今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊好吃容易做的晚上吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
晚上下班晚，有什么健康又简单的晚餐做法嘛？
优质回答一、红豆薏米粥（耗时半小时左右）
材料：
红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。
做法：
1.红豆和薏米提前一天泡发。
2.大米洗净。
3.将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。=
二、咸味山药瘦肉薏米粥（耗时半小时左右）
咸党的福音来咯~
材料：
山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱适量、盐适量。
做法：
1.将瘦肉切成肉丝或者肉糜，山药切条，小葱切末，大米洗净。
2.锅内倒入清水，将山药、薏米、瘦肉丝（肉糜）、大米、姜丝加入锅内，熬制成粥。
3.起锅前加入葱末增香，少许盐调味，即可食用。
三、排骨薏仁海带汤（耗时半小时左右）
材料：
排骨切块、薏仁适量（提前一晚泡发）、海带适量、盐适量。
做法：
1.将排骨焯水捞出备用。
2.砂锅中倒入凉水，加入排骨和薏仁大火煮开。
3.加入海带，转小火炖煮半小时，起锅前加入盐即可。
三、冬瓜木耳薏仁汤（耗时20分钟左右）
材料：
薏仁适量（提前一晚泡发）、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量
做法：
起锅烧水，放入冬瓜和薏仁，10分钟后加入木耳，5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精，即可。
l 甜品类：
一、薏仁西米露（耗时25分钟左右）
材料：
红豆一把、薏米一把、西米露适量（可以网上买）、冰糖适量
做法：
1.红豆、薏仁提前一晚泡发。
2.将泡好的红豆、薏仁和适量清水倒入锅中，煮沸。
3.放入西米，边煮边用勺子搅拌，约10分钟。
4.加入冰糖，盖上锅盖焖10分钟即可。
二、红豆薏仁芋圆糖水（耗时15~20分钟）
材料：
红豆一把、薏米一把、冰糖适量、椰奶适量、芋圆适量（网上有现成的卖）。
做法：
1.提前一晚泡发红豆和薏米。
2.锅中加入适量冷水，加入泡好的红豆和薏米和冰糖，大火煮15分钟。
3.加入芋圆煮2~3分钟，加入椰奶即可。
糖水可以做两天的量，放凉后放在冰箱里，回家就能拿出来吃，尤其是在夏天，上了一天班之后，回到家先来一份糖水，简直享受啊~
l 饮品：
一、 蜂蜜薏米茶（耗时15分钟左右）
材料：
薏米适量、蜂蜜适量、清水适量。
做法：
1.薏米提前一晚泡发。
2.锅中加水，水开后加入薏米，熬制汤底略微粘稠，汤色呈现淡奶白色。
3.将煮好的薏米水倒出，晾凉后加入适量蜂蜜即可饮用。
二、 薏米祛湿茶（耗时2分钟）
如果嫌蜂蜜薏米茶做起来麻烦的话，可以直接去某宝上搜索薏米祛湿茶。想喝的时候直接拿一包出来，用开始一泡就可以喝了，简单方便，价格也便宜。
不过，我觉得吃进肚子里的，能自己动手做就尽量自己动手哦~
对啦，由于薏米性寒，也不是所有人都适合吃薏米的：
1.体质虚寒的妹子是不适合长期吃薏仁的，否则会加重虚寒，导致体质偏弱。
2.月经期间的妹子不适合吃薏仁，容易导致月经不调。
3.孕妇吃薏米时也需要慎重，尤其是孕早期的女性，一定要忌食薏米！
4.肠胃比较虚弱的人，最好不要直接吃薏米，也不能多吃，吃太多会妨碍消化，造成消化不良。
另外，薏米虽然有降血脂、降血糖的功效，但还是别把薏米当做药品来吃哦，毕竟薏米就算作为药材，也只是辅助类药材。如果有这方面的困扰，还是要找医生治疗，以免耽误病情。
2021年夜饭菜单，13道菜好吃好做，学会了保证大人孩子喜欢
优质回答2021年关快到了，又到团圆的日子， 全家人都要围坐一桌吃团圆饭，跟大家分享13道菜式，现在学还不晚，过年就不愁了。
逢年过年，餐桌上少不了鸡的 美食 ，寓意大吉大利，这道麻辣口水鸡做法简单却又口感丰富，酸辣咸麻，让你的味蕾一次性享受多种不同的体验，好看又下饭，一起学起来吧~
1、准备食材 熬油材料 小葱5根打结，花椒适量、香叶4片、八角2个、桂皮1块、 草果1个、姜5片、蒜瓣10瓣、 蘸料备料 ：葱白5根切碎、姜末适量、蒜末3瓣切碎、盐少许、细砂糖少许、辣椒面1小勺、花椒粉半小勺、熟白芝麻适量、食用油、生抽3勺、醋1勺、芝麻香油、花椒油1勺，装碗备用中。
2、将小葱、花椒、香叶、八角、桂皮、草果、姜、蒜、倒入热油锅中，小火慢慢把这些食材的香味煸出来，然后再将材料捞出丢掉， 把蘸料需要的材料平铺在碗里，将滚油淋上加入生抽，醋，香油，花椒油，鸡汤少许用来调整咸淡。
3、煮熟的鸡砍大块摆盘，最后淋上蘸料，撒上葱花，一道非常简单又下饭的口水鸡就完成了。
在中国人的眼里过年，鱼是大家最常见的寓意：年年有余，蒸蒸日上，家宴必备
1、准备食材鲈鱼1条、姜少许、葱1 根、盐适量、李锦记蒸鱼豉油适量、食用油适量、红椒适量
2、鲈鱼清洗干净备用
3、姜切细丝、葱白分开切细丝、红椒切细丝，再取少量姜和葱做成葱姜水，腌制鱼约10分钟。
4、水烧开，鲈鱼上锅蒸10分钟，时间长短根据鱼大小决定。
5、10分钟取鱼出，倒掉蒸鱼的汤汁，摆上葱丝姜丝红椒丝，淋上热油，再淋上蒸鱼豉油，一道简简单单清蒸鲈鱼就完成了，原汁原味特别适合家里老人和小朋友吃。
白灼可以最大程度保留虾的鲜美，老人和小朋友都爱吃，虾寓意着每天都哈哈大笑，笑哈哈，过年一道虾，每年笑哈哈，开开心心。
1、准备食材白灼虾，剪去虾须，虾脚和头部尖尖的刺， 扯掉泥包和虾线（连在一起）
2、洗净待用，锅里放水，盐，料酒，姜丝，香葱段，少许油。烧开，水开后，倒入虾煮2-3分钟即可上桌，特别简单一道家宴菜。
2、把猪手，把中间的大骨剔出来，然后把猪手卷起来，用筷子定型，用绳子捆绑起来，下自己喜欢的材料煮至猪手熟透，捞起晾凉切片，再淋上热油，生抽。
第五道：锡纸烤牛肉
食材：牛里脊300克、姜丝适量、生抽1勺、沙茶酱2勺、胡萝卜、芹菜、金针菇、半个洋葱、1勺淀粉、食用油、黑胡椒粉、盐
第一步： 牛肉逆着纹路把它切成薄片 （逆着纹切出来的牛肉吃起来比较容易,嫩,口感更好）
第二步： 牛肉中加入生抽、姜丝、沙茶酱、淀粉用手充分抓均匀，最后加入食用油锁住水分再次抓均匀，腌制30分钟 （这样做出来的牛肉就很嫩滑）
第三步：金针菇清洗干净，切去头部备用。
第四步：接下来芹菜叶子不要摘掉，切段备用、胡萝卜切成条、洋葱取一个锡纸凹一个造型，然后把这些配 菜倒进去，再加入一点点黑胡椒粉和适量盐搅拌均匀，上面再平铺金针菇。
第五步：再把牛肉铺上来，牛肉铺散一些，这样比较容易熟，然后把锡纸折起来把口收好。
第六步：一定要把口收住哦，避免后面汤汁漏出来，找一个铁锅把做好的锡纸包放进去，锅底不需要放任何水，盖上锅盖中火焖10分钟即可
第七步：时间到，锡纸划开，这个吃法牛肉吃起来特别嫩滑，配菜也特别香，配菜可以随意配哦
1、准备食材土豆1个、青椒1根、蒜3g、葱5g、盐适量、醋适量、油适量。
2、炒锅烘干后倒入食用油烧至7成热，放入葱花爆香，三四秒
3、 倒入土豆丝、辣椒丝，然后开大火快速翻匀1分钟。
4、 然后将盐、醋分别加入，继续开大火快速翻炒。
1、准备食材 番茄2个、鸡蛋2个、菇50克、油、盐、白砂糖1勺
2、 番茄去皮，番茄去蒂切块备用，蘑菇清洗干净去根。
3、 鸡蛋磕入碗中，加2克盐打散，炒锅加适量油烧热，倒入蛋液炒成蓬松的炒蛋，盛出备用。原锅继续加油烧热入番茄块，白砂糖翻炒出红油。
4、 加入蘑菇，转中小火盖盖焖5分钟，后将炒好鸡蛋加入锅中，翻炒均匀，出锅之前撒上适量盐调味装碟。
1、准备食材莲藕一节 、盐适量、白糖适量、白醋适量、红辣椒1个、玉米油适量。
2、莲藕一节洗净去皮切成薄片，放入清水中浸泡
3、莲藕片放入开水锅里面烫一下捞出，投入凉水中过凉保持脆嫩。
3、控去水分，放入适量盐，白糖白醋拌匀入味，放少许红辣椒圈、少许葱花碎，
4、 锅内放油烧热，微微冒烟时浇在上面即可食用。
1、准备食材，花生米，花生米洗净，锅里放适量水， 把花生米倒进来，多放点盐，花生才容易入味，大火煮开转小火（花生口感自己定，喜欢硬点就煮时间短点）
2、花生米煮好后，沥干水分， 再放少许盐，味精，鸡精，蚝油，酱油、小米辣搅拌均匀就可以了。
石斛西洋参鸽子汤喝，这汤全家老少皆宜的。西洋参是众所周知的药材佳品，配上石斛与老鸽一同炖制，汤水的参味浓郁却不霸道过火，先甘后甜，整只的老鸽使汤水鲜甜之余更具滋阴的功效，而且丝毫没有鸽的膻味。
2、 准备食材，西洋参 别名花旗参、洋参、西洋人参。石斛清洗干净，用清水浸泡10分钟。
3、 将鸽子清洗掉血水，沥干水备用，我今天买的是乳鸽，卖鸽子的老板帮忙宰杀和去毛的，拿回家清洗干净即可。乳鸽的肉非常嫩，如果自己处理，去毛的时候不能用开水哦，80度左右的水最佳
4、 锅中水煮沸腾，放入鸽子焯水，捞起清洗表面浮沫。
5、 把全部食材放进炖盅，加2碗半的开水，电炖锅煲1个小时。（看量而定）喝汤的量依个人而定。这样搭配，炖出的汤营养丰富，对熬夜人士不错作用，喜欢的朋友你也来试试吧
酸辣酥炸茄子盒，这道菜是我们全家人最最喜欢一道菜， 加上糖醋汁，里面还夹住肉末，一口咬去酸甜的特殊口感，惊艳你的味蕾，喜欢的朋友一定要做来吃。
1、准备食材鲍鱼用牙刷刷干净，切花刀，蒜蓉里加入蚝油，盐，糖，五香粉，淋上热油搅拌，自制蒜蓉酱，粉丝泡软铺在盘底
2、鲍鱼放回壳里，蒜蓉酱淋在鲍鱼上，再淋一些在粉丝上，锅中水烧开上锅蒸15分钟，出锅撒葱花，淋热油。
6款超好吃的饭团，简单易做__
优质回答以下是六款超好吃的饭团制作步骤和食材清单：
1. 南瓜银鱼饭团
食材清单：米100克、南瓜60克、银鱼干10克、小葱2克。
制作步骤：
1. 取两人分量的米，南瓜去皮去籽切小块，把大米用清水稍微冲一下，放在电饭煲内胆，加入1：1的水，一点的盐，就可以开始煮饭。
2. 煮好的南瓜米饭取出晾凉，盛起南瓜饭，把南瓜与米饭充分混合。
3. 把南瓜饭做成你喜欢的形状，放一边待用。
4. 烧热锅，放点花生油。把银鱼干放油内炒至干香，带脆，撒入胡椒粉、葱花即可关火。
5. 香香脆脆的银鱼放点在南瓜银鱼饭团上面即可。
2. 奶酪油盐饭团
食材清单：大米100克、奶酪10克、核桃油2勺、茴香菜5克。
制作步骤：
1. 把米洗过后，用水泡20分钟，泡好的米放电饭煲内，加入盐、核桃油，开始煮。
2. 米饭煮熟后不要打开由着饭焖15分钟，再用筷子打松，晾凉。
3. 取一个饼干模具，内壁涂上核桃油，把米饭放入模具中压实。
4. 在米饭上放上奶酪片，再放上米饭压实。
5. 把多余的米饭取出，成为一个可爱的饭团。
6. 在表面涂上核桃油，洒上切碎的茴香菜即可。
3. 芝士肉松饭团
食材清单：午餐肉、肉松、玉米粒、米饭、芝士片、番茄酱、沙拉酱、碧欧奇核桃油。
制作步骤：
1. 午餐肉切小块煎至表面金黄，玉米粒煮熟。
2. 米饭里放入肉松、午餐肉、玉米粒抓拌均匀。
3. 芝士片切四片摆在饭团上，淋上番茄酱、沙拉酱，洒上黑芝麻，送入烤箱180度10分钟即可。
4. 午餐肉玉米饭团
食材清单：午餐肉、玉米、海苔碎、米饭、沙拉酱、碧欧奇核桃油。
制作步骤：
1. 午餐肉切块煎至表面焦黄，玉米粒煮熟捞出。
2. 米饭放入碗中加入午餐肉、玉米粒、海苔碎挤上沙拉酱抓拌均匀。
3. 捏成圆形饭团即可。
5. 日式照烧饭团
食材清单：午餐肉、包菜、海苔碎、米饭碧欧奇核桃油。
制作步骤：
1. 米饭里加入午餐肉、包菜碎和海苔碎抓拌均匀捏成圆形。
2. 一勺番茄酱一勺蜂蜜一勺蚝油一勺生抽搅拌均匀锅中刷油放入饭团均匀的刷上照烧酱汁小火煎至表面金黄即可。
6. 蔬菜鸡蛋饭团
食材清单：鸡蛋、胡萝卜、西兰花、海苔碎米饭。
西兰花胡萝卜焯水捞出鸡蛋炒熟盛出米饭加入西兰花碎胡萝卜碎海苔黑芝麻碎鸡蛋碎抓拌均匀即可。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多好吃容易做的晚上吃的信息，欢迎点击若米知识其他内容。
