今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊去湿健脾汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
健脾去湿汤
优质回答暖胃健脾祛湿汤
1、白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。
2、薏仁猪脚汤
材料:薏仁30g、干净猪脚一只约半斤。
做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝。

3、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
做法:生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
功效:此汤补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。回南天,湿气盛,湿易困脾,影响运化,很多人容易出现身体困重,乏力倦懒,饮食减少,腹胀便溏等症状。特别是对于肿瘤病人,回南天容易病情加重。因为肿瘤病人本来就脾虚,痰瘀内结,回南天湿盛困脾,会加重痰湿内生,阻遏阳气,从而使病情加重,肿瘤进展。
祛湿最佳偏方
薏米红豆粥做法一
原料:红豆100g、薏米50g、饮用水1500g。
步骤
1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时。
2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
薏米红豆粥做法二
原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替)。
调料:冰糖50g。
步骤
1、准备食材和调料。
2、将离火续煮锅里的水烧开,放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
3、烧开后,提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。
4、放入外锅后,还能继续煮能持续沸腾30分钟,保温8个小时呢。
5、盖好外锅盖,让它自己熟吧。
6、40分钟后就可以开锅吃了。
小妙招祛除体内之湿
1、室内保持干爽,防外湿
人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿,经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以,在阴雨绵绵的天气,尤其是回南天里,应该关窗关门,把湿气拒于外面。
其次,别穿没有干透的衣服,盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分,吹干头发。还要避免淋雨,别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机,把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。
一旦天气好转,湿气减少时,应该及时开窗通风,让空气流通,带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重,建议使用空调、抽湿机等,使得室内空气干爽,免得湿气滞留室内。
2、饮食调理,祛内湿
脾虚湿困是春困的基本病因,应健脾去湿,而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱,而脾胃主四肢,脾气不旺,四肢酸软无力,所以要补脾。对于内湿不重的人,在饮食上,健脾祛湿,多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等,能慢慢缓解。
脾虚:可用瘦肉、猪骨,任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。
祛湿:昏昏欲睡、困倦身重,可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。
肝火旺:可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。
3、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。
4、适量运动
运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。
每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
5、注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。
6、适当保暖
“只要风度,不要温度”的做法,很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖,洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
健脾除湿汤简介
优质回答目录
1 拼音 2 《中医杂志》:健脾除湿汤 2.1 处方 2.2 功能主治 2.3 健脾除湿汤的用法用量 2.4 摘录 3 《赵柄南临床经验集》:健脾除湿汤 3.1 处方 3.2 功能主治 3.3 摘录 4 《中医症状鉴别诊断学》 4.1 方名 4.2 组成 4.3 功效 4.4 主治 附： 1 古籍中的健脾除湿汤
1 拼音
jiàn pí chú shī tāng
2 《中医杂志》:健脾除湿汤
2.1 处方
白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。
2.2 功能主治
滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。主脾胃湿热内蕴。
2.3 健脾除湿汤的用法用量
水煎服，每日1剂，日服2次。
2.4 摘录
《中医杂志》
3 《赵柄南临床经验集》:健脾除湿汤
3.1 处方
生薏米5钱至1两，生扁豆5钱至1两，山药5钱至1两，芡实3至5钱，枳壳3至5钱，萆薢3至5钱，黄柏3至5钱，白术3至5钱，茯苓3至5钱，大豆黄卷3至5钱。
3.2 功能主治
健脾除湿利水。主慢性湿疹，渗出较多；慢性下肢溃疡（湿臁疮），慢性足癣（脚蚓）渗出液较多者；下肢浮肿，盘状湿疹（瘑疮）。
3.3 摘录
《赵柄南临床经验集》
4 《中医症状鉴别诊断学》
4.1 方名
健脾除湿汤
4.2 组成
茯苓皮、白术、黄芩、山栀、泽泻、茵陈、枳壳、生地、竹叶、灯心、甘草。
4.3 功效
健脾除湿。
4.4 主治
脾虚湿盛而致掌跖发疱，皮肤皲裂。
古籍中的健脾除湿汤
《张氏医通》：[卷九杂门]身重（解）
人体重烦冤。身重多属于湿。宜用健脾行湿之剂。如除湿汤、渗湿汤、胃苓汤之类。虚人补中益气加羌、防、茯.
《成方切用》：[卷四下消导门]平胃散
之，而不察其可否，其误甚矣。）合二陈加藿香，名除湿汤。治伤湿腹痛，身重足软，大便溏泻。加本枳壳桔梗.
《明医指掌》：[卷二]湿证五
生于湿，必从饮食而得者，故用曲、麦、陈、甘以消食健脾，脾能健运，则湿自除而泻自止矣。防己黄汤治风湿相.
《儿科要略》：[第七章·吐泻论治]第三节·泻证述要
不化，困倦少力者，多虚而夹湿，宜四君子汤合升阳除湿汤；若暴注下迫，稀而热臭者，多热而夹暑，宜白虎汤.
《证治汇补》：[卷之一提纲门]湿症
除湿健脾中药方剂
优质回答脾主运化,喜燥恶湿,若为湿所困,则运化失常,表现为大便稀溏,腹满腹涨,不思饮食,嗳腐吞酸等,其病机为湿邪困脾,故要健脾祛湿。下面由我给大家整理了除湿健脾 中药 方剂 相关知识，希望可以帮到大家!
除湿健脾中药方剂
除湿蠲痛汤
【别名】除热蠲痛汤(《金匮翼》卷六)、除湿捐痹汤(《杂病源流犀烛》卷十三)。
【处方】苍术(米泔浸，炒)6克 羌活 茯苓 泽泻 白术各4.5克 陈皮3克 甘草1.2克
【功能主治】主 风湿 外客，周身骨节沉重酸痛，天阴即发。
【用法用量】用水400毫升，煎至320毫升，入姜汁、竹沥各20～30毫升同服。
上肢痛，加桂枝、威灵仙、桔梗;下肢痛，加防己、木通、黄柏，牛膝。
除湿健脾汤
【处方】白术(去芦，炒)1钱5分，苍术(术泔浸，炒)1钱，白茯苓(去皮)1钱，白芍(醋炒)1钱，当归8分，厚朴(去皮，姜炒)6分，陈皮8分，猪苓7分，泽泻7分，柴胡5分，升麻5分，防风(去芦)6分，甘草(炙)4分。
【制法】上锉。
【功能主治】久泻，色苍而齿疏，倦怠，食减下坠。
【用法用量】加生姜3片，大枣1枚，水煎，早、晚热服。
久泻，加南星(面包煨)7分。
健脾除湿汤
【处方】白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。
【功能主治】 滋阴 养胃 ，健脾和胃，除湿 清热 。主脾胃 湿热 内蕴。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
除湿健脾中药
茯苓
茯苓，曾被慈禧太后当作 养生 益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑 健身 、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
荠菜
荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡，性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热 胃痛 、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。
木瓜
一说到木瓜，人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效，但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化，中焦得以调和。 此外，木瓜还有消食作用，可用于 消化 不良症。
砂仁
砂仁，除了是一种健脾祛湿中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功，但重在温脾。
健脾祛湿的 食疗 方
温补脾胃可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。民间用赤小豆、薏米熬粥常食对健脾祛湿有很好疗效。
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