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田螺猪骨汤做法大全

导读田螺煲猪骨汤补什么?最佳答案田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。田螺筒骨煲的做法主料田螺(500克)猪腿肉(100克...

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊田螺猪骨汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

田螺煲猪骨汤补什么?

田螺煲猪骨汤补什么?

最佳答案田螺含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A。具有利水消肿作用。

田螺筒骨煲的做法

主料

田螺(500克)猪腿肉(100克)筒骨(1根)

调料

葱(适量)姜(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)白糖(适量)白胡椒粉(适量)

厨具

炒锅、瓦煲

1 田螺烫熟

2 挖出螺肉

3 把螺肉剁碎

4 猪腿肉剁成糜

5 焯过水的筒骨,备用

6 肉糜跟剁碎的螺肉

7 放入盐,料酒,鸡精,白胡椒粉,生抽,葱姜末搅合上劲,再塞入田螺壳中

8 塞好肉的田螺

9 炒锅烧烫下油爆香葱姜,下田螺煸炒一会,入料酒

10 放入焯过水的筒骨,加入清水烧开,

11 换入砂锅小火慢炖一小时左右,至骨酥肉烂,加盐,鸡精,白胡椒粉调味,撒上葱花

家常田螺清汤汤的做法

最佳答案家常田螺清汤汤的做法

家常田螺清汤汤的做法,田螺这种生物也是市面上很常见的一种水产品,野生生长的田螺对人体的滋补效果会更明显,常见的田螺就有大小不同之分。以下分享家常田螺清汤汤的做法。

家常田螺清汤汤的做法1

准备好新鲜田螺

在水中吐几天脏东西,之后洗净

将田螺放到锅中

准备好辅料葱姜蒜放入锅中

在锅中小火炖两个小时杀死寄生虫

之后就可以得到美味的螺汤了

家常田螺清汤汤的做法2

简单的猪骨田螺汤的做法

田螺剪去尾部彻底清洗干净!备用

猪骨头洗干净用盐和少量花生油腌入味!备用

把红枣掰开口!备用

步骤4 将所有备好的食材一起放锅里加适量水猛火煲两个小时!

香喷喷的骨头田螺汤完成了!这汤很清甜!味道很好,清热祛湿!

家常田螺清汤汤的做法3

田螺有什么营养和功效?

1、吃田螺可明目

因为田螺中富含大量的维生素A,常吃它,可有效缓解视力疲劳,并且还能够防止患上夜盲症。

2、吃田螺可增强机体免疫力

因田螺中蛋白质的含量颇高,所以,常食田螺,可辅助人体提升免疫力,从而少生病。

3、吃田螺可补血、补铁

田螺中富含大量的铁,所以,常吃它,对于缺铁的人能够起到很好的补铁效果,尤其适合贫血的人食用。

4、吃田螺可促进骨头发育

人的一辈子都需要补充钙质,而田螺中富含的钙质正好可以补充人体所需的钙元素,老年人常食田螺可预防骨质疏松、青年人吃田螺可促进骨骼发育,幼儿吃田螺可促进牙齿生长。

田螺有什么食用禁忌

1、田螺属于寒性的'食物,所以每次食用田螺不可过量,不然对身体会有一定伤害。

2、田螺寒性很强,所以避免和寒性食物同食。

3、在烹饪田螺时,一定要将其在沸水中煮至10分钟,才能够有效的杀死它里面的有害细菌!

什么人不能吃田螺

刚生完孩子的宝妈、感冒的人、脾胃寒凉的人、来大姨妈的女性都不能吃田螺。

排骨田螺煲汤的做法

最佳答案排骨田螺煲汤的做法

排骨田螺煲汤的做法,日常生活中,为了健康的生活,我们会经常买一些食物,然后按照网上的一些美食做法,做一份美味的菜肴,既健康又美味。下文分享排骨田螺煲汤的做法。

排骨田螺煲汤的做法1

田螺猪骨汤的做法

步骤1

猪骨切块

步骤2

田螺钳掉尾部,不钳也可以。最好自己清水养2天吐沙

步骤3

姜拍碎备用

步骤4

所有材料一起放入高压锅煲35分钟左右

步骤5

出锅,汤很清甜下火

排骨田螺煲汤的做法2

先去市场买两斤左右的排骨,如果有牛排,最好选牛排,牛排和田螺一起烹调,味道会更好,如果没有牛排,就选猪排。牛排买完了,还得去买5斤左右的田螺,买田螺的时候,记得要请店家帮忙处理田螺的尾部。

买回家后,我们要把牛排切成块,再用清水洗两遍,再把牛排里的血水淘净,把冷水下到锅里,对牛排进行焯水处理。在牛排焯水时,一定要加姜片、米酒,这样去腥效果更好。火烧开水后,将牛排表面的浮沫全部撇去,再煮上一分钟,将牛排控水倒入锅中,然后用冷水洗净。

第三,准备砂锅,砂锅内放入清水,将备好的牛排放入锅内,再加入姜片、米酒、八角、桂皮、香叶和少许白醋,一起去熬煮。火把砂锅里的水烧开后,再加一点盐调底味,不要一开始就加盐,否则肉很容易变老。牛肉和螺蛳肉的炖煮时间是不一样的,所以我们先把牛排炖起来,时间控制在半个小时左右。

趁着这段时间,我们要把买回来的田螺,先用清水刷一刷,把田螺表面的脏东西,给刷掉。刷洗田螺,是比较耗时的,所以在刷洗田螺之前,最好先用盐水浸泡一下,这样可以起到一定的杀菌消毒作用。洗净后的田螺,要用清水再淘几次,将田螺全部淘净备用。牛肉煮好半个小时后,关火先放到一边。

另起一锅,加入适量的冷水,然后将准备好的田螺用冷水煮开,捞出备用。姜、米酒加在一起,焯水后的田螺,米酒要加一点。假如家里有紫苏,就在锅里放些紫苏,这样能更好地去腥。当对田螺焯水时,我们要准备适量的材料以备备用。将一片酸笋,切条备用,另一根洋葱,丝,适量蒜蓉拍散备用,姜片,备用。

其次要准备一些最常用的干料,最后要准备一些干辣椒,再准备一些干辣椒。火烧完田螺后,用沸水对田螺进行煮沸两分钟,将田螺控水捞出,再用凉水冲洗两遍,控干水分备用。下锅热油时,在锅内加入一勺食用油,热油后将洋葱丝放入锅内,炒至金黄时,捞出残渣扔掉,留下洋葱油备用。如果用洋葱油炒青螺的话,味道会很好。

第七,将备好的酸笋、生姜、大蒜先加入葱油炒香,然后加入一勺豆瓣酱、豆腐乳两块,用红油炒香,再加干辣椒、香料一起炒香。待炒香后,将备好的田螺放入锅内,再加入两勺米酒,翻炒田螺及香辛料,将田螺内的水分炒匀。大约在翻炒5分钟后,我们要将煮牛排时的.原汤,和半勺在田螺里。然后加生抽两勺、盐两勺、白糖一勺、鸡精一小勺入锅调味。

大火将汤汁再次烧开,在田螺上熬煮约10分钟后,我们要将熬煮过的田螺,重新倒入砂锅里,再把牛排也放进砂锅里,盖上盖子煮20分钟,一起美味就可以了。等到时间了,再往锅里淋上两勺香辣红油,即辣椒油,这样可以让做出来的菜,颜色看起来更鲜亮。

做好后的牛排味道真的很鲜美,难以形容。更是让人嗦得停不下来,满口流香。

排骨田螺煲汤的做法3

辣味田螺排骨煲

中秋吃田螺是本地的一种习俗,因为这时的田螺最为肥美,符合“不时不食”的讲法。而且田螺富含蛋白质和铁、钙、维生素等营养,有祛湿明目的食效。

材料:排骨200克、田螺200克、葱段15克、红辣椒20克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、生抽、鸡汤、米酒、胡椒粉、花生油各适量。

做法:排骨洗净斩件,以盐、糖、生抽、花生油拌匀备用;

田螺以铁器养一天去除杂质,洗净备用;

开锅下油,爆香拍蒜、红辣椒和姜片;

下排骨大火翻炒片刻,攒少许米酒;

下适量鸡汤和田螺,调味后慢火焖煮15分钟;

然后放入葱段继续焖2分钟即成。

客家田螺汤的做法

最佳答案客家田螺汤的做法

客家田螺汤的做法,生活中不少人都是喜欢吃田螺的,而且田螺是我们经常吃的一种水产食材,我们在吃田螺时都会取出它里面的田螺肉直接吃,下面看客家田螺汤的做法。

客家田螺汤的做法1

客家田螺汤的做法1

食材主料

田螺500g、笋条100g、肉100g、骨头汤500ml

辅料

葱花10g、盐15g、酒30ml

步骤

1、准备一锅骨头汤底

2、把田螺肉从田螺里取出,并在热水里泡一下

3、把田螺肉切细和猪肉一起,加入适量的盐和绍酒拌均匀

4、把拌好的肉一个个的码进田螺壳里

5、把笋条和田螺加入骨头汤里用大火烧十五分钟

6、在汤里加入适量的绍酒和盐,撒上葱花即可起锅了

客家田螺汤的做法2

1、田螺买回来都会有点脏所午就要把它们放到水里养一养让它们把身体里的泥吐掉!我有个小秘方就是把水里滴几滴油这样田螺肉肉都会争相跑出来的我是让它们泡到下午才开始做

2、一天时间田螺吐泥吐的了就一个个用刷子把田螺壳上面的泥刷干净!这一步很重要哦!不洗干净到时汤里会有泥的、

3、洗干净后再用刀背把田螺屁股敲掉!因为屁股上都是田螺的排泄物!还有的会有小仔仔!所以一定要敲掉

4、敲完再用水清洗几次!清洗的时候要用手不段的翻动洗哦!这样里面的泥才会出来!

5、配料准备好备用

6、油烧老放香叶

7、再倒入洗好的田螺爆炒放姜丝

8、爆炒时用锅盖闷一小会就放水大火煮开

9、煮开后用锅铲翻一翻田螺!看看田螺头上的板叶能够轻易跟田螺脱离掉就证明田螺熟了可以起锅了!

10、再放点鸡精!装盘后撒上葱花就可以了。

客家田螺汤的做法2

金菇田螺汤

材料:金针菇50克、罐装田螺肉1听、豆腐300克、香葱2棵、胡椒粉1小匙、精盐1小匙。

做法:

1、金针菇切除根部后洗净,先用盐水汆烫,然后捞出;豆腐切成条状,香葱洗净切/锅内加水烧开,倒入半罐田螺肉汤,并放入田螺肉和豆腐同煮;

2、加入金针菇、精盐,煮开后放入香葱,关火,最后撒上胡椒粉即可食用。

田螺瘦肉节瓜汤

材料:田螺960克、猪肉240克、节瓜(大)1个、陈皮一片、盐1茶匙、花生油1汤匙、清水6碗

做法:

1、田螺洗净,放入滚水中滚一滚,捞出,沥去水分;

2、用小竹签挑出螺肉,取螺头部分,去尾端,然后起油镬下盐把螺肉爆过;

3、把清水注入锅内,下陈皮烧滚,把田螺肉和猪肉、节瓜(去皮)同放入烧滚的清水中煲约1小时半即可。

田螺猪骨汤

材料:猪骨头250克、田螺(石螺)150g、红枣10~20颗、生姜片5~6大片、盐适量、花生油少许

做法:

1、田螺剪去尾部彻底清洗干净!备用;

2、猪骨头洗干净用盐和少量花生油腌入味!备用;

3、把红枣掰开口;

4、将所有备好的食材一起放锅里加适量水猛火煲两个小时,加盐调味即可。

车前子红枣田螺汤

材料:车前子30克,红枣10枚,田螺(连壳)1000克、葱段、胡椒粉、食盐、味精各少许

1、先用清水静养田螺1~2日,经常换水洗以漂去污物,斩去田螺壳顶尖;红枣(去核)洗净;

2、用纱布另包车前子,与红枣、田螺一同放八锅里,加清水适量,大火煮沸;

3、改小火煲2小时,加入胡椒粉、葱段、食盐、味精调味即成。

客家田螺汤的做法3

田螺哪些人不可以吃

食用效果

田螺味甘咸、性寒,入脾、胃、肝、大肠经,具有清热解暑的作用,所以为什么在夏季人们都爱吃田螺的原因了,它还可以有止渴醒酒的作用哦。

一般人群均可食用

适宜黄疽、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用。同时对于有糖尿病啊,或者是高血脂,还有动脉硬化或者是脂肪肝的人都是可以吃的,所以它的食用人群还很广泛的'。但是要注意如果是脾胃虚寒或者是腹泻的人最好禁忌食用。

田螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

常吃田螺可以补充丰富的维生素和蛋白质,而且还可以有治病的作用,很多人都不太了解这些,其实田螺还可以对脚气,痔疮,还有黄疸等疾病有很好的改善的作用,对于很多人有的狐臭有很好的缓解的作用。

关于田螺的好处,上面给大家介绍了相关的内容了,可以看出田螺适应的人群有很多,一般人都可以吃到,但是对于特殊的人群,比如说脾胃虚弱啊,或者是有腹泻的人要注意不要吃,希望这些吃田螺的小常识能够让你更多的了解它。

田螺的食疗作用

田螺又是一种药用动物。据记载,田螺肉味甘、性寒,具有清热、明目、利尿、通淋等功效。《本草纲目》说“田螺利湿清热,止渴醒酒,利大小便;治脚气、黄疸。”民间根据田螺有“清湿热、利小便”等之作用,常应用于治疗小便不畅、黄疸、中耳炎、痔疮等症。但因田螺为性寒之物,故有脾胃虚寒之人不应多吃。

田螺的烹饪技巧

食用螺类应烧煮10分钟,以防止病菌和寄生虫感染,例如广州管圆线虫,一种会侵入大脑的寄生虫。所以一定要用正确的烹饪方法充分煮熟方可使用,且不宜频繁食用!

食物相克

螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

田螺适宜人群

1、适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛以及醉酒之人食用;同时适宜糖尿病、癌症、干燥综合征、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝者食用。

2、凡屑脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒,故风寒感冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。

田螺骨头汤怎么煲好吃

最佳答案田螺骨头汤怎么煲好吃

田螺骨头汤怎么煲好吃,田螺这种生物也是市面上很常见的一种水产品,野生生长的田螺对人体的滋补效果会更明显,常见的田螺就有大小不同之分。以下分享田螺骨头汤怎么煲好吃?

田螺骨头汤怎么煲好吃1

简单的.猪骨田螺汤的做法

田螺剪去尾部彻底清洗干净!备用

猪骨头洗干净用盐和少量花生油腌入味!备用

把红枣掰开口!备用

步骤4 将所有备好的食材一起放锅里加适量水猛火煲两个小时!

香喷喷的骨头田螺汤完成了!这汤很清甜!味道很好,清热祛湿!

田螺骨头汤怎么煲好吃2

1、田螺肉挖出放入料酒

2、加入细盐清洗干净

3、排骨煮开后洗净

4、加入生姜片和水

5、放入田螺炖2小时即可

田螺骨头汤怎么煲好吃3

田螺有什么营养

田螺可食部分每100克约含蛋白质10、7克,脂肪0、2克,糖类4克,灰分3、3克,又含钙1030毫克,磷93毫克,铁19、8毫克,以及少量的维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素A。

吃田螺有什么功效

1、田螺可以清热,解暑,利尿,止渴,醒酒。

2、有滋阴补肾明目的作用,又能增强肌肉弹性,使皮肤光滑细嫩。同时又是一种营养丰富的高钙高磷食品,对婴幼儿骨骼生长发育颇为有益。

3、适宜黄疸、水肿、小便不通、痔疮便血、脚气、消渴、风热目赤肿痛患者以及醉酒者食用;适宜糖尿病、癌症、干燥综合征者食用;也适宜肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化、脂肪肝患者食用。

田螺的饮食宜忌

1、消化功能较弱的老人和儿童少食或忌食。

2、因田螺性大寒,故风寒感冒期间忌食。

3、女好行经期间及妇人产后忌食。

4、死螺不能食。

田螺怎么做好吃

豆豉田螺汤

材料:

淡豆豉30克,田螺肉100克,番茄100克。

做法:

1、把淡豆豉洗净,田螺用清水漂去泥切片,番茄洗净切片,姜切片,葱切段。

2、把锅置武火上烧热,加素油烧六成熟,加姜、葱爆香,下田螺、盐、糖,注清水600毫升,武火烧沸加番茄,煮8分钟即成。

3、每日1次吃田螺50克,随意吃番茄喝汤。清热解毒,补益气血。用于急性黄疽型肝炎体弱血虚患者。

田螺煮什么汤

最佳答案田螺煮什么汤

田螺煮什么汤?炎热夏天来临时,各个餐馆或者大排档,就开始推销起了田螺,人们也非常喜欢吃田螺肉,田螺肉好吃而且听说有不少营养价值,那么到底田螺煮什么汤好喝呢?

田螺煮什么汤1

田螺瘦肉节瓜汤

材料:田螺960克、猪肉240克、节瓜(大)1个、陈皮一片、盐1茶匙、花生油1汤匙、清水6碗

做法:

1、 田螺洗净,放入滚水中滚一滚,捞出,沥去水分;

2、 用小竹签挑出螺肉,取螺头部分,去尾端,然后起油镬下盐把螺肉爆过;

3、 把清水注入锅内,下陈皮烧滚,把田螺肉和猪肉、节瓜(去皮)同放入烧滚的清水中煲约1小时半即可。

田螺猪骨汤

材料:猪骨头250克、田螺(石螺)150g、红枣10~20颗、生姜片5~6大片、盐适量、花生油少许

做法:

1、田螺剪去尾部彻底清洗干净!备用;

2、猪骨头洗干净用盐和少量花生油腌入味!备用;

3、把红枣掰开口;

4、将所有备好的食材一起放锅里加适量水猛火煲两个小时,加盐调味即可。

车前子红枣田螺汤

材料:车前子30克,红枣10枚,田螺(连壳)1000克、葱段、胡椒粉、食盐、味精各少许

1、先用清水静养田螺1~2日,经常换水洗以漂去污物,斩去田螺壳顶尖;红枣(去核)洗净;

2、用纱布另包车前子,与红枣、田螺一同放八锅里,加清水适量,大火煮沸;

3、改小火煲2小时,加入胡椒粉、葱段、食盐、味精调味即成。

田螺肉里含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙对患有黄疸、痔疮、狐臭、脚气等疾病有一定的疗效。田螺性寒,脾胃虚寒、女性月经期和产后皆不能食用。田螺煲汤前要在清水中养两天,直到把沙子吐尽为止。

处理好后的田螺用开水焯一遍,油锅热后加入姜蒜,黄椒,八角,倒入田螺翻炒,一会后,加入事先准备好的骨头汤熬制,最后在加入黄花菜煮好就可以了。

有糖尿病、癌症、肥胖症、高脂血症、冠心病、动脉硬化等人群食用非常好,田螺汤有解暑、解渴、利尿、通便等功效,是天然的保健品。

田螺煮什么汤2

田螺具有清热利湿的功效,很适合夏季食用,以前跟婆婆一起搭伙的时候她经常做。我自己是极少买这些螺类的,就怕水质不好,螺内有寄生虫。所以买回田螺的时候,我们最好在家里用清水养几天,每天换水一到两次,让田螺把体内的污浊排干净。还有做的时候一定要用大火煮透煮熟。

清热解毒田螺汤

材料:圆田螺200克、葱2根、生姜一小块、料酒适量、香菜一根、盐适量。

清热解毒田螺汤的做法

1、买回来的.田螺要先在家养几天,然后用刷子把每个田螺的外壳刷干净,剪去尾部再养半天

2、炒锅放油烧热,放入葱花跟生姜爆香

3、田螺刚下锅的时候一定要用大火翻炒一两分钟,然后烹适量料酒

4、田螺爆炒以后注入适量清水,大火烧开

5、水开以后再煮3,4分钟,放盐调味,出锅前加葱花跟香菜即可

小提示

田螺和葡萄酒能一起吃:田螺与葡萄酒搭配,有除温解毒、清热利尿的功效,对痔疮、脱肛、子宫脱垂、胃酸过多有较好的辅助疗效。

羊肉和田螺不能一起吃:同食积食复胀

田螺多久能煮熟?

大概煮20-30分钟。炒田螺不仅要炒熟,还要考虑杀灭里面的寄生虫。

1、田螺断尾,浸泡至少3小时,可以滴一些植物油,这样有助于螺丝吐出脏东西。

2、炒锅烧热,放猪油,葱姜蒜扔进去,各种香料扔进去,炒出香味儿。放入青椒翻炒,放入田螺继续翻炒。

3、放入白糖,生抽,甜面酱,料酒翻炒两下加水没过田螺转小火慢煮。

4、小火煮30分钟后大火收汁即可出锅。

扩展资料

1、田螺可食部每100克约含水分81克、蛋白质10、7克、脂肪1、2克、碳水化物4克、灰分3、3克,又含钙1357毫克、磷19l毫克、铁19、8毫克、硫胺素0、05毫克、核黄素0、17毫克、尼克酸2、2毫克、维生素A130国际单位。

2、在中医上,田螺还可以用来消食除热,醒酒,利大小便等,可治疗热赤痛、尿闭、痔疮、黄疸等疾病。经现代医学研究表明,田螺还可用于治疗细菌性痢疾、中耳炎、脱肛、疔、狐臭等。另外,田螺还有防治脚气病,镇静神经等作用。对喝生水引起的腹泻,田螺也能起到一定的疗效。

田螺煮什么汤3

一、金菇田螺汤

材料:金针菇50克、罐装田螺肉1听、豆腐300克、香葱2棵、胡椒粉1小匙、精盐1小匙。

做法:

1、金针菇切除根部后洗净,先用盐水汆烫,然后捞出;豆腐切成条状,香葱洗净切/锅内加水烧开,倒入半罐田螺肉汤,并放入田螺肉和豆腐同煮;

2、加入金针菇、精盐,煮开后放入香葱,关火,最后撒上胡椒粉即可食用。

注意:汤汁鲜美,清淡适口。做此汤也可以用新鲜田螺肉。

田螺汤的制作食材:

田螺1杯,大酱5大勺,辣椒酱2大勺,露葵150g,韭菜250g,辣椒面,1小勺,面粉2大勺,切好的葱1/2大勺,捣好的蒜1/2大勺。

田螺汤的做法详细步骤

(1)把天螺泡5小时左右,吐出来泥后洗净捞取,用开水烫后捞出来用针把肉挑出来。

(2)在煮天螺的汤里加淘米水冲大酱、辣椒酱再煮。

(3)放以3cm大小切的韭菜、露葵、切成丝的葱放进去煮熟。

(4)煮一会而,在芋羹上蘸一层面粉后放在汤里再煮。

(5)放辣椒面、切好的葱、捣好的蒜。

田螺有净化水质的效果,身体里会聚集许多有害物质,田螺一般长在水塘里,如果水质不好的话,容易受污染。人工喂养的田螺比野生的要干净许多。吃前要先将螺内的泥沙粪便排干净,煮的时候要螺煮透煮熟,应烧煮10分钟,杀死寄生虫,可放些姜、蒜、辣椒等作料杀菌。

明白了田螺猪骨汤的做法大全的一些关键内容,希望能够给你的生活带来一丝便捷,倘若你要认识和深入了解其他内容,可以点击若米知识的其他页面。

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作者: 若米知识

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