导读平菇怎么烧汤最佳答案平菇可以和番茄鸡蛋一起做汤,下面来看看这道汤的做法步骤:平菇番茄鸡蛋汤做法:1.主料:平菇100克,西红柿1个、鸡蛋1个2.调料:葱花适量、油适量、盐少许...
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平菇怎么烧汤
最佳答案平菇可以和番茄鸡蛋一起做汤,下面来看看这道汤的做法步骤:
平菇番茄鸡蛋汤做法:
1.主料:平菇100克,西红柿1个、鸡蛋1个
2.调料:葱花适量、油适量、盐少许、鸡精少许
3.厨具:炒锅
4.烹制方法:烧
5.难易程度:
6.合适人群:3岁的宝宝
生津止渴——平菇番茄鸡蛋汤
制作步骤
1.准备食材,西红柿切块,平菇切块,鸡蛋打散备用;
2.锅中放入少许油,放入葱花爆香;
3.加入西红柿,翻炒出沙,倒入适量水;
4.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入;
5.放入平菇加热后,加少许盐,鸡精调味;
PS:鸡蛋一烫就熟,出锅前再放,这样不会破坏,还很漂亮呢。
6.鲜美的平菇汤就做好了,出锅。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
想要成长,必定会经过生活的残酷洗礼,我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于西红柿平菇肉片汤的做法的信息了解不少了,若米知识希望你有所收获。
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