今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊花生包的花生一定要去皮么的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
花生是去了皮吃好吃还是带皮吃好吃？为什么？
答引言：是一种比较常见的食物，在平时很多人都非常喜欢吃花生，而且花生的做法也非常多，有些人会使用油来炸花生，而有些人会使用腌制的方式来腌制花生，还有些地方喜欢做泡椒花生，不管是用什么样的方式都能做出美味的花生，那花生怎么样吃才好吃呢？花生是去了皮好吃还是带皮好吃呢？让我们一起来看看吧。
一、去皮好吃
如果单论口感来说的话，当然是去皮的花生好吃了，我们在平时吃花生的时候都会下意识的将花生的外层红皮剥掉，因为这层红皮不容易咬烂而且口感发苦，非常影响花生的口感，所以如果害怕这层红皮影响发生口感就可以将这层皮剥掉，这层红皮也是非常好剥的，如果是熟花生轻轻一搓这层皮就掉了。
二、带皮营养价值丰富
很多人都喜欢吃去皮的花生，甚至有些人会专门购买去皮的花生大旗时，带皮的花生营养价值更加丰富，所以在平时如果没有必要可以不将花生去皮直接连皮吃，这样可以很好的补充身体所需的维生素。带皮吃花生可以有明目的作用，很好的缓解视疲劳。带皮的花生还可以缓解口臭的问题，在平时如果喜欢吃大蒜洋葱等食物，就可以在吃完这些食物之后吃几粒花生，这样就可以很好的缓解口中的异味问题。
三、花生营养价值丰富
花生的营养价值是非常丰富的，其中富含脂肪和蛋白质，对于怀孕期间的女性来说，也可以经常吃花生，可以很好的补充女性身体所需的蛋白质，为胎儿的生长和发育提供保障，但是也应该注意像花生或是其他的坚果这一类的种子在大量食用之后很容易就会引起肠胃不适严重，还会造成腹泻呕吐等问题，所以一定要注意花生虽好，但也不宜多吃。
花生米——要剥皮吃，特别是不要让老年人吃那红皮
答如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：“这皮不是有营养吗？”谁说的？我告诉大家，花生皮是提高血小板、止血用的，我们中老年人千万不要吃。在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查，发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的，就是吃老玉米吃的。后来，研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。从此以后，美国人就改吃玉米了。美洲、非洲、欧洲、日本、中国的香港、广州，早上都吃玉米羹了。现在，许多人在吃卵磷脂，就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多，而且不用多花钱。一个老玉米在美国是2.5美元，而在中国只要1块钱，便宜多了。但是我们很多人不知道，也不吃。我早就改每天喝玉米粥了，在美国我也一直坚持。70多岁了，体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。若米知识希望花生要去皮吗，能给你带来一些启示。
