今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊蛋酥玉米的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
孕妇早点吃玉米面食鸡蛋
最佳答案怀孕早餐是可以吃玉米的，您最好再搭配上鸡蛋和牛奶比较好。建议怀孕期间注意多休息，避免劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
玉米属于粗杂粮食物的一种膳食纤维含量丰富，热量低，如果一个星期都吃煮玉米，而且还少吃，这样肯定是会减轻体重的，但是玉米不好消化，如果胃功能不好的人，还是应该少食。而且如果一个星期只吃煮玉米，这样是会造成营养不良等情况的发生的。即使想要拥有苗条的身材，也应该保证身体健康。这才是最重要的。减肥期间早餐和午餐一定要吃好，做到营养均衡，可以选择在晚餐的时候适当的吃一些煮玉米等粗杂粮食物来代替主食。
孕妈食谱//胡萝卜玉米蛋饼
胡萝卜和玉米含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，防止孕期便秘。这两个搭配在一起，颜值很高，还美味可口，这么简单易做的蛋饼，准妈妈别错过。
食材清单
甜玉米半根
面粉30 克
鸡蛋1 个
胡萝卜半根
盐、葱少许
烹饪步骤
1. 胡萝卜切小粒，玉米掰成颗粒。
2. 锅里加点油，把胡萝卜和玉米粒炒熟。
3. 碗里放入面粉，鸡蛋，炒熟的胡萝卜玉米粒，葱花，盐，加水用筷子和成面糊。大约为粘稠可流动状态。
4. 平底不粘锅里放入一点点油，放入形状模具，舀一勺面糊倒进去。
5. 转小火，慢慢煎，一面金黄色后，翻过另一面继续煎至金黄色。
6. 香喷喷的胡萝卜玉米蛋饼就完成啦。
小贴士
1. 由于胡萝卜玉米已经炒熟的，面粉里面已经含有油份，所以煎的时候只要放一点点油就好，免得太油腻。
2. 也可以不用模具，直接舀一勺面糊煎成圆形小蛋饼，我用了一锅还烫手了，
3. 注意一点要小火煎，否则容易表面糊了里面还没熟呢。
蛋饼肉末卷家常做法，正宗蛋饼肉末卷怎么做
最佳答案食材明细
主料
鸡蛋2个
面粉180克
牛肉糜400克
辅料
牛奶600ML
蘑菇180克
玉米80克
青豆80克
水30ml
西红柿干1块
牛肉汤快半块
芝士粉40克
生粉水适量
配料
玉米油15ml
盐适量
蒜2粒
油1汤匙
胡椒粉适量
咸鲜口味
烤工艺
三刻钟耗时
普通难度
蛋饼肉末卷的做法步骤
1
蛋饼的做法：原料图。
2
先将鸡蛋打入容器里，加入100ml牛奶和油，搅打散。
3
加入面粉搅拌成没有颗粒的顺滑面糊。
4
加入剩余的牛奶和盐拌匀，静置10分钟。烤箱预热200度。
5
烤盘抹上油或黄油，将面糊倒入，放入烤箱烤15-20分钟。
6
烤好的蛋饼稍凉后倒扣在油纸上。
7
牛肉馅的做法：蒜、蘑菇和西红柿干切碎备用。
8
炒锅放油烧热，先放入蒜末炒香。
9
放入牛肉末炒散至肉末变色。
10
加入切碎的西红柿干和黑胡椒粉。
11
加入蘑菇、玉米和青豆炒匀。
12
加入水炖10分钟。
13
放入20克芝士粉炒匀，并加盐调味。
14
加少许生粉水勾芡。
15
蛋饼卷的做法：将炒好的馅料均匀的摊在蛋饼上。烤箱预热至250度。
16
卷好蛋饼，切成2份，放入烤盘，烤盘事先抹上油或放烤纸。
17
撒上剩余的芝士粉。
18
放入烤箱烤至芝士熔化即可，大约5分钟。烤好后切块装盘。
罗勒玉米蛋卷怎么做？
最佳答案玉米 少许、鸡蛋 几个、面粉 适量、葱花 少许、花生油 少许、盐 少许、新鲜罗勒叶一把
将面粉加入清水搅拌好，并准备好煮熟的玉米、鸡蛋和切好的葱花、罗勒叶。
请点击输入图片描述
加入少许盐搅拌均匀
请点击输入图片描述
放入葱花、罗勒叶再搅拌均匀
请点击输入图片描述
热锅，加入少许油
请点击输入图片描述
放入面粉浆
请点击输入图片描述
加入鸡蛋
请点击输入图片描述
将鸡蛋搞均匀
请点击输入图片描述
加入少许玉米
请点击输入图片描述
煎熟后卷起来，即可
请点击输入图片描述
玉米面怎么做美食，简单点的，不要用泡打粉发酵粉
最佳答案1. 准备好鸡蛋、玉米面、白糖。
2. 鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散。
3. 加入玉米面。
4. 搅拌成无颗粒的蛋面糊。
5. 平底锅刷上一层薄油，开小火，倒入一半蛋面糊铺平锅底。
6. 待蛋饼表面刚刚开始凝固的时候，撒上一层熟的黑芝麻。7. 蛋饼表面凝固后，翻面继续煎熟即可。
玉米芝麻蛋饼做法小贴士诗心片语：
1：芝麻要在蛋饼表面刚开始凝固的时候撒上去，这样菜会粘合在蛋饼里。
2：因为这款蛋饼里加的是玉米面，所以最好不要摊得太厚，这样才能很酥脆，吃起来就像饼干一样。
营养辅食蛋饼的6种做法
最佳答案分享给家人们营养辅食蛋饼的6种做法
玉米蛋饼、虾仁紫菜蛋饼、西葫芦蛋饼。
菠菜蛋饼、萝卜葱花蛋饼、西红柿蛋饼。
1.西葫芦蛋饼
食材：西葫芦适量、鸡蛋一个、胡萝卜适量、面粉15克。
胡萝卜和西葫芦擦丝，焯水，胡萝卜＋西葫芦＋鸡蛋+面粉+鸡蛋一起拌匀，搅拌至这样糊糊状，热锅倒油，开小火倒入面糊，两面煎熟，煎金黄即可，西葫芦烙饼太香了!
2.玉米蛋饼
食材：鸡蛋一个、面粉15克、玉米粒适量。
玉米粒煮熟，玉米粒+面粉+鸡蛋，倒入碗中搅拌均匀，热锅倒油，开小火倒入面糊，撒上黑芝麻，两面煎金黄即可，香甜可口，外酥内软。
3.菠菜蛋饼
食材：菠菜、鸡蛋一个、面粉15克。
菠菜焯水后，挤干水分切碎，菠菜碎+面粉+鸡蛋倒入碗中拌匀，热锅倒油，开小火，倒入面糊，两面煎熟即可，像这样金黄色即可，不爱吃蔬菜，这样做试试。
4.西红柿蛋饼
食材：面粉15克、西红柿半个、葱花少许、鸡蛋一个。
西红柿热水烫3分钟去皮，切丁，西红柿、鸡蛋面粉、葱花倒入碗中搅拌均匀，搅拌均匀，热锅刷油，开小火，倒入面糊，两面煎金黄即可,酸甜可口，鸡蛋和西红柿好配!
5.虾仁紫菜蛋饼
食材：紫菜、虾仁5个 (剁碎)、胡萝卜20克、鸡蛋一个、面粉15克。
胡萝卜擦丝焯水，紫菜泡软挤干水分，胡萝卜丝、紫菜虾仁碎+鸡蛋+面粉+葱花，一起拌匀，热锅倒油，开小火、倒入面糊，两面煎熟，煎金黄即可，虾仁Q弹，紫菜鲜美!
6.萝卜葱花蛋饼
食材：葱花适量、萝卜适量、一个鸡蛋、15克面粉。
萝卜擦丝焯水,捞出挤干水分，萝卜丝+葱花+鸡蛋+面粉，一起拌匀，热锅倒油，开小火倒入面糊，两面煎熟即可，像这样两面金黄就好啦！清爽不油腻，鲜美松软！
对于蛋酥玉米的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看若米知识的其他内容。
