今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊生菜叶面条怎么做好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
生菜煮面条怎么做好吃窍门
最佳答案很多人都喜欢吃面条，尤其是北方的朋友，几乎每天都会来一碗面条，但是长期吃面条的话，容易引起营养单一的问题，所以最好是搭配着蔬菜吃，可以在煮面的时候加点生菜、小白菜等，那么生菜煮面条怎么做好吃窍门是什么
生菜煮面条怎么做好吃窍门
1、 将生菜、香葱洗净，然后切好备用。
2、 将锅烧热，然后加入5克葵花籽油，中火烧至八成热。
3、 将香葱放入锅内煸出香味。
4、 加入三碗清水、6克食盐并大火将其烧开。
5、 放入200克挂面，保持大火并用筷子不断搅拌。
6、 挂面熟透后放入生菜，沸腾后关火。
7、 向碗内加入8克生抽、6克香醋、4克鸡精。
8、 将面盛入碗内并搅匀。
生菜的营养价值
1、提高免疫力
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
2、保护视力
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
3、美白
生菜中含有丰富的维生素C，具有一点美白的功效。
4、减肥
生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。
5、药用价值
生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
青菜煮面条怎么做好吃
做法一、
1、准备食材，将青菜、面条分别洗净，切好，待用。
2、热锅中注水，将面条入锅，用筷子搅拌均匀，盖上锅盖焖一会儿，大约需要15分钟，因为这种包装好的面条比较不容易熟透。
3、时间到了，掀开锅盖，将青菜倒入，搅拌均匀煮面条。
4、大火持续，青菜只有大火做的才好吃，放油、生抽。
5、搅拌均匀，然后放盐等调料，搅拌均匀，出锅。
做法二、
1、 首先锅里放水，烧开，放入面条，可以放少许盐;水再次开，把鸡蛋打入锅里。
2、 水滚时再加半杯冷水，再烧开加入青菜，榨菜等水开时，开小火闷1分钟这样就可以了。
3、 碗里根据自己的口味放入荤油，盐，味精，酱油，醋就可以了。煮鸡蛋最好用温水入锅，这样鸡蛋才不容易煮散。
提示：鸡蛋下锅的时候一定注意，不要是滚烫的沸水，这样就容易将鸡蛋冲散开，应该是温水下锅，水还没有完全沸腾的时候这样，鸡蛋就会在不断的受热过程中，慢慢的煮，而且也没有沸水的冲击力，这样就会使鸡蛋受热比较均匀。
十个月宝宝鸡肉面条做法大全
最佳答案十个月的宝宝已经长出好几颗乳牙，具有一定的咀嚼能力。这时候，家长可以把辅食的主料从烂面条转为半固体面条，配料从肉末转为碎肉。如果宝宝肠胃比较弱，家长则可以在面条中加入一些鸡肉。那么，十个月宝宝鸡肉面条做法大全有哪些呢
十个月宝宝鸡肉面条做法大全
做法一
食材：母鸡、宝宝面、干香菇、竹荪、云丝、生菜叶、盐、生姜、料酒、清水
1. 鸡肉提前解冻，冷水下锅，氽水。
2. 冲洗干净后，放入砂锅，加入适量水，料酒，姜片煮开后小火炖煮一个小时。
3. 干香菇，竹荪提前泡着。
4. 干香菇切小块，竹荪切除须。
5. 一个小时后放入砂锅中，加入少许盐，炖煮二十分钟。
6. 这时候准备宝宝面一小把，生菜叶切段，云丝少许。
7. 盛出少许鸡汤放入另外一口锅中。
8. 加入面条和云丝煮沸三分钟，宝宝咀嚼能力不好的可以把面掰断。捞几块鸡肉撕一些肉丝出来备用。
9. 加入生菜，煮一分钟即可。
10. 加入鸡丝，盛出即可。
做法二
食材：鸡胸肉、原味细面、西兰花、番茄、姜片
1、鸡肉切片，下锅放两片姜冷水煮熟，辅食机打泥。
2、番茄去皮切丁。
3、西兰花焯水剁末。
4、热锅倒少许核桃油，番茄翻炒至软化成泥，加入开水煮沸，番茄完全融化成汤底。
5、把细面折断，放到汤里煮开以后放入鸡肉泥。
6、最后加入西兰花末搅拌均匀。
7、快手的番茄鸡肉面就做好啦，微酸的口感瞬间就把宝宝胃口吊起来。
怀孕后能不能吃鸡肉
孕妇怀孕后当然是可以吃鸡肉的，这对孕妇是没有影响的，而且鸡肉中所含的蛋白质也是比较丰富的。鸡肉中的氨基酸种类繁多，是优质的蛋白质来源，这些优质的蛋白质容易被消化吸收，为人体提供营养和能量。这些优质的蛋白质还能进胎儿的生长发育。此外，鸡肉也是铁、铜、锌等微量元素的良好来源，并且还富含有各种人体所需的维生素。
鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量要比猪、牛、羊等家禽的更低。
鸡胸脯肉中含有较多的各种维生素B，能够有效的消除疲劳，还有护肤的功效;鸡大腿肉中富含微量铁元素，可改善缺贫血症状;鸡翅膀肉中含有大量的骨胶原蛋白，能够强化血管;鸡肉中还含有磷脂，能很好的促进人体的生长发育。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于生菜叶面条怎么做好吃介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
