今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊海带淮山排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
山药和海带可以一起炖吗?
最佳答案山药和海带可以一起炖汤吗
可以，海带山药炖猪肉的做法步骤：
1.猪肉洗干净用热水烫一下去掉血水沥干备用
2.将山药去皮切成段、海带洗干净备用
3.锅中加水姜片葱段八角（大料）1块
4.加入猪肉倒入料酒盐大火煮开后转小火炖1小时
5.加入山药和海带煮至冬山药软烂关火出锅。
山药和藕能一起炖汤吗
可以，淮山（山药）具有的功效补中益气、消渴生津、增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用、可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化。莲藕：主治热渴，散瘀血，生肌。久食使人心欢。可以治郁怒止泄，消食解酒毒，及病后干渴。二者可以在一起煲汤。
山药可以和什么一起炖汤
1、排骨
山药可以和排骨炖汤。山药排骨汤具有补肾养血，增强免疫力的作用。而且排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2、乌鸡
山药可以和乌鸡炖汤。乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。跟山药炖汤营养价值极高。
3、南瓜
山药可以和南瓜炖汤。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养价值很是丰富，山药加上南瓜炖汤，味道鲜美，营养也很足。
4、红枣
山药可以和红枣炖汤。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。而且红枣是常见的炖汤食材，很多人炖汤都喜欢加上红枣。红枣也可以搭配山药一起炖汤，味道很好营养价值也很好。
海带和山药可以一起炖排骨吗
最佳答案山药、海带、排骨可以一起吃，我们可以把排骨切块、焯水和海带、山药一起炖煮成汤饮用。这道菜里的山药、排骨、海带富含维生素、蛋白质、以及各种微量元素等，适量食用对我们的身体很有好处。
山药、海带、排骨是可以一起吃的，以它们作为主要食材炖出来的汤非常美味。我们只需要先把山药去皮、切段，再把海带放入清水种泡发备用。
接着把清洗干净的排骨切段并放入已经沸腾的水中焯一下，然后把焯好的排骨捞出来清洗干净，再它和适量的葱、姜、料酒倒入锅中焖煮一段时间，最后依次往锅中加入海带、山药即可。
这道菜肴中的山药含有非常丰富的维生素、淀粉，排骨富含蛋白质、脂肪，海带则含有各种微量元素和活性成分，经常吃这道菜对我们的身体是很好的。
海带能和山药一起炖排骨吗
最佳答案淮山药是大伙儿了解的滋补养生佳品，带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白、多种多样矿物、维他命、甲基纤维素等成份，对人会独特的养生保健的功效，能提升人体免疫作用，降低人体脂肪堆积，防止出现肥胖症，健脾养胃，益肺肾。海带丝能降血压、降血脂、补钙补锌、减肥瘦身，增强免疫力等作用。那麼海带丝和淮山药能否一起熬骨头汤呢？
当然是能够 一起煮汤的，并且营养成分很高
淮山药的样子其貌不扬、土褐色的表皮、外形呈偏细的圆柱型、肉白而坚，但是“药不能貌相”，据古书记述，多食淮山药有“聪耳清目”、“不饥延年”的作用，对身体健康十分有利。海带丝在我们生活起居的饮食搭配里边是一种较为普遍的食品，海带丝具备较为高的营养成分，被称作“水上蔬菜水果”。海带丝食前不必长期侵泡、一般说侵泡6钟头上下就可以了，由于侵泡时间太长，海带丝中的营养元素，如水溶维他命、碳酸盐等也会融解于水，营养成分便会减少、假如海带丝历经水的侵泡以后便会像炖烂了一样没有延展性，表明早已霉变不能再服用、并且海带丝寒性，脾胃虚弱者禁吃。此次买的是腌渍的海带丝、不需要侵泡、洗好切片就可以。
需要原材料：猪排骨1根，淮山药1根，海带丝少量，盐，鸡精粉少量，姜片，葱少量
流程-
提前准备食物
盐渍海带丝，肉厚，最爱买这类了。海带丝带有很多的碘，它具备“碱性食品之冠的美誉”，前两年有地区称很多人都身患粗脖子，是由于一直服用大盐，不起作用碘盐的原因。实际上粗脖子是因为甲状腺囊肿机能减退造成的，碘能够 促进甲状腺囊肿的功能提高，对于发热量耗费及人体的基础代谢非常有协助，从而做到减脂及控制休重的目地。钾也是海带丝营养成分的一大重中之重，很多人都把钾忽视掉，忽视钾，就忽视了三分之一的营养成分，钾是一种能够 清除人体浮肉的矿物，它能够 协助均衡人体内的钠，假如人体内的钾太少，导致人体内的钠钾均衡失衡不必要的钠会把水分离住，导致体细胞水肿，促使休重下不去浮肉更显著。可是假如钙离子人体摄入量充足，钾离子就不容易把不必要的水份吸引。因此钙离子可协助人体不必要水份的新陈代谢消除水肿改进浮肉装饰曲线图。海藻类便是带有这种矿物而对人体有协助。
姜片敲碎
淮山药去皮切片、切片后需马上侵泡在食盐水中，以避免空气氧化变黑、新鲜淮山药割开时候有粘液，非常容易滑刀伤手，能够 先用冷水加少量醋洗，那样可降低粘液、淮山药色泽细致，味儿甘甜，山药皮非常容易造成皮肤过敏，因此最好是带手套用去皮，而且削完淮山药的手不必乱碰，立刻多洗几次手，否则便会抓哪里哪里痒
海带丝洗干净切成片
猪排骨还记得要泡茶，多洗几回
过里放适当的冷水，加猪排骨、姜片、米酒少量片绰水、水开再煮2分钟，捞起来猪排骨用冷水清洗沫子，选择猪排骨时、看猪排骨的外型新鲜的猪排骨外型色调鲜红色，最好好地淡粉色，不可以太红或是峨嵋
压力锅放适当冷水、将猪排骨、淮山药、海带丝放进压力锅
放盐一勺
加姜片，盖上外盖、上汽汽车后中文火再炖10分钟，不着急吃的能够 渐渐地放石锅炖
山药海带还有排骨他们有什么营养
最佳答案山药海带排骨汤 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
食材
材料：排骨：200克 山药：1根 海带：120克 调料：精盐：适量 鸡精：适量
1、做这道汤的材料。
2、排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。
3、山药洗净，削去表皮。
4、把山药切成滚刀块备用。
5、把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水。
6、大火煮开后，改小火把排骨煮一会儿，再放入山药一起煮。
7、把山药煮到基本上快熟的时候，把海带结倒入沙锅中，炖煮到海带结软烂即可。
8、煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可。
如果单看的话
山药
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
4、养颜：山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
5、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿 病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。
海带
1．防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2．降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3．降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4．抑制肿瘤 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
5．提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6．降糖 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
7．利尿、消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用
8．预防心脑血管病 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病
9．消除乳腺增生 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
10．护发 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的
11．补钙 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
12．美容 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。
13．减肥 海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
14．延缓衰老 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
排骨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。
单看都有这么多功效，混一起就不用多说了吧
山药可以和海带一起吃吗?山药能和海带同吃吗?
最佳答案海带含有人体所需的碘元素，经常被用来做汤喝，味道鲜嫩飘香四溢。那么山药可以和海带一起吃吗山药能和海带同吃吗
山药可以和海带一起吃吗
营养医师介绍山药是可以和海带一起吃的，山药海带是经典的搭配，同煮吃有健脾利水的作用，可治脚气水肿等疾病。
山药海带排骨汤的做法
原料：山药、海带、猪大排、黄豆、枸杞、食盐、水
做法：
1.将干海带放入清水中泡发，猪大排汆烫好，冲洗干净
2.将泡发的海带切成细条状，打成海带结，同时浸泡黄豆（夏季一般3小时，冬季5-8小时）山药切块后放入盐水中浸泡，防止表面氧化变黑
3.先将猪大排，黄豆放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开。接着放入海带结，小火煲制1小时后再放入山药、枸杞，继续煲一小时即可加盐调味关火
海带可以跟山药一起炖排骨汤吗
最佳答案山药海带排骨汤
山药海带排骨汤海带所含的亚油酸、卵磷脂等营养成分有健脑作用，这道山药海带排骨汤，清淡滋补，容易消化，夏天喝也不会觉得油腻。
食材：
山药 1根、排骨 250克、海带 100克、姜 5克、葱 10克、枸杞 10粒、料酒 1汤匙、盐 适量、醋 1茶匙。
步骤：
1、准备好所需食材和调味。
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2、 猪排骨用清水浸泡2个小时左右，多换几次水，洗冲去血水
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3、山药去皮切滚刀块，放入有白醋的水中待用。
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4、海带泡发，用清水多冲洗几遍，切成条状，打个结；葱打结，姜切片待用。
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5、准备一锅清水，加入1勺料酒。
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6、大火煮沸后将猪排骨放入飞水，再次煮开后即可捞出。
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7、 排骨捞出后用清水冲去浮沫，放入汤锅中，放入姜片、葱结，加入1.5升左右的清水，加1茶匙白醋。
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8、大火煮开，小火煲煮30分钟。
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9、 然后放入山药和海带。
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10、煮开后小火继续煲煮30-40分钟。
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11、煲好的汤中撒入适量盐调味。
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12. 最后放入枸杞即可。
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13. 山药海带排骨汤就做好了。
小贴士
排骨炖汤喝，排骨焯水用开水比较好，如果是吃肉的就用冷水焯。
炖排骨时汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，这样汤更有营养。
炖排骨汤不要过早放盐，盐会使肉里所含的水分渗出来，也会让蛋白质迅速凝固，影响汤的鲜美 。
葱、姜和酒等一些佐料不要放太多，适量就好，否则会影响汤的原味。
通过上文，我们已经深刻的认识了海带淮山排骨汤的做法，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看若米知识的其他内容。
