淮山花生红枣排骨汤的做法大全 淮山可以和花生红枣一起炖排骨吗

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淮山花生骨头汤功效

最佳答案淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

山药的脂肪含量几乎为零，配上排骨同烧，山药可吸附肉的油脂，使汤醇香不腻。 花生补血，两者与排骨一起煲既有营养又好喝。

淮山花生排骨汤的做法：

1排骨绰水；

2绰好水的排骨，洗净，去掉血水；

3将排骨，和几片姜放入炖盅；

4淮山洗净，切片，加入炖盅；

5抓一把花生，洗净；

6将花生加入炖盅；

7红枣洗净，加入炖盅；

8炖盅加入开水，放入隔水炖锅，设置慢炖3小时；

9快炖好时候，加入少许盐，美味的淮山花生红枣排骨汤完成。

花生红枣胡萝卜能一起炖排骨吗

最佳答案可以，可以做胡萝卜花生排骨汤说明：清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生，可以减轻排骨汤的油腻感。淮山胡萝卜花生排骨汤的做法一、用料主料：淮山药1条、胡萝卜1条辅料：花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量二、做法1、将淮山和胡萝卜冼清洁2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。4、乾贝洗清洁。5、花生仁焯水太约10分钟。6、将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约2小时。7、将排骨焯水备用。8、然后加入排骨煮太约1小时，要好时加入适量的盐。又是一道靓汤！

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