今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊红豆黑豆黑米粥怎么做好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
黑米/黑豆/黑芝麻/红豆/红枣可以一起熬粥喝吗？
答可以一起熬粥喝。具体做法如下，首先准备材料：大米40克、黑米40克、红枣10克、红豆10克、绿豆10克、花生10克、黑豆10克、黑芝麻5克、白芝麻5克、冰糖12克、清水2600毫升。
1、大米、黑米、红枣、红枣、绿豆、花生、黑豆、黑芝麻、白芝麻用清水清洗干净备用。
2、所有材料清洗干净后，放到干净的容器里，加入适量的清水，浸泡一会。
3、所有材料浸泡好后，放到电饭煲中，然后倒入适量的清水。
4、盖上电饭煲的盖子，启动电饭锅煮粥程序即可。
5、快煮好时，放入适量的冰糖，继续煮至冰糖溶化，即可盛出享用。
参考资料来源：百度百科-黑米红枣杂豆粥
黑米黑豆黑芝麻红豆粥怎么做？
答黑芝麻，黑米，黑豆，这样的黑类食物，对人体是有很多好处的，大家应该都有一些印象，主要的功效是能够益脾养胃，对肝脏也有一定的好处，而且能够有效的帮助毛发生长，很多人平时自己都会在家配合着红豆，一起做一些黑米红豆粥，或者黑豆红豆粥，功效有哪些呢！
原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
黑米红豆粥的功效：黑米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。
这样的食物平时应该要多吃，尤其是平时如果应酬比较多，吃多了大鱼大肉，较油腻的食物，适当的吃一些这样的食物，能够有效地调理肠胃，对胃是很好的，还能够清理油脂，排毒养颜，尤其是女性朋友，多吃一些还能够补血。
红豆绿豆黑豆西米黑米大米可以一起煮粥么？
答红豆绿豆黑豆西米黑米大米可以一起煮粥，做法如下：
一、材料
红豆50克、绿豆50克、黑豆50克、西米30克、黑米30克、大米50克、
二、做法
1.
各种原料抓上一小把
2.
将原料中的黑米、黑豆、绿豆、红豆、大米、西米用清水浸泡3-4个小时。
3.
将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮
4.
煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
5.
熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6.
最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。
红豆黑豆黑米花生白米可以一起吃吗
答红豆黑豆黑米花生白米可以一起吃。
食用功效：健脾活血、补肾健脾、利尿去湿、除热解毒、理气祛风、乌黑发。
主料
黑豆 (50g)、 黑米 (100g)、 红豆 (100g)、 花生 (50g)、 大米 (80g)、 黑芝麻 (20g)。
辅料
冰糖 (适量)。
厨具
砂锅、煮锅。
1、食材准备:花生洗净，泡2小时备用。
2、食材准备:红豆洗净，泡2小时备用。
3、食材准备:黑豆洗净，泡2小时备用。注：黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。
4、食材准备:黑米洗净，泡1小时备用。
5、食材准备:黑芝麻和大米洗净，备用。
6、锅里加足量的水，放入黑豆、黑米、红豆、花生、黑芝麻、大米，大火煮水开后转小火。
7、约20-25分钟后加入冰糖，搅拌继续煮。
8、煮到米粒软烂即可。
1、红豆即海红豆，含羞草科海红豆属。
2、别称： 红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆、孔雀豆、相思格。
3、 性平，味苦，有小毒。
4、功效： 理气，通经。
1、花生别称： 落花生、长生果、泥豆、番豆、地豆。
2、花生果实中含有儿茶素、赖氨酸对人体抗老化的作用。
3、花生果衣中含有油脂，多种维生素，含有使凝血时间缩短的物质，对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能，多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
4、滋血通乳，促进人体发育，增强记忆，延缓衰老，防止脑血栓，改善血液循环。
1、黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。也是黑加仑的原名。
2、黑豆别称橹豆、黑大豆、稽豆、枝仔豆、马料豆。
3、黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
4、性味归经：味甘，性微寒，性平、入脾、肾经。
5、药用：养阴补气，滋补明目，祛风防热，活血解毒，乌须发。
6、功能：消肿下气、润肺清热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒、水肿胀满、风毒脚气、黄疽浮肿、风痹痉挛、产后疼、口襟、痈肿疮毒，可解药毒，制风热、止盗汗，乌须黑发、延年益寿。
7、黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
1、黑米是黑稻加工产品，属于粳米类，禾本科植物稻特色品种。
2、黑米：性平，味甘。
3、功效：黑米有开胃益中、健脾活血、明目、抗衰老、防止血管破裂、止血、抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长、补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
对于红豆黑豆黑米粥怎么做好吃，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看若米知识的其他内容。
