今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊苦瓜瘦肉煲汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
改善老年斑的三道食疗推荐
答每个人到了一定的年纪，就会出现一些变化，尤其是老年斑的出现是非常普遍的，这让很多人都感到非常的无奈，其实通过一些食疗方来改善老年斑是有一定效果的，下面将为老年朋友推荐三道食疗方，希望能给那些出现老年斑的朋友提供一些帮助。
苦瓜瘦肉汤
原料：准备一百五十克鲜嫩苦瓜，五十克荠菜，七十五克猪瘦肉，二十五克熟猪油，十五克料酒，五克盐，一斤半清汤，三克味精。
做法：
1、先把鲜嫩苦瓜洗净去瓤，切成l厘米见方的小丁；
2、荠菜洗净切啐；猪瘦肉去筋膜，切成薄片。
3、炒锅置火上，放熟猪油烧热，放入猪肉片煸炒后，加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下，添入清汤，用中小火煮约10分钟，撒上味精，离火倒在汤碗里即成。
功效：食用苦瓜瘦肉汤可以清热解毒、养血滋肝，对于老年斑有一定的辅助治疗效果。
二冬参地骨髓汤
原料：准备天冬、麦冬各三十克，三十克熟地黄，三十克生地黄，十二克西洋参。
做法：同煮，可加猪腿骨半斤。
功效：食用二冬参地骨髓汤可以滋阴补髓，美容养颜，尤其适合气血不足，出现老年斑的病人服用。
山药银耳汤
原料：准备三十克山药片，十克银耳，八十克百合。
做法：先把材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效：服用山药银耳汤可以滋阴补肺，养血润燥，滋润肌肤，可以改善老年斑的情况。
上文介绍的这几道食疗药膳是比较具有营养的，对于那些出现老年斑的人来说是非常理想的几道食疗，能够将老年斑的情况得到有效的改善，出现老年斑不必过于担心，一般来说这影响并不是很大，但是如果想要将这些情况得到缓解的话，那么需要采取一些方法。
如何做苦瓜瘦肉汤好喝？
答苦瓜肉汤是一道大家经常喝到的汤品，那么如何做这道苦瓜瘦肉汤才好喝呢？今天我就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。
工具/材料
苦瓜，瘦肉，地瓜粉，盐巴，味精，香葱。
01
首先，我们要准备一根苦瓜和适量的里脊肉，如下图所示。
02
然后把苦瓜去籽去瓤，切成薄片，如下图所示。苦瓜去瓤是为了让煮出来的汤，不会太苦，大家可以尝试一下。
03
接着把苦瓜用适量的盐巴腌一下，如下图所示。
04
然后把苦瓜倒入高压锅压三分钟，如下图所示。
05
接着把瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下，如下图所示。瘦肉片用地瓜粉裹一下，煮熟后的瘦肉会更加鲜嫩而且不塞牙。
06
然后把瘦肉倒入锅中煮三分钟，如下图所示。
07
接着往锅中加入适量的盐巴和味精，小煮片刻就可以出锅了。
08
一道美味可口的苦瓜瘦肉汤就做好了，希望大家能够喜欢。
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。若米知识关于苦瓜瘦肉煲汤的做法就整理到这了。
