今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊维生素b2的作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
vb2的作用
答维生素B2一般作用
1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、影响人体对铁的吸收；
6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
扩展资料
食用禁忌：
食物的加工和烹调方式对维生素B2的吸收有较大影响。维生素B2的最大敌人是光，特别是紫外线，如果用玻璃瓶装牛奶，牛奶中的维生素B2会在一天内破坏到几乎为零。
维生素B2的另一个敌人就是碱性物质，有人为保持蔬菜好看的绿色，烹调蔬菜时加碱，这种方法可彻底破坏蔬菜中全部的维生素B2。另外需避免的是水，维生素B2可以随水流失，如捞饭中维生素B2仅能保留50%。
服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况，长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。尽管维生素B2的毒副作用较小，但是当身体服用了维生素B2之后，身体出现明显不适时，就要立即停止食用了。
参考资料来源：百度百科-vb2
b2和b3有什么区别
答根据查询39健康网得知，B2和B3在成分、作用和副作用等方面存在一些区别。
1.成分：维生素B2片主要成分为维生素B2，而维生素B3片的主要成分为核黄素。
2.作用：维生素B2片可以促进细胞再生，在一定程度上可以维持正常的视觉功能，还可以治疗唇干裂、口角炎、舌炎等疾病。而维生素B3片具有抗氧化的功效，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
3.副作用：长期服用维生素B2片可能会导致尿液呈黄色，还可能会出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐等过敏反应。部分患者在服用维生素B3片后还可能会出现头晕、头痛、腹泻等不良反应。
维生素B2的作用是什么
答以下是维生素b2的作用：
1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
扩展资料:
维生素b2缺乏的危害：
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致A症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
参考资料：/hn.people.com.cn/n2/2018/0314/c371273-31342283.html"target="_blank"title="维生素B2的作用--人民网">维生素B2的作用--人民网
维生素b2的功能
答产品说明
维生素B2片为维生素类非处方药药品，维生素B2是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。当缺乏时，可导致维生素B2缺乏症，表现为唇炎、舌炎、口腔黏膜溃疡、畏光、阴囊炎、阴道炎、脂溢性皮炎。
功能与主治
维生素B2缺乏症的预防和治疗
副作用
水溶性维生素B2在正常肾功能状况下几乎不产生毒性。大量服用时尿呈黄色．
注意事项
1.饭后口服吸收较完全。
2.不宜与甲氧氯普胺合服。
3.对诊断的干扰：尿中荧光测定儿茶酚胺浓度可呈假性增高，尿胆原测定呈假阳性。
4.饮酒(乙醇)影响肠道吸收维生素B2。
5.防治维生素B2缺乏症时，因常伴有B族其他维生素缺乏，故推荐应用复合维生素B。
维生素B2的作用
答维生素B2的作用
维生素B2又称核黄素，它是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，还参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，并有维持正常视觉机能的作用，人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，继而出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等。下面是我为大家带来的维生素B2的作用的知识，欢迎阅读。
1、增加性生活质量
人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的粘膜层就会出现病变，造成粘膜细胞代谢失调。具体表现是粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥，阴道粘膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，畏惧同房，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张恐慌，加剧痛感，长此下去必然影响夫妻和睦。治疗方法：维生素B2片，每日3次，每次10毫克，至症状改善后停药。 富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
2、治疗偏头痛
据统计，目前偏头痛在全球发病率为10%～15%，部分药物虽然治疗有效，但副作用常常令人难以承受，其治疗费用也比较昂贵。 研究证明，大剂量补充维生素B2可减少偏头痛发生的频率和持续时间。 用维生素B2来预防治疗偏头痛时，对一个月内只出现几次中度偏头痛的病人效果最好，大多数用药3个月后可收到最佳疗效。维生素B2的药物治疗量一般应掌握在400毫克左右，最好在医生指导下服用。
3、治疗冠心病
核黄素有较好的抗凝血作用，抑制血小板I相聚集的作用与阿司匹林相似，而抑制血小板Ⅱ相聚集的作用大于阿司匹林。患冠心病、心肌缺血及心绞痛的人，若每次服维生素B2，日服25毫克，一日三次，一个月后，就可使心绞痛的.发作频率降低，甚至消失。维生素B2对心绞痛显效率与消心痛相似，但出现显效时间较长，而对心电图的变化(ST段的复位作用)则维生素B2优于消心痛。
4、防治癌症
核黄素有抑制化学物质偶氮苯类(简称DAB)物质的致癌作用。动物实验显示，多吃富含核黄素的食物可防治肝癌。因此日常生活中多补充维生素B2可防治癌症。补充维生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。
5、增强耐寒能力
单服核黄素，可使人体耐寒的温度降低2-3度，如同服维生素E，则可使人的耐寒能力明显增加。
6、利尿消肿
据报告前列腺增生而致排尿不畅者，每日服核黄素30毫克加南瓜子50克，服用半年后症状明显改善，B超示前列腺已有回缩。单服核黄素可缓解排尿不畅症状，认为此与核黄素的利尿消肿作用有关。
7、视力下降
缺乏维生素B2的食物喂养动物，能引发动物角膜浑浊和血管化，一些动物还发生了白内障。研究还证明，视网膜上的光感受器功能与维生素B2有关。维生素B2可通过与维生素A的相互作用，来影响人体对黑暗的适应能力。
8、增加肌肉含量
众所周知，长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，缺乏维生素B2，补再多蛋白效果不明显。在众多维生素中，维生素B2最容易缺乏，它参与机体蛋白质的合成代谢，维护皮肤及黏膜的完整，对肌肉发育有重要作用。
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常吃维生素B2，这5个问题一定要搞清楚
答维生素B2是一种B族水溶性维生素，分子结构中含有核糖，颜色呈黄色，所以又名核黄素，对维持人体正常新陈代谢和生理功能不可或缺。维生素B2水溶性较强，很难在人体这个水性环境中长时间保存下来，人体亦不能自身合成，必须通过每日饮食来补充。维生素B2是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，促进生长，坚固毛发、指甲和皮肤，影响铁的吸收，维持正常的视觉功能，缓解视疲劳，适用于维生素B2缺乏症所致的口腔生殖综合征，如口唇炎、舌炎、口角炎、结膜炎、睑缘炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。
维生素B2属于微量元素，人体对其需求量甚微，我国膳食营养指南推荐，成人每天需要1mg-1.2mg维生素B2，维生素B2广泛存在于动物内脏、奶类和奶制品、全谷物、蛋黄、绿色蔬菜等食物中，以干酵母含量最多，因此，能够正常饮食的人，不需要额外补充维生素B2。但是需要注意，常吃精米白面，缺少谷物杂粮，会导致维生素B2摄入不足，高糖、高脂饮食、吸烟、饮酒、喝咖啡等不良生活习惯，会导致维生素B2消耗过多，煎炒烹炸等不恰当的烹饪方式，会导致食物中维生素B2大量流失，这些人群如果出现口腔、眼部、外生殖器相关症状，可以在医生的指导下适量补充维生素B2。
维生素B2水溶性较强，服用后可很快通过肾脏随尿液排泄，尿液呈现黄色，安全性和耐受性良好，但长期大量服用维生素B2可引起眼部副作用，如眼痛、畏光、视物模糊、角膜混浊、角膜膨隆、点状角膜炎、进展性圆锥角膜等，甚至诱发溃疡性角膜炎等严重副作用，因此，建议大家，切记遵医嘱使用维生素B2，不要随意服用，无论是药品还是保健品。
维生素B2水溶性较强，如果餐前服用，药物到达肠道后很快被吸收，血药浓度出现一个快速升高，维生素B2来不及被充分利用，就会通过肾脏随尿液排出体外，如果餐后服用，食物可延缓维生素B2在肠道的吸收，药物可以被吸收利用得更加充分，更好地发挥作用，因此，建议维生素B2餐后服用。此外，维生素B2半衰期较短，建议一次1-2片（5mg-10mg），一日3次，每日最大剂量不超过6片。
维生素B2参与细胞生长代谢，是组织代谢和修复必需的营养素，可促进 健康 细胞再生，对癌症的治疗可能会有一些帮助，但是不能取代放化疗等正规治疗，维生素B2对人体免疫功能没有明显调节作用，也不能对抗癌细胞。此外，有研究发现，维生素B2具有抗氧化活性，可抑制氧化损伤，防止氧自由基对人体蛋白质、脂肪酸和遗传物质DNA的攻击，有助于预防癌症，但往往需要长期大剂量服用维生素B2，而大剂量服用维生素B2可显著增加肾脏负担，还可能诱发眼部副作用，得不偿失。
维生素B6也是一种B族水溶性维生素，又名吡哆醇，其广泛存在于鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鸡胸肉、瘦牛肉、金枪鱼、花生、香蕉等食物中，成年人每天大约需要2mg维生素B6。维生素B6也是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪和叶酸的代谢，促进白细胞和血红蛋白的合成，维持机体正常的造血功能，并可参与神经递质和遗传物质的合成，维持机体正常的神经功能，缺乏维生素B6可导致唇干裂、脂溢性皮炎、失眠、贫血等疾病。
维生素B6和维生素B2都是B族水溶性维生素，它们的不同主要在于适应症，维生素B6主要适用于防治维生素B6缺乏症，如唇干裂、脂溢性皮炎、失眠、贫血、情绪低落、食欲减退等，还可用于缓解妊娠呕吐，也适用于周围神经炎、白细胞减少症、贫血、哺乳期妇女回乳、高同型半胱氨酸血症、帕金森综合征、痛经和尿路结石的辅助治疗。维生素B2主要适用于防治维生素B2缺乏症，如舌炎、口角炎、唇干裂、结膜炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等，还适用于进展性圆锥角膜、屈光术后角膜膨隆、偏头痛以及乳酸酸中毒的辅助治疗。
明白维生素b2的作用和副作用的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
