以，黑米孩子可以吃，但是吃的时候要注意它的量。再就是吃的时候，一定尽量把黑米煮的烂一些，让宝宝能够消化、吸收。
一般来说，小孩子可以吃黑米，适量吃黑米有助于补充营养、促进消化。但注意不要一次性吃太多，以免导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适。
1、补充营养：黑米中含有维生素、磷、钾、钙、视黄醇、花青素等营养物质，小孩子适量吃黑米，有助于补充营养，促进发育；
2、促进消化：黑米属于粗粮，含有较多膳食纤维，小孩子适量吃黑米，可以促进胃肠道蠕动，加速食物残渣排出体外。同时也可以减少胃肠道负担，有助于消化吸收。
需注意，小孩子可以适量吃一些黑米，但不要吃太多，以免引起消化不良。同时，给小孩子饮食搭配需要均衡，不建议只吃一种或几种食物，除黑米外，还可适量吃新鲜蔬菜及水果，如菠菜、白菜、娃娃菜、苹果、香蕉、火龙果等，也要适量吃鸡蛋、猪肉、牛肉以及豆制品、奶制品等，促进健康成长。
幼童可以吃黑米吗2
黑米被认为是稻米中的珍品，它是近年国际流行的“健康食品”之一。与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。
我国民间把黑米俗称“药米”、“月家米”，作为产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
黑米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。
黑米中脂溶性维生素特别是维生素正的含量非常丰富。据现代医学研究，维生素正是一种强抗氧化剂，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，改善新陈代谢，预防血管硬化，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的`发生。
黑米中还富含人体必需的微量元素如硒、锌、铁和铜等。研究证明，硒是人体必需的营养素，是一种强抗氧化剂，作用与维生素正相似，但效力更大。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能防止不饱和脂肪酸的氧化，抑制对机体有损害作用的过氧化物和自由基的产生，保护细胞免受损害。而锌、铁和铜对血管的保护作用也已被很多资料证实。
幼童可以吃黑米吗3
黑米的功效与作用
1、抗衰老、预防动脉硬化
黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
2、保健
黑米具有保健的作用，适合慢性患者、康复期患者及幼儿有较好的滋补作用，还有利于儿童骨骼和大脑的发育，促进产妇、病后体弱者的康复。
3、延年益寿
黑米能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤，益寿延年。
4、改善贫血
黑米中富含铁元素，食用黑米对缓解和改善贫血有一定的效果，现代研究也证实了这一点：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。
5、控制血压、减少患心脑血管疾病
黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
黑米的食用方法
1、梨糯米香饭
原料：黑米25G, 糯米75G。
做法：黑米浸泡24小时,白糯米浸泡4-5小时，将二者同时放入锅中并加入比例1:1的水，然后用微波高火加盖煮4分钟, 改用微波中火加盖3分钟, 闻到很香的味道传出, 不开盖,继续焖15分钟,香透,熟透, 取出备用, 取小碗一只,四周刷上少量色拉油, 底部放上黑枣,核桃仁,苟起各一粒四周放上切好的雪梨片装入黑白糯米碗加盖,或是用保鲜膜盖住,留小孔, 微波中火加热4分钟倒出盘内即可食用。
2、南瓜黑米粥
原料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克。
做法：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
3、黑米炖猪肚
原料：黑米250克，猪肚200克，山药50克，料酒,大葱,姜,盐,胡椒粉,白砂糖，鸡精适量
做法：山药去皮切成小丁;黑米淘洗干净;将洗干净的猪肚放入开水中焯好，捞出来备用将黑米和山药放入猪肚内，用小竹棍将口封好放入锅内，放入料酒、葱、姜，用文火煲两个小时左右。然后放入盐、胡椒粉、糖、鸡精等，这道山药黑米炖猪肚就做熟了。待晾凉后切成薄片即可食用。
食用黑米的禁忌
1、黑米应该泡一夜在煮
在做黑米粥的时候现将黑米放入水中浸泡一夜，在煮黑米粥的时候不容易煮烂，因为黑米外部有一层坚韧的种皮包裹导致的。
2、大病初愈不要吃黑米
黑米不容易被消化，所以在做完手术恢复治疗期间大家也千万不要在吃黑米，会导致自身的消化不良的。
3、上火朋友不宜食用
很多朋友在夏天常常因为天气炎热导致自身出现上火的症状，可能会增加自身出现咽喉肿痛问题的几率。黑米味甘，上火患者朋友也千万不要在吃黑米，否则可能会加重自身的病情，不利于康复。
4、黑米不宜加工
黑米的营养成分驻存在黑色表皮层，所以黑米不宜进行精加工，否则会破坏黑米中原有的营养物质。可以直接做成粥饮用，可以有效的补充人体所需的多种碳水化合物。
5、用药期间不宜吃黑米
大家在服用消炎药物期间也千万不要在吃黑米，黑米可能会与药物发生反应，轻者可得会导致自身出现恶心呕吐的症状，重者还可能会导致自身出现皮肤过敏的问题。更有甚者药物反应还可能会危害到人体健康。
一岁宝宝可以吃南瓜粥吗?
优质回答一岁宝宝可以吃南瓜粥吗
一岁宝宝是可以喝南瓜粥的，南瓜粥富含多种营养物质，能够提供全面的营养，促进宝宝身体发育，还可以增强体质，预防疾病。如果宝宝存在消化不良的问题，平时可以多喝粥。但是一定要将粥煮到软烂，才容易被宝宝消化和吸收。不要一次性让宝宝吃太多粥，避免发生胃胀气。
南瓜粥的营养比较全面，富含维生素a。维生素a能够促进婴幼儿的生长发育，对视力发育有着重要的作用。多补充维生素a还可以促进骨骼发育，避免宝宝出现身材矮小的问题。南瓜粥还富含蛋白质、锌元素，可以促进生长激素正常分泌，增强机体免疫力，预防多种疾病。
适合一岁宝宝的粥饮
1、黑米粥。将黑米、黑豆和花生一起熬煮成粥，可以提供蛋白质、维生素b、维生素e等营养物质，非常适合宝宝食用。但是黑米不容易熟烂，可以磨成粉后再煮。
2、瘦肉糜粥。选择一块猪里脊肉，切成薄片，剁成肉茸，用少量的凉水调开，然后与白米一起煮成粥，可以加入几根姜丝。瘦肉糜粥味道较好，能够改善宝宝的食欲，提供蛋白质和维生素b，有利于生长发育。
3、小米粥。小米粥是滋补粥饮，可以用小米单独熬煮，也可以用小米和大米一起熬煮。小米粥非常容易被身体消化和吸收，能够提供优质蛋白质，对宝宝的生长发育非常有益。
宝宝吃南瓜粥好吗 丰富宝宝营养
优质回答南瓜富含大量的维生素和膳食纤维，味道香甜，是非常适合补充营养的宝宝食物之一，宝宝吃南瓜粥有哪些好处呢？下面文章将为您解答。
南瓜粥宝宝可以吃吗
宝宝可以吃南瓜粥。南瓜粥的营养成分较全，是维生素A的主要供给源，而维生素A对婴幼儿生长发育可是有很多影响的。当宝宝体内缺乏维生素A时，会出现暗视觉能力下降，严重可导致夜盲症。维生素A缺乏可影响骨骼发育，矮小者常维生素A，所以维生素A对宝宝的生长发育很重要。因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以南瓜粥充分补充了宝宝成长所需营养，非常适合宝宝食用。 南瓜粥甘温，能补中益血，解毒杀虫，多吃南瓜粥可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险。而且南瓜粥也可做为宝宝断奶食物，南瓜粥含有丰富的糖分，较易消化吸收，能帮助宝宝断奶。南瓜粥不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
宝宝吃南瓜粥注意事项
1、南瓜粥宝宝最好是6个月才食用 对于宝宝来说，南瓜粥是很好的辅食，能促进宝宝成长发育，让宝宝快高长大。但是需要注意的是一定是四个月大以后的宝宝才能吃，四个月以前的宝宝，还是需要喝奶水的，身体的各项机能发育得不完全，吃辅食对宝宝身体不好。不过给宝宝吃南瓜粥最好在宝宝6个月后。因为6个月之后，宝宝体内所储存的贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了宝宝生长发育的需要，宝宝成长需要更多的营养物质来支撑，南瓜粥中富含丰富锌，是人体生长发育的重要物质，对宝宝的大脑的生长发育非常有利。而且，南瓜粥有一股南瓜的甜味，吃起来也更符合宝宝的口味，喂食起来也更简单。6个月之后的宝宝消化系统也逐渐成型，消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了，因此，建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。
2、宝宝吃南瓜粥要将粥熬到软烂 在熬制给宝宝吃的时候，一定要将粥熬到软烂，尤其是南瓜，最好是捣成泥，这样宝宝会更好消化一些。年龄越小的宝宝喝的粥要越稀，而且不要一次给宝宝食用过多，否则会容易胀气，还会造成宝宝厌食或是营养不均衡的问题。但是适当食用还是非常有益的，所以宝妈们要注意了。
宝宝吃南瓜粥的好处
1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
4、杀虫作用
南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。
南瓜粥的做法
做法一
【原料】:南瓜、糯米粉
【制作流程】
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下;
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开;
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。
ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。
做法二
【原料】:米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
【制作流程】
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟;
2、南瓜去皮及瓤，切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣，冲净将南瓜放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味;
3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
制作工艺
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;
2. 南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状;
3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
宝宝9个月了，可以吃南瓜粥吗
优质回答可以吃。南瓜稀饭适用满5个月宝宝食用。
南瓜营养丰富 宝宝吃南瓜好处多：
1、南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩。
2、黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功。
扩展资料：
吃南瓜要注意事项：
1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。
2、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。
3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。
参考资料来源：
人民网-宝宝吃南瓜好处多 推荐4款宝宝南瓜食谱
人民网-吃南瓜会上火吗？日常食用注意3要点
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