今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊莴苣肉汤的做法大全家常做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
猪肉莴笋汤——清热利尿滋阴润燥
答猪肉是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,可以有很好的保健的作用和效果。对于提高免疫力有好处,还可以促进新陈代谢的呢。猪肉和莴笋一起吃,可有清热利尿解毒的作用,还可以滋阴润燥,今天就来看看这道猪肉莴笋汤的做法吧。
营养价值:
钙、镁、锌、蛋白质、铁、碳水化合物、维生素C、锰、膳食纤维、维生素E、维生素A、胡萝卜素、钾、磷
适宜人群:
宜体瘦虚弱、小便赤痛、食欲不振、便秘等患者食用
禁忌人群:
多动症儿童,患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用
所需材料
莴笋300克、猪肉500克、盐3克、淀粉10克、香油5克
做法
1猪肉洗净,剁成泥状;莴笋去皮,洗净切丝。
2猪肉加淀粉、盐搅匀,捏成肉丸子;锅中注水烧开,放入莴笋、肉丸子煮滚。
3调入盐,煮至肉丸浮起,淋上香油即可。
功效与作用
莴笋有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。猪肉营养丰富且能起到提味作用,增进食欲,体虚者多食可增强体质。莴笋丸子汤有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿。这样的一道食谱可以有很好的助消化促进食欲的作用,对于提高免疫力促进代谢有好处,同时也可以有补虚的效果,对于利尿消肿有好处,还可以有提高体质的作用。
关于猪肉莴笋汤的做法,是不是觉得美食制作的很简单呢,这道美食可以适合各类的人群食用,而且具有增强食欲的作用,好消化吸收,清热利尿滋阴润燥,促进食欲,而且还可以保护肠胃。是一道很有保健作用的养生食谱哦,赶紧试试吧。
莴笋排骨汤如何做 莴笋排骨汤的烹饪方法
答1、材料:新鲜莴笋1根,排骨半斤,生姜半块,油适量,盐适量。
2、将排骨洗净,用开水淖过;莴笋去皮,切成长方块儿;生姜切丝。2.炒锅烧热,倒入清油,油热后倒入生姜,爆香;接着倒入排骨翻炒;约炒五至八分钟,当排骨表面炒得略为焦黄时,加入大碗清水(水量没过排骨表面),用大火煮开,再转为中小火,加盖焖煮。
3、焖煮约半个钟点后,锅中汤汁只剩下小半,此时加入切好的莴笋块,以及适量食盐,与排骨一起翻炒均匀。
4、把炒锅内的莴笋排骨换入砂锅,加盖,中火炖煮约十五至二十分钟,让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。
对于莴苣肉汤的做法大全家常做法大全,看完本文,小编觉得你已经对它有了更进一步的认识,也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决,可以看看若米知识的其他内容。