导读山药玉米海带可以和排骨一起煲汤吗最佳答案山药玉米海带可以在一起和排骨炖汤,也是很常见的食材,下面来看看功效和做法步骤:海带含有碘,可以预防甲状腺机能亢进。海带中的...
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山药玉米海带可以和排骨一起煲汤吗
最佳答案山药玉米海带可以在一起和排骨炖汤,也是很常见的食材,下面来看看功效和做法步骤:
海带含有碘,可以预防甲状腺机能亢进。海带中的活性成分可以降低血压、血脂和血糖。海带排骨汤也有利尿作用。定期饮用海带排骨汤可以预防肿瘤。肋骨含有高钙,可以预防骨质疏松症。多喝海带排骨汤也能提高免疫力。它还具有清热解毒的功效。玉米减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一,防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
海带玉米山药排骨汤
材料:
肋排200g、水果玉米1根、海带结50g、山药一根处理干净、枸杞5g、香葱5g、姜10g、料酒20ml、酱油20ml。
做法:
1、玉米剥去外皮,切成小圆段;肋排剁成小段;姜削去外皮切片,香葱切末。
2、锅中放入足量水烧沸,将肋排放入汆烫去血水,再捞出用清水冲洗干净。
3、将肋排、山药块、海带结、玉米、枸杞、姜片、料酒和酱油放入汤锅中,再加入适量的水,大火烧沸后,转小火慢慢炖煮60分钟。
4、最后撒入香葱末即可。
从上文内容中,大家可以学到很多关于玉米海带大骨汤的做法大全的信息。了解完这些知识和信息,若米知识希望你能更进一步了解它。
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