今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊菌菇土豆鸡汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
土豆炖草菇——调理肠胃补气血清热
最佳答案菌类的食材有很多的，不同的种类有着不同的营养价值以及营养功效。大家都喜欢吃什么样的菌类呢，比如说经常吃的草菇就是不错的选择，可以有清热去火的作用，还能够调理肠胃的哦，来看看这道土豆炖草菇的做法，还可以有补气血清热降压的效果。
土豆炖草菇
食疗功效:清热降压、和胃调中
营养价值:蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素C、糖分、钙、铁、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:糖尿病患者、积食腹胀、胃肠蠕动慢者不宜多吃土豆
所需材料
主要食材土豆、草菇、西红柿、番茄酱、盐、胡椒粉
做法
1土豆、草菇洗净切片;西红柿切成滚刀块。
2锅中油烧热，加入土豆片、西红柿、草菇和番茄酱一起炒。
3加适量水焖至八成熟时放盐、胡椒粉，调好味焖熟即可。
功效与作用
草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用，可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃。土豆具有和胃健中、健脾益气、益肾补血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。此菜具有清热降压、和胃调中、养阴生津、益肾补血、降压降脂的功效。这样的一道食谱可以有健脾胃的作用，还可以有促进食欲的功效，对于经常出现的便秘啊或者是缓解疲劳有好处，还可以有增强抵抗力的效果呢，平时的时候大家可以经常吃这样的食谱。
关于土豆炖草菇这道菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，这样的食谱很有营养，经常吃菌类有益健康，这道菜谱可以调理肠胃补气血清热降压，大家要懂得应该如何搭配，这样才能吃出健康的哦。
杏鲍菇炒土豆片怎么炒比较好吃
最佳答案快手小炒家常菜，杏鲍菇炒土豆片，好吃有诀窍，分分钟能学会，简单易做，口感鲜香，营养美味，开胃又下饭，孩子最爱吃。
作为菇类的一种，跟其他菌类相比，杏鲍菇做法简单，但却肉质肥厚、味道鲜美。土豆是最重要的一种餐桌食物，不仅吃法多种多样，口感更是丰富，说是千般做法，万般味道，一点也不夸张。
白白胖胖、圆润可爱的杏鲍菇，煎炒烹炸、无所不能的土豆，两种食材组合在一起，简单的炒一炒，再搭配上心仪的香料，鲜香美味又营养，开胃好吃又下饭，非常的美妙爽口，让我们尽情饱享口腹之乐。而且，杏鲍菇炒土豆片做起来简单又快手，对于早餐无菜不欢的孩子，或者带走作为午间工作便当的上班一族，这道菜都是不错的选择。
简单好吃又营养美味的家常快手小炒杏鲍菇炒土豆片的做法：
食材：土豆、杏鲍菇、香葱、八角、香醋、生抽、孜然粉、胡椒粉、白糖、食盐、食用油
做法：
1、土豆削皮，洗净，切成片；
2、淘洗掉土豆片表面的淀粉，放清水中浸泡；
3、杏鲍菇淘洗干净，切成片；
4、烧一锅热水，水开后，放入杏鲍菇焯烫两分钟；
5、用笊篱捞出杏鲍菇，过凉，淘洗干净，控干水分；
6、香葱去掉老叶和根须，洗净，切成葱段；
7、炒锅中倒入适量的食用油，加入八角和葱段爆香；
8、加入沥过水分的土豆片，用小火将土豆煎得香酥；
9、煎一会儿再翻炒，接着再煎一会儿，土豆煎至香糯，放入杏鲍菇；
10、翻炒均匀，依然不要过于频繁，调入少量的白砂糖，炒一分钟左右；
11、调入香醋和生抽，翻炒均匀；
12、调入胡椒粉、孜然粉以及适量的食盐；
13、翻炒均匀，即可出锅装盘。
家常杏鲍菇炒土豆片简单易做，营养美味又好吃，爱吃辣的朋友，在放入葱段之前，还可以放些干红辣椒丝爆香，当然，也可以放入杏鲍菇的同时，放些青椒段，丰富些色泽和口感。
杏鲍菇炒土豆片是一道非常简单的快手小炒家常菜，做起来没什么难度，当然了，千人千味，想要做的好吃，还是需要掌握一些小技巧的。首先，土豆必须要用清水淘洗掉表面的淀粉，否则炒起来很容易糊锅的。其次，菌类因为生长环境的原因，必须淘洗干净后再焯水，一则可以将细菌灭杀，二则，还可以减轻本身自带的独特味道。最后，小编这道菜是一道干煸做法，不需要像炝土豆丝那样快速翻炒，一个是香酥，一个是爽脆，口感是不一样的。
享受生
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。若米知识希望菌菇土豆做法__菌菇土豆鸡汤的做法大全，能给你带来一些启示。
