今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊产妇木瓜山药排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
孕妇炖排骨汤可以放些什么
答孕妇适当的喝点汤,对身体的好处多多。下面要给大家分享的内容是:“孕妇炖排骨汤放什么好 这些食材都上榜了”,一起来看下吧!
山药红枣排骨汤
材料:排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。
做法:
1、排骨先烫去血水和杂质。
2、山药切块~红枣洗净。
3、食材通通放入万用锅中。
4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。

5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。
莲藕苹果排骨汤
材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。
做法:
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。
3、放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。
玉米排骨汤
材料:小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱、姜、料酒、盐。
做法:
1、小排加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱结姜片备用。
2、将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3、最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
花胶鲍鱼排骨汤
材料:花胶6﹣8块、鲍鱼3﹣4只、排骨1磅、蜜枣2粒。
做法:
1、先将花胶用清水冲洗干净 浸软, 然后烧滚一煲热水加入姜葱绍酒将花胶煮20分钟 ; 熄火后,加 盖 焗 4-6 小时至软身为止 。 浸发后取出过冷河。
2、将排骨洗净出水,待用 。
3、将冰鲜鲍鱼在室温下解冻, 待用。
4、将所有材枓放进煲内, 煮滚30分钟后, 调至中火, 煲1小时即可。
莲子炖排骨
材料:排骨400g、莲子100g、盐适量、葱花适量、八角1个。
做法:
1、排骨洗净与一个八角同入冷水锅,水煮开。
2、捞出排骨,洗净浮沫,沥干水。
3、洗净的排骨放入高压锅。
4、莲子提前泡发30分钟。
5、洗净后放入高压锅内。
6、加适量清水。
7、加盖炖煮,大火上汽后转小火,炖25分钟。
8、加少许食盐调味。
9、撒适量葱花即可。
冬瓜炖排骨
材料:排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、八角2个、料酒15ml、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量。
做法:
1、准备好食材。
2、排骨洗净焯烫备用。
3、炒锅倒油爆香葱、姜、八角,放入排骨翻炒片刻。
4、加入适量的清水。
5、加入料酒。
6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。
7、冬瓜去皮切大块备用。
8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。
9、加入盐。
10、加入胡椒粉继续炖煮20-30分钟。
11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。
白萝卜炖排骨
白萝卜有赛人参的美称,其营养价值很高,有滋补润心、通气活血的功效。白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症。准备好猪排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料。将猪排剁成一块一块的,放入锅中用水焯一下,取出来用凉水洗干净,再放入锅中,加入适量的姜、葱、料酒等调料,中火煮一个半小时。排骨汤烧开后,放入萝卜条和排骨,炖食物分钟,就可以了。
南瓜排骨汤
准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料。将南瓜刮掉皮洗干净,切成一大块一大块的。排骨洗去血水,洗干净备用。在锅里注入适量的清水,将所有的材料放入,烧开后转小火,熬到所有的材料都变软,加入适量的盐,就可以了。
产妇山药排骨汤的做法步骤有哪些
答排骨汤有很多种做法,可以搭配多种食物一起熬汤。而山药排骨汤有补肾养血,增强免疫力的功效。下面我为大家整理了山药排骨汤的做法,希望大家能够喜欢。
产妇山药排骨汤好吃做法1
材料
排骨300克,山药500克,姜10克,盐少许,料酒50毫升,枸杞30克
做法
将排骨切块,山药去皮切滚刀,姜切片。
烧一锅开水,将排骨放入焯一滚捞出洗净沥干。另外烧一壶开水待用。
炒锅烧热,加入1汤匙油,放入姜片和排骨爆1-2分钟,加入料酒。
将排骨转入汤锅中,加入开水盖过排骨。
大火烧开,中火炖20分钟左右。
加入山药块,补加开水,多加一点汤才够多。
加山药后中火炖20分钟,加入枸杞。
炖至排骨酥烂即可。
产妇山药排骨汤好吃做法2
材料
山药,红枣,排骨,调料:葱段,姜片,盐,鸡精,枸杞
做法
1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块,
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
产妇山药排骨汤好吃做法3
材料
小排 山药 红枣 枸杞子 生姜 料酒 陈醋 盐
做法
1. 小排洗净入沸水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里,加水没过排骨大火烧开,放料酒, 少量醋, 姜,上盖转小火煮60分钟左右
2. 山药去皮洗净切滚刀块, 红枣和枸杞冲洗干净,把山药, 红枣, 枸杞放进煮锅里,小火继续煮40分钟左右, 关火放适量盐即可
小诀窍
山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
产妇山药排骨汤好吃做法4
材料
虫草花100克、淮山100克、排骨250克,姜、盐适量。
做法
1、排骨切段焯水洗净;淮山削皮切厚块,虫草花清洗干净;生姜刮皮后拍扁。
2、将材料放入砂锅内加适量清水炖1.5小时,放盐调味即可。
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月子餐排骨炖山药、红烧排骨的做法
答排骨具有丰富的营养,很多人也是喜欢吃排骨,比如排骨炖山药、红烧排骨等等,产妇对它们也非常的爱。既然产妇是喜欢吃排骨的,就应该要多做排骨给她们吃,所以人们也需要清楚月子餐排骨炖山药的做法、月子餐红烧排骨做法。下面我们一起来看看吧。
1、排骨炖山药
原材料:排骨、红枣、山药、胡萝卜、姜、枸杞、盐
做法:先把胡萝卜、山药洗干净后削皮,然后切成块状后备用。排骨买回来一般都已经切好了,汤锅里面放少许水煮开之后,放入洗干净的排骨,用大火烧开看到它表面有肉沫后,说明里面的血水都已经被煮出来了,此时排骨就可以捞出来放到冷水里面洗干净。然后准备砂锅放入排骨、红枣、山药、胡萝卜、姜跟足量的水,大火烧开之后转成小火慢慢炖一个半小时,最后放入枸杞、盐就可以了。
2、红烧排骨
原材料:猪小排、冰糖、花雕酒、植物油、姜片、香葱、食盐
做法:先将猪小排弄成小块之后放入烧开了的水,焯水后将排骨里面的血水都弄出来,然后捞出来洗干净沥干水备用。准备一个小锅放入油,然后用小火慢慢的熬冰糖,知道冰糖全部融了后放入排骨翻炒,让每一块的排骨表面的颜色都有衣服冰糖,然后放入花雕酒、温开水、姜片用大火煮开之后,移到砂锅中用小火加盖炖一个小时,出锅之前放入盐巴跟香葱就可以了。
月子餐山药的做法大全
答很多人都知道山药、木耳的温补效果非常好,也是适合产妇吃的食材,口感绵软,能为产后妈妈益气、养血,是产后妈妈滋补身体的理想蔬菜,那么月子餐山药的做法有哪些
月子餐山药的做法大全?
排骨炖山药排骨、红枣、山药、胡萝卜、姜、枸杞、盐做法:先把胡萝卜、山药洗干净后削皮,然后切成块状后备用。排骨买回来一般都已经切好了,汤锅里面放少许水煮开之后,放入洗干净的排骨,用大火烧开看到它表面有肉沫后,说明里面的血水都已经被煮出来了,此时排骨就可以捞出来放到冷水里面洗干净。然后准备砂锅放入排骨、红枣、山药、胡萝卜、姜跟足量的水,大火烧开之后转成小火慢慢炖一个半小时,最后放入枸杞、盐就可以了。、
产妇在生产完之后可以适当的吃一些山药,产妇吃山药不仅能够帮助补充人体的营养,同时还能够帮助健脾补肺,益肾固精,财富在吃山药的时候,可以直接将山药煮成粥来吃,也可以清蒸山药吃,这样不仅味道比较好,并且更容易被人体吸收,吃的时候不要吃太多
山药营养价值特别丰富,并且它还含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,适当的吃山药,能够帮助补脾胃,产妇在生产完之后,可以适当的吃一些山药,不吃山药的时候,最好是以清蒸山药为主,将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,吃了可以滋阴养血。
山药猪肝的做法:1.将猪肝切成1公分厚度,洗净备用;2.将山药切成小块洗净备用;3.黑麻油入锅大火烧热,放入姜片转小火,爆至褐色但不要焦黑;4.倒入猪肝转大火炒至猪肝变色,加入山药及水一同煮开,转小火炖50分钟即可。
坐月子吃什么油好?
第一种是黑芝麻油。黑芝麻油含有人体多种所需的氨基酸以及维生素E和B1、蛋白质、不饱和脂肪酸,月子期间吃用黑芝麻油,有利于加速身体代谢,将有害废物尽快排出体外,减少脂肪堆积有利于瘦身,还能促进身体内血红蛋白的形成,防止产后出现贫血症状,另外黑芝麻油还有很好的养发作用,能缓解产后脱发情况。
第二种是橄榄油。橄榄油维生素成分是很丰厚的,有维A、D、E、K等,这些都是十分容易被身体所吸收的脂溶性维生素,有利于增强月子期间产妇身体的抵抗及免疫能力,而且橄榄油所含有的抗氧化剂具有很好消除自由基的功效,更好帮助产后身体恢复,另外橄榄油中不饱和脂肪酸,能有效减少脂肪的摄取,对于产后体重控制有不错的效果。
第三种是山茶油。茶油的好处是非常多的,如能帮助胃肠道消化,以及具有很好的养颜乌发、清热解毒、润肺祛火以及止痛的功效,而月子期间产妇食用山茶油可以预防产后便秘的发生,润肠通便,另外还能提高母乳质量,让宝宝吃的更加健康,最后还可以滋润皮肤,是的皮肤变得更加细腻有弹性,很适合月子期间吃。
产妇坐月子吃花生油比较好。花生油比较容易消化,花生油有延缓脑功能衰老的作用。建议在月子里不要吃的太咸、尽量吃一些清淡的食物,注意饮食的合理科学,增强营养。同时注意休息,保持心情舒畅。
山药红枣排骨汤怎么做?务必掌握好食材量
答如果要做山药红枣排骨汤的话,首先要准备好相应食材以及调味品,制作的过程中每种食材的加入量一定要拿捏好,煮汤的时间也要把握正确,总之需要注意很多细节。
一、山药红枣排骨汤的做法
材料
净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。
山药红枣排骨汤制法:
1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。
2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜,用中火烧开,转为小火炖,放入花椒。
3、将山药皮放入沸水中氽一下,待排骨炖至5成熟时,放入山药3小时,待排骨酥烂时,拣去葱、姜芹菜,放入盐、味精、胡椒粉即可。
二、红枣山药排骨汤
1.排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块
2.排骨和山药分别飞水捞出
3.锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可
三、红枣山药排骨汤/更多做法
1.准备好山药,排骨,红枣
2.山药去皮切斜块
3.将山药立刻放入水中浸泡,防止氧化
4.排骨洗干净
5.锅中加入水,排骨,红枣
6.撇去浮沫
7.盖锅盖熬一个小时
8.加入山药,继续熬半个小时
9.调入盐即可。
四、营养功效
1、滋润皮肤,防止皮肤干燥。
2、减肥。脾虚湿盛,形体肥胖。
3、山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响,又利于达到减肥目的。
4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
孕妇吃排骨炖什么最好
答有很多的方法,莲藕苹果排骨汤很有营养,红枣山药排骨汤也是不错的选择。
🍎莲藕苹果排骨汤
莲藕苹果排骨汤很有营养,材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。
🍠红枣山药排骨汤
红枣山药排骨汤也是不错的选择,材料:排骨、山药、红枣水适量、盐少许。做法:排骨先烫去血水和杂质。山药切块,红枣洗净。食材通通放入万用锅中。倒入适量水,水的分量要淹盖住食材再多一点点。万用锅设定10分钟,完成后加入调味料。
山药排骨汤的做法
答( 1 )山药排骨汤的做法
食材用料
排骨 600克、山药 500克、料酒 适量、葱段 5~6段、
姜片 3~4片、盐 适量、鸡精 适量、香菜末 适量。
做法步骤
准备食材,排骨冷水下锅,开锅后捞出用水冲掉血沫,山药洗净去皮切块,葱切段,姜切片,香菜切末;
锅中添足够的水,把排骨倒入锅中,放葱段,姜片和适量料酒开大火;
开锅后转中火炖30分钟,把山药放进去继续炖30分钟至排骨山药酥烂;
放适量盐和鸡精,小火煮五分钟撒香菜末出锅;
一道美味山药排骨汤做好了。
小贴士
炖汤选用带脊骨的排骨,稍微肥一些的汤汁会比较浓郁。
( 1 )红枣山药排骨汤的做法
食材用料
排骨 400克、山药 500克、红枣 适量、盐 5克。
做法步骤
【 1 】 准备好材料,红枣,排骨,山药;
【 2 】 山药去皮,切片,用水泡着备用;
【 3 】 锅内水煮开,放入排骨,飞水,排骨在用清水洗干净;
【 4 】 锅内加入1500毫升水,山药,红枣。排骨倒入;
【 5 】 盖上盖子,按煲汤键;
【 6 】 开盖后,加盐就可以了。
小贴士
可以添加莲藕、红萝卜、玉米。
相信关于产妇木瓜山药排骨汤的做法的知识,你都汲取了不少,也知道在面临类似问题时,应该怎么做。如果还想了解其他信息,欢迎点击若米知识的其他栏目。