今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊芡实赤小豆薏米排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
薏仁可以煲什么养生汤
答薏米养生汤推荐：
薏米排骨汤
食材：薏米、排骨、姜、小葱、盐、浓汤宝
做法：
1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片，小葱挽结
2、排骨清洗干净，焯一下水，去掉血末
3、砂锅内放水，放入排骨、姜片、小葱和适量的浓汤宝，大火煮开后转小火，20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢炖1个小时
4、关火前5分钟放盐调味即可
2
山药薏米芡实粥
食材：铁棍山药300克、薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量
做法：
1、薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。
2、山药去皮、切块，浸在水中防止变黑。
3、锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、大米。
4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。
5、放入山药块、枸杞，煮约10分钟即可。
3
冬瓜薏米煲水鸭
食材：小水鸭1只、薏米50克、冬瓜300克
做法：
1、锅里下清水烧开后放入姜和料酒，把洗净去皮的水鸭放入焯烫至水再次沸腾，捞出冲净去浮沫沥水备用。
2、薏米隔晚泡发好洗净沥水，陈皮洗净备用。
3、冬瓜去皮切成长方块，再切成十字刀花，冬瓜皮刻成树叶的样子待用（简易做法：直接连皮切成大块即可）。
4、沙锅里放入鸭块、薏米、陈皮、姜片，烧开后改小火煲1个半小时。
5、之后放冬瓜和冬瓜皮转大火煲开，改小火继续煲半小时。
6、加盐放温后即可食用。
4
薏米南瓜饼
食材：南瓜50克、薏米20克、汤圆粉200克
做法：
1、薏米淘洗干净泡发后放入煮锅里，加入适量水煮熟薏米。
2、南瓜去皮去瓤洗净后切成薄片，然后放入盘中用蒸锅蒸熟。
3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理机里打成汁、
4、把薏米南瓜汁倒入大碗里，放入汤圆粉搅拌成絮状。
5、把汤圆粉揉成光滑面团。
6、电饼铛放少许油，揪一块面团略搓圆后放入电饼铛里。
7、慢慢用手掌把面团压成饼状。
8、接通电源把南瓜薏米饼煎熟，一面煎熟翻过来煎熟另一面即可，吃时可撒上一些白糖。
5
红薯薏米粥
食材：红薯100 克、薏米30 克、大米50 克、冰糖40 克
做法：
1、准备好红薯、薏米、大米。
2、薏米用冷水提前泡发。
3、红薯洗净、切小块备用。
4、大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。
5、倒入薏米同煮20分钟。
6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。
三伏天湿气重，浑身无力很难受？医生说哪几道祛湿汤多喝能祛湿？
答每次到了夏天，最不愿意度过的就是三伏天了，天气又热又湿，导致人体里湿气积累，让人浑身无力，还总是出汗，浑身难受，提不起干劲。体内湿气重会与皮肤病、妇科病、肾病等多种疾病有关。之前因为身体湿气重问过老中医怎么祛湿的问题，中医专家给出了几道食疗方案。
第一种：红豆薏米粥。直接用高压锅或者电饭锅把洗好的红豆跟薏米直接放入锅中煮，不要放入大米或者其他米，煮好之后的红豆薏米汤一点都不粘，这种汤，是最祛湿的，连续喝个几天，就会觉得体内湿气都被排干净了。
第二种：薏米冬瓜排骨。很多人不喜欢喝素汤，总喜欢在汤里加点肉，那么这个汤是最合适的了，做法跟普通的排骨汤很像，先把排骨放入锅中用水焯一下，然后洗干净放入锅中，跟薏米一起煮，薏米是一种很好的祛湿食材，当然最后出锅的时候别忘记放盐了。
第三种：冰糖百合绿豆汤，绿豆是夏天常见的一种煮汤食材，将绿豆洗干净之后放在锅里煮，开锅之后把洗干净的百合放进去，然后等绿豆煮开花之后再放入冰糖，等冰糖化了就可以出锅了，很甜很好喝。
第四种：桑枝鲜鸡汤。桑枝具益精髓、祛风湿、行水气等功效。桑枝和老母鸡的巧妙搭配不仅使得这道汤具有祛湿的功效，还使得口味更加独特。
三伏天里，经常喝这四种汤可以祛除体内的湿气。除此之外要想祛除身体内的湿气还可以多运动。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于芡实赤小豆薏米排骨汤的做法的信息了解不少了，若米知识希望你有所收获。
