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肠胃虚弱，吃什么能够改善这种问题呢？
优质回答要注意饮食，饮食要有节制，不可以吃得太饱，1日三餐要按时食用，营养搭配要合理，尽量少吃生冷、油炸辛辣的食物，少吃肉食，多吃一些蔬菜和水果，充分的补充体力，多吃维生素、矿物质。
还应少吃产气的食物，比如土豆、萝卜、黄豆等。慢性肠胃疾病的患者还应多喝一些稀粥如小米粥、玉米粥，及时的补充盐水，因为肠胃患者可能会出现脱水的现象，平时可以随身携带一些生的花生米，经常吃对养胃有很好的效果，主食方面要吃一些馒头或者面条易消化的饮食，还有平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。
肠胃不好,脸上长出斑点，怎么办
优质回答由于现在长斑的普遍性，如何祛斑成为众多女性争相讨论的话题。有些mm受斑点困扰了很久，很想找到适合自己的祛斑方法。
1、内分泌失调，新陈代谢缓慢这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。
内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。并且随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱,代谢的减缓，会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。
2、遗传因素不可避免这个原因是很棘手也很无奈的原因，
但是医学研究发现，父母都有雀斑的，其子女有雀斑的可能性，确实比一般人患有雀斑的概率大的多。所以遗传也是脸上有斑的一个重要的原因，不可忽视。
3、阳光的照射，不良生活习惯
如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。，还会造成皮肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。另外不良的清洁习惯或者化妆卸妆习惯，都会导致色素沉着，色斑显现。
1、西药：维生素C0.2g或维生素E50mg，胱氨酸50mg，日3次。坚持服用可使皮疹色素变淡，并能延缓皮肤的衰老。
2、茯苓敷面剂将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。
3、香菜汤用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑。
4、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
6、红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
7、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，祛风逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月后雀斑减轻。
8、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
9、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
10、益母草液制用法：将益母草50g加水适量煮取汁贮瓶备用，每晚取汁20ml洗面。活血祛瘀，消除雀斑。
11、当归片。每片含生药0.3g，每日2～3次，每次5片，温开水下。养血祛风润燥。适用于血虚风邪入络，患者面、舌色淡者。
早晨喝豆浆
黄褐斑产生的内部因素是由于机体的内分泌失调，或者雌性激素紊乱导致的长斑，而豆子中含有丰富异黄酮活性成分，常喝可调节内分泌和雌性激素，豆子中含有蛋白质可减缓自由基细胞的生长，防止皮肤过早衰老，淡化斑点。
黄褐斑又称肝斑，蝴蝶斑，是一种黑色素沉着。显于面部，为呈浅黑色、咖啡色或淡褐色的不规则斑块，边界清楚。它多发于中青年妇女，遍及脸部，影响美观。中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血液淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。
^% 胆结石能吃什么食物？ 胆结石怎么治疗
优质回答1、柿子椒
俗话说病从口入，确实不假，胆结石就是这样的一种疾病，由于过食高胆固醇或高脂肪的食物是导致胆结石的主要病因。改变饮食习惯确实是可以预防胆结石的，尤其是多吃以下几类食物对预防和治疗胆结石都有好处。
2、生姜
生姜是常用的祛病调味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌过多，减少胆汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白过多而与胆汁中钙离子和胆红素结合，从而可以预防胆结石的形成。此外，生姜中含有较多的油树脂，有较强的利胆作用。因此，胆囊炎患者常吃些生姜大有益处。
3、核桃
专家介绍，在核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出。
4、南瓜
早上喝两碗南瓜粥，粥内煮1个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜，或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃点馒头，喝杯牛奶，其它菜肴也可以照常吃，但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。吃南瓜时花样可多一些，大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以，但不管什么粥，南瓜要占主要比重，南瓜要带皮一起食用。
5、黑木耳
黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性，可润滑肝内、外胆管，促进胆石排出。剥脱、分化、侵蚀结石，使结石不断脱屑缩小，经管道排出。初发结石病患者，每天坚持1~2次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在短期内缓解，结石能在10天左右消失，对慢性坚固的结石，若长期坚持食用黑木耳，也可使结石变小。
6、绿豆
绿豆性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结石。绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。
7、黑豆
黑豆为大豆的黑色种子，性平味甘，具有祛风活血利水的功效，可与车前草、粳米同服以治疗各种结石。
8、橙子
研究显示，橙子中所含的维生素C含量很高，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。另外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
9、浮小麦
浮小麦为小麦干瘪轻浮的种子，性凉味甘咸，有收敛益气的功效，可用于长期结石伴有镜下血尿者。
10、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。
怎么种植绿豆？
优质回答绿豆的栽培方式主要有单作和间作套种。
（1）单作：包括单种、轮作和复种。绿豆生育期短、抗逆性强，在一些生长季节较短或因遭受自然灾害而延误其他作物播种的地区，单种一季绿豆，也能获得一定的产量。近年来，绿豆多与禾谷类作物轮作，或在麦类及其他作物生长间隙种植，实行一地多熟，以提高复种指数。目前常用的种植方式有小麦—绿豆、水稻—绿豆、油菜—绿豆、春玉米—绿豆、西瓜—绿豆等。
（2）间作套种：包括间作、套种和混种。绿豆具植株矮小、对光照不敏感、 较耐荫蔽等特点，可与高秆及前期生长较慢的作物间作套种或混种，不仅能多收一季绿豆，还能提高主栽作物产量。常用的种植方式有绿豆—玉米（高粱）、绿豆—谷子、绿豆—甘薯、绿豆—棉花、绿豆—黄烟、绿豆—幼龄果树等。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于生药南瓜小米粥做法的信息了解不少了，若米知识希望你有所收获。
