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酸汤黄蜂鱼做法
答【酸汤黄骨鱼的做法】
1.鱼处理好，加入料酒、胡椒粉、盐、姜丝腌制，去除土腥味。番茄烫去表皮，切碎。
2.酸菜洗净，充分浸泡，减少盐分。稍后挤干水分备用。
3.锅热入油，加入花椒，干辣椒，姜丝，豆瓣酱，煸香，出红油。
4.加入酸菜炒香。加入西红柿翻炒。加入足量清水，盖盖中火，煮至汤红。
5.酸汤煮好后，加入黄骨鱼，盖盖煮五分钟。加入盐、生抽，最后加入紫苏和香葱，即可！
黄骨鱼的营养价值
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
黄骨鱼的功效和作用
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。高温、重体力劳动、经常出汗的人需要注意补充钠。
求酸汤黄骨鱼的做法
答原料：黄骨鱼、东北酸菜、魔芋结、嫩豆腐、西红柿、八角、香叶、干辣椒、泰国青柠、料酒、生抽、盐、鸡精、姜蒜
Steps：
1、 黄骨鱼洗净后，在鱼身上抹少量盐，然后放入锅中煎至表面微微焦黄
2、 将煎好的鱼盛起，然后往剩余的油中放入姜蒜、干辣椒、八角和香叶煎香
3、 接着放入切好的东北酸菜翻炒片刻，然后加入少许生抽继续翻炒
4、 然后倒入开水至淹没酸菜，盖上锅盖至沸腾
5、 沸腾后将酸菜汤倒入砂锅中，再放入魔芋结、西红柿，最后将煎好的鱼码在配菜上面，倒入适量料酒，然后把锅盖盖上，开大火焖煮10分钟左右
6、 然后揭开锅盖，放入嫩豆腐煮一会儿
7、 最后放入适量盐、鸡精，再挤适量青柠汁,撒上些香菜即可
Stips：挤青柠汁进去一是让酸汤更加鲜美可口，而是可以使鱼肉更加鲜嫩。还散发出阵阵青柠香，像泰国菜的感觉哟~
生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对 有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解酸汤黄骨鱼的做法大全的其他信息，可以点击若米知识其他栏目。
