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冬瓜海鲜菇肉片汤

导读冬瓜汤最简单的做法优质回答冬瓜汤最简单的做法是冬瓜菌菇汤。主食材:冬瓜1块。辅食材:鸡蛋1个,鲜虾5个,海鲜菇1小把。1、冬瓜一块,削去皮,清洗干净,将冬瓜切成片,海鲜菇...

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊苹菇肉片汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

冬瓜汤最简单的做法

冬瓜汤最简单的做法

优质回答冬瓜汤最简单的做法是冬瓜菌菇汤。

主食材:冬瓜1块。

辅食材:鸡蛋1个,鲜虾5个,海鲜菇1小把。

1、冬瓜一块,削去皮,清洗干净,将冬瓜切成片,海鲜菇一小把,摘去根部,将海鲜菇对半切开,喜欢其他菌菇的也可以做搭配。

2、鲜虾去皮、去头、去虾线,处理好的虾仁用清水冲洗干净,控水,香葱几根,择洗好,切成小段,准备好所有的食材,在炒锅中添上少许油。

3、油烧热后,放入葱花爆香,将海鲜菇放入锅中,快速翻炒均匀,待海鲜菇微微发软的时候,放入事先处理好的虾仁,同时烹入一勺料酒。

4、炒至虾仁微微变色的时候,加上一勺食盐和少许的生抽,翻炒均匀,放入冬瓜,加上2碗清水,将锅煮开,准备一个小碗,磕入鸡蛋,将鸡蛋打散成蛋液。

5、蛋液淋在煮开的汤上面,待其定型后,搅拌均匀,这汤就做好了,关火,撒上少许的葱花做点缀,盛出在碗中,可桌了。

冬瓜和蘑菇的做法

优质回答冬瓜是我们大家常见的一种蔬菜,一般在菜市场或者超市都是有的卖,而且冬瓜具有较高的营养价值,不仅含有大量维生素和各种微量元素,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量也相对较低,对于想要减肥健美的人群来说是不错的选择哦!

今天分享这道低脂的冬瓜蘑菇汤给大家,好喝到跳脚,还不长肉肉哦!喜欢的小伙伴们一定要试试哦!

用料

冬瓜    1块  

鸡蛋    1个  

鲜虾    12只  

海鲜菇    适量  

减肥餐,好喝不胖,鲜到眉毛掉的冬瓜蘑菇汤!的做法

首先,把冬瓜去皮洗净切片、海鲜菇对半切开、鲜虾剥掉虾壳,去掉虾头跟虾线,香葱切碎备用

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锅里放油加热,将葱花放进去爆香,之后将海鲜菇放进去翻炒均匀,蘑菇变软后加入虾仁,然后加入1勺料酒去腥

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虾仁变色后,加入一勺食盐、1勺生抽、1勺蚝油,炒均匀后再将冬瓜放进去翻炒均匀,加2碗清水盖上锅盖煮开

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把鸡蛋打散,将蛋液淋在煮开的汤上面,之后搅拌均匀,将蛋液搅成蛋花,就可以加些葱花关火出锅啦

冬瓜海鲜菇汤的做法

优质回答冬季多喝汤,皮肤嫩,10分钟快速做冬瓜海鲜汤,喝完暖暖的更健康

北方冷空气来袭,一下子把冬天的衣服换上,可是还有一丝的冷,如果喝上一碗热腾腾的汤,顿时全身都暖和起来。今天分享大家一道海鲜汤的做法,10分钟就能搞定,喝完暖暖的更健康,虽然没有海鲜,但是一样的鲜美。这个季节皮肤比较干燥,爱美的你一定不要错过。

【冬瓜海鲜汤】

食材:海鲜菇一把,冬瓜一块,豆腐一小块,盐适量,胡椒粉适量,香油少许

制作步骤:

1、准备好所有材料。海鲜菇营养价值很高,口感脆嫩,味道鲜美,具有海蟹味,经常食用还能提高免疫力,预防衰老,延长寿命功效。将海鲜菇清洗干净,改刀,切成段。冬瓜具有清热润肤作用,补充皮肤水分,去掉外皮,切成块。豆腐切成块备用。

2、锅里加少许植物油,油加热,倒入冬瓜块,翻炒1分钟,这样炒的冬瓜,做出来的汤白,鲜美。

3、下入海鲜菇,和冬瓜翻炒均匀,冬瓜炒出水分。

4、锅里加入适量的开水,根据人量来加,加开水能节约烧水时间,还能增加汤的口感。

5、下入豆腐,搅匀,盖上锅盖,中小火煲5分钟。

6、汤汁浓稠,加入盐,胡椒粉,香油搅匀。

7、煮汤时还可以放几粒枸杞,点缀汤的色彩,临出锅时放少许葱花或香菜均可,关火就可以喝到热腾腾的冬瓜海鲜汤了,喜欢就试试把。

盛碗里,不光能喝汤,还能吃菜,营养丰富,各种人群都可以食用。

接受生活中的风雨,时光匆匆流去,留下的是风雨过后的经历,那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法,时刻告诉自己没有什么难过的坎。若米知识关于苹菇肉片汤的做法就整理到这了。

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作者: 若米知识

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