中医手脚冰凉是什么原因?
中医认为手脚冰凉是由于人体阳气不足，经络不通，导致气血运行不畅所致。手脚是人体末端，阳气最易散失，若阳气不足，则手脚容易出现冰凉的症状。本文将从中医角度分析手脚冰凉的常见原因，并提供一些改善建议。
阳气不足
阳气是人体生命活动的根本，是人体抵御寒冷的主要力量。阳气不足，则人体抵御寒冷的能力下降，容易出现手脚冰凉的症状。阳气不足的原因有很多，例如：
- 长期生活在寒冷的环境中，阳气消耗过快，难以补充。
- 饮食不节，过食寒凉的食物，损伤阳气。
- 久病体虚，导致阳气不足。
- 情绪不佳，抑郁、焦虑等负面情绪也会耗损阳气。
气血运行不畅
气血是人体生命活动的物质基础，气血运行通畅，则人体才能保持正常的生理功能。如果气血运行不畅，则手脚容易出现冰凉的症状。气血运行不畅的原因主要有：
- 经络不通，阻碍气血流通，导致手脚血液循环不良。
- 寒邪入侵，阻滞气血运行，导致手脚冰凉。
- 脾胃虚弱，不能运化水谷精微，导致气血不足。
脾肾虚弱
脾肾是人体重要的脏器，脾主运化，肾藏精，脾肾虚弱会导致阳气不足，气血运行不畅，从而导致手脚冰凉。脾肾虚弱的原因主要有：
- 久病体虚，损伤脾肾功能。
- 饮食不节，过食生冷、辛辣刺激的食物，损伤脾肾。
- 过度劳累，损伤脾肾。
除了原因，一些生活习惯也会导致手脚冰凉，例如：抽烟、喝酒、熬夜等。手脚冰凉是一个比较常见的现象，但也不可忽视。如果长期手脚冰凉，建议及时到医院进行检查，明确病因，对症治疗。
手脚冰凉除了与中医理论相关，也和现代医学的解释有着密切联系。例如，血管收缩、血流减慢、甲状腺功能低下等都可能导致手脚冰凉。因此，若手脚冰凉症状明显，且伴有其他异常，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
总之，手脚冰凉是一个复杂的现象，其原因多种多样，中医认为主要与阳气不足、气血运行不畅、脾肾虚弱有关。要改善手脚冰凉，需要从改善生活习惯，加强锻炼，调理饮食，以及寻求中医治疗等方面入手。此外，若手脚冰凉症状明显，且伴有其他异常，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
中医如何缓解手脚冰凉的症状？
最佳答案中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿要妈附找病、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。
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饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。
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症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳。 此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下360问答，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。 另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。这种人只是手脚冰凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服
提
，因为衣服过紧会阻碍血液根了循环。 饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等。 另外，可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳需行案。 手脚冰凉的其他疗法 【大枣生姜艺及黑影连许洋行地亚汤】 原料：大枣、生姜、红糖。 做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。 经常喝大枣生姜汤之火迫培工今坏一回诗所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共看同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。 汤中的红糖也具有补中、养血、活血
了石
的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。 措呀坚久构盾爱故里距卫【四红补血粥】 原料：红豆、花生、紫米、红枣。 做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火煮50分钟。 小贴士：1、花生要带红衣的。2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。 【姜枣茶】 原号稳岩只料：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、黑芝麻1汤匙、红糖适才绿由挥足量。 做法： 枣子洗净去核后切成小粒，姜切细细丝，桂圆去壳，黑芝麻揣碎。 除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。 红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。 小贴士： 1、枣最好使用大枣，其他小枣也可以使用，枣的数量6~9个。 2、用搪瓷锅、不锈钢锅或砂锅煮都可
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以，但绝对不能用铁锅。 【每
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天吃葡萄干】 葡萄干含铁丰富，还飞何手含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡
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萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多食。 【刮手脚，行气通络】 先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10复阳存宣她以欢迫次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 生姜有驱寒的功效，我们可以用姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后泡脚，每天坚持会收到很好的作用。
手脚冰凉去医院挂西医什么科
最佳答案挂中医科吧，西医没有什么特殊方法。这是身体虚，血液循环不好
脚冰凉到医院挂什么科
最佳答案这个不需要到医院的，体内寒气重，脚又来自离心脏最远，所以一旦血液循环不好，首先受累的便是脚部，，介个目到何二联完木血液供应少了自然没有足够的热量供应，所以脚就会有发凉的感觉，每晚用热水泡脚促进血液循环，平常也要多锻炼锻炼就会好的。
手脚冰凉是怎样回事
最佳答案手脚冰凉是怎样回事
手脚冰凉四大原因
一来自、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
360问答
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也应松引岁旧革科须就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”
权几混他该威右强侵保
即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，
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致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷
止室引外衡
凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。选了血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外记唱雨，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人孩做策效也是手足寒症的高发人
盟测探输该医问坚
群。
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。若米知识关于手脚冰冷是什么原因就整理到这了。
