今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊五味子的主要功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
五味子，三岁后的健康小伙伴
答五味子是一种中草药，有着敛肺滋肾、生津敛汗等多项神奇功效。但是，它也有一点小秘密——带有微毒。过量服用可能会让肠胃受伤，甚至影响生命安全。特别是我们的小宝贝们，免疫力还在成长中，一不小心就可能补过头。所以，建议等到三岁以后，再少量尝试五味子的魅力吧！
🍵五味子茶
取五味子15克，清水3杯，再加上30克冰糖或蜂蜜，煮一煮，就能享受清甜与健康的双重滋味啦！每次食用五味子，大人3g-5g，小朋友只需大人的1/4-1/3。
🥣五味子桂圆粥
五味子5克，大米100克，桂圆8个，一起熬成粥，不仅美味还滋补哦！每次食用五味子，大人3g-5g，小朋友只需大人的1/4-1/3。
👶小朋友的五味子
每次食用五味子，大人3g-5g，小朋友只需大人的1/4-1/3。感冒、咳嗽、麻疹初发时，五味子要暂时说拜拜。肝气旺盛、肺部有实热的小朋友，也请远离五味子，除非医生建议。
五味子的功效与作用及禁忌是什么？
答1、五味子当中含有许多有益身体的成分，这些成分在进入人体之后，能够起到滋补身体的功效。同时，它还有一定抗氧化的功效，能够帮助清除身体中的自由基，对于胆固醇的降低有一定辅助作用。
2、五味子对于溃疡有一定治疗作用，它能够降低溃疡的发生率，还可以抑制胃酸的分泌，对于各种胃酸过多所带来的不适症状有缓解和治疗作用。
3、五味子泡水也有一定的安神镇静效果，它能够延长睡眠的时间，对于失眠有一定治疗的作用，很多人有助于改善失眠，消除疲惫的作用缓解身体的虚弱症状的发生，早食早受益。
4、五味子中含有的一些物质，对于肝脏有很好的保护作用。它能够帮助修复肝细胞，同时还可以抑制转氨酶的释放，增加肝脏的解毒能力。
五味子的食用禁忌：五味子、枸杞子、红枣、人参一起泡水喝是不会有副作用的。但药总是药，健康状态良好时，没有必要吃，感冒了也不能吃。
扩展资料
五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏——心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。
五味子味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。
参考资料来源：人民网-五味子怎么泡水喝 泡水喝竟有这些神奇功效
参考资料来源：凤凰网-五味子泡水的功效与作用
五味子的作用与功效
答第一，它能很好的镇静安定，在五味子中含有着一种叫做五味子醇的物质，它能很好安定人的心神，能让神经系统的兴奋性得到有效缓解。第二，它还具有着保肝的效果，因为五味子它其中有一些物质，能有效促进肝脏酶类合成过程，让肝脏的解毒功能在原来基础上有所强化。第三，它其中含有着比较丰富的五味子酚以及五味子乙素，这两种物质在对抗氧化反应方面的效果是非常出众的，它还能很好对抗自由基对人体细胞造成的伤害。第四，五味子还能快速扩张血管，让心肌细胞的代谢过程变得比较快速。通过上面这部分内容的分享大家也都知道了五味子的作用与功效体现在哪一些方面，就是因为它的功效挺多的，而且五味子所对应的销售价格真心不会贵，建议大家在平时可以适当吃一点。
五味子怎么吃，能有什么好处？
答为木兰科多年生，叶木质藤本植物五味子或华中五味子的成熟果实。前者习称为"北五味子"，后者习称为"南五味子"。 北五味子主要出产于中国吉林、辽宁、黑龙江、河北等。 南五味子主要出产于中国湖北、河南、陜西、山西、甘肃、四川等。 味酸，甘，性温，归肺经、心经、肾经 传统用途 五味子的药名显示它有五种味道：酸(木)、苦(火)、甘(土)、辛(金)、咸(水)。《本草备要》记载："五味子性温，五味俱备酸咸为多。"五味子皮甘，肉酸，核中苦辛，所有部分都含咸味。 历来，五味子有以下作用：敛肺气，滋肾水，益气生津，补虚，明目，收耗散之气，治瞳子散大，濇精强阴，退热敛汗，止呕住泻，除烦渴，消水肿，解酒毒。 中医药用途 五味子能敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。 1. 用于久咳虚喘。 五味子的酸味能收敛，加上其性温而润，上能敛肺气，下能滋肾阴，适用于肺虚久咳，以及肺肾两虚之喘咳。 注：肺主气，正常的呼吸功能有赖肺气的宣发肃降功能，久咳使肺气长期外泄，并耗伤肺气，五味子之酸味能收敛耗散之肺气，恢复肺气的充盈。中医称此作用为「敛肺」。 2. 用于津伤口渴及消渴。 五味子所含之酸甘味，又能益气生津止渴，可用于热伤气阴，汗多口渴，或者阴虚内热，口渴多饮之消渴证。 3. 用于自汗，盗汗。 五味子能敛肺止汗。 4. 用于遗精，滑精。 五味子能补肾涩精，可用于精关不固之遗精、滑精。 5. 用于脾肾虚寒久泻不止。 五味子又能涩肠止泻，可治脾肾虚寒所引起的久泻不止。 6. 用于心悸，失眠，多梦。 五味子既能补肾益心，有宁心安神作用。适用于阴血亏损，心神不安之心悸、失眠、多梦等。其它原因之失眠者亦可选用。 7. 五味子研末内服，对慢性肝炎转氨升高者，亦有治疗作用
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对五味子的主要功效与作用时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看若米知识的其他内容。
