今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊鳄梨好吃么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
你觉得牛油果难吃？试试这样吃！吃到嗨……
优质回答牛油果又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一。
初尝牛油果，觉得口感真心不好，不甜不酸，不臭不香的，还有点涩，这种水果居然火得不要不要滴~
原来其营养价值非常高，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。
现在，口感好不是人们追求的标准，营养健康才是最时髦的追求。
经常多次失败的试吃，我终于找到了一种好吃又快捷的吃法！
外表是绿色的较为生涩，若买回家多置放几天。如果回家即食，就要选购颜色较深的。
除此之外，很多也出招展示牛油果的各种炫酷吃法：
顺手查阅了一下，牛油果的功效还有很多：
牛油果的核还可以长出小清新！有兴趣的朋友可以试一下！
牛油果属于水果的一类，为什么吃起来很腻？
优质回答牛油果是这几年流行起来的“网红水果”，咱们平常吃的水果都是按斤销售，一斤苹果10块钱、一斤西瓜3块2等等。可牛油果很傲娇，它是按个来卖，进口牛油果每个都要卖到15元左右。
牛油果又叫鳄梨，是原产于墨西哥的一种水果，皮糙肉厚、口感特殊是牛油果给我们的第一印象。其实口感并不怎么好吃，不甜也不酸、吃到嘴里油腻的很。
可就是这样的东西成了年轻人，尤其是年轻女性的最爱，如果蔬菜沙拉里不放几片牛油果就显得没有档次。不过很多人好奇，牛油果口感像肉，里面到底有什么东西？
今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：牛油果到底是水果，还是肉类？里面有没有油？夏季吃牛油果别犯错。
牛油果生长在树上，当然属于水果而非肉类，但它的脂肪含量却一点也不比肉类少。每百克牛油果含脂肪15.3克，要知道鸡胸肉的脂肪含量只有5克，牛油果比鸡胸肉脂肪高三倍！
所以牛油果吃起来，确实也有吃肉的感觉，不过和肉类又不同的是，牛油果含有的脂肪多为不饱和脂肪，即为人体的必需脂肪酸，所以说它有很好的养生效果，也并不夸张。
牛油果由于脂肪含量高，所以热量也很夸张，每百克牛油果171大卡，比鸡胸肉还要高出30%左右。一个中等大小牛油果，可食用部分约含热量257大卡左右。
相比之下，一般减肥期间吃的黄瓜、番茄、苹果的热量都只有20到40大卡，显然牛油果并不适合减肥期间吃太多。
不过有便秘的人群，可以适当吃一些牛油果，它膳食纤维含量比较高，一个牛油果就能提供每天膳食纤维推荐摄取量的1/3左右，在一定程度上可以起到润肠通便的效果。
最后爆炸营养课堂的营养师，提醒大家：
牛油果适合在早餐吃，或者两餐之间当零食吃，最好不要在晚饭后和睡觉前吃。这个时间段通常不会做大运动量的事情，吃了热量这么高的牛油果很难消耗掉，很容易让你变胖的。
牛油果好不好吃
优质回答牛油果味道清清甜甜的，吃起来口感也比较软弱，是非常不错而且好吃的。
牛油果营养价值颇高，日常可以适当吃一些，可以给身体补充，多种不同的营养物质。
牛油果有预防胎儿先天畸形、保护眼睛、保护皮肤功效。
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。
功效与作用如下：
1、含纤维素较高，可以清除体内多余的胆固醇；
2、含叶酸比较高，可以预防胎儿先天畸形，减少成年人得癌症和心脏病的几率； 3、富含大量的维生素A，对保护眼睛非常的好；
4、含有大量健康油脂，其中50%左右为单不饱和脂肪酸，同橄榄油的主要成分相同，所以补充以后可以平衡体内脂肪酸，从而保护皮肤。
除非是肥胖的人以外，其他人都可以食用。注意事项不可吃的太多，一般一天最多吃一个，吃太多了，因为营养太高，消化不掉堆积在体内。
牛油果的功效主要有以下几种:
1.缓解糖尿病，用牛油果皮泡水可以缓解糖尿病。
2.降低胆固醇，牛油果所含的不饱和脂肪酸可以代替饱和脂肪。降低胆固醇的水平。3.对于女性有丰胸的功效，可以增加胸部的组织弹性，牛油果所含的维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，
维生素C还可以防止胸部的变型，维生素E可以帮助胸部发育。
牛油果是一种营养很丰富的水果，里面含有大量的脂肪、蛋白质、糖分、纤维素会素和维生素c。
是一种高热量的食物，它的营养价值比奶油还要高。
摄入牛油果之后，其中含有的纤维素，可以有效的帮助溶解体内胆固醇，可以降低人们发生癌症的概率。
并且可以提供人们新陈代谢所需要的热量。平时直接可以用牛油果蘸酱油吃，既可以保证牛油果味道的鲜美，又可以完整的保证营养物质不被破坏。
牛油果好吃吗？
优质回答牛 油果是一种盛产于墨西哥、非洲热带的一种水果，以其高营养价值而闻名，在我国云南、广东、海南、福建等地也有引产，很多人都没有吃过牛油果，那么牛油果好吃吗？
牛油果
1 牛油果好吃吗
依据自己的口味而定。
牛油果是一种热带水果，又被称为鳄梨、奶油果等，以味道似牛油而得名，其中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，营养价值极高，但是它没有明显的酸或甜的口感，吃起来有点像肉类脂肪，还带有一点青草香，有的人独爱它清香软糯的口感，但是有的人难以接受它的油脂味。
2 牛油果什么样的好吃
颜色
牛油果颜色偏墨绿或黑色的会更好吃，因为这样的牛油果代表已经成熟了，口感会更好，而绿色的牛油果代表没有成熟，味道会偏涩。
手感
捏起来软硬适中的牛油果会更好吃，如果牛油果捏起来硬，代表没有成熟，口感会较差，而过软的牛油果可能表示果肉已经软烂，可能已经腐坏变质。
3 哪里的牛油果好吃
墨西哥、加利福尼亚洲等热带地区。
牛油果原产于墨西哥、中美洲、非洲等地，后在加利福尼亚州普遍种植，牛油果喜光，喜温暖气候，不耐寒，墨西哥、加利福尼亚洲等热带地区可以给予牛油果充足的光照及温暖，可以很好的满足其生长条件，所以这些地区种植出来的牛油果口感会更好，营养价值会更高。
4 牛油果怎么吃好吃
做沙拉
原料：牛油果1个，青瓜1根，橙子1个，小番茄8个，紫甘蓝叶3片，柠檬半个，盐、橄榄油、黑胡椒粉适量。
做法：
1、将牛油果洗净，去皮，去核，切成片。
2、小番茄洗净，对半切开。
3、青瓜洗净，切厚片，紫甘蓝叶切丝。
4、橙子去皮，切成片状。
5、将所有的蔬菜和水果放入碗中。
6、倒入橄榄油，挤适量柠檬汁。
7、然后撒上盐、黑胡椒粉调味拌匀即可食用。
榨果汁
1、将牛油果切开，舀出果肉。
2、然后将果肉放在榨汁机中。
3、加入适量牛奶和蜂蜜榨汁。
4、最后将果汁倒出后即可饮用。
5、也可以加入其他水果一起榨汁，如：苹果、橙子等。
牛油果怎么样才好吃
优质回答牛油果怎么样才好吃？
牛油果又称鳄梨，含有不饱和脂肪酸、维生素、纤维素、氨基酸等营养物质，能为人体提供多种营养，能够促进肠道蠕动，以帮助排便，具有一定清除自由基的作用，它的食用方法有很多，主要看个人的口味和爱好，下面整理了一些吃牛油果的方法：
1、做成沙拉
把去核的牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒（如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了，特别好吃。
2、涂在面包片上
把牛油果剖开，用勺子把果肉挂下来，剁剁烂，加一捏盐，三四勺糖，拌匀，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。
3、配砂糖吃
挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。或者，切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，有生鱼片的口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨肉丝等，都是美味可口的佳肴。
4、做成奶普
把剁烂的牛油果的果肉加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁。
注意：牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不让很快就会氧化变黄哦！
明白鳄梨好吃吗的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
