今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊刘承俊肌肉,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
刘承俊是不是明星中肌肉最多的人
最佳答案施瓦辛格 必须是纯的肌肉明星 不服不行 是70年代独一无二的 就算现在在强的人 也没办法跟旧年代的健美相比(那时候的科技 没现在发达)
史泰龙 也不是职业健美呀 在说他那肌肉是激素(类固) 短时期干起来的`
刘承俊只能是在中国 韩国 歌手里肌肉突出的
不能问是不是在明星里 肌肉最突出的 因为欧美很多明星的肌肉 都要接近于职业健美选手了!
我也很喜欢刘承俊的肌肉 形体好 粗壮比例突出的手臂露在背心外边
喜欢刘承俊的肌肉 自己也可以练 3年的时间可以达到他的身材(可能胳膊还是略差点)
如果真追求世界最庞大的肌肉 那我推荐你 马库斯
补充 刘现在的肌肉 没前两年饱满了 他肌肉线条 血管清晰的照片 也是锻炼后充血刺激完肌肉照的 一般人肌肉不充血 照不出来暴血管和饱满的效果` 不过他的肌肉在中国歌坛 影坛 应该属于独一无二的了`
刘承俊有什么经历
最佳答案1997年，21岁的刘承俊被唱片公司挖掘，几个月后一露面便被惊为天人。当年，小小年纪的他以超级新人的姿态创下首张专辑销售60万张的纪录，随后发行的两张唱片均打破韩国历史上的销售记录，拿下韩国唱片界的无数个冠军。在他当道的几年内，稳稳占据超一线偶像的地位，无人可与争锋。他所到之处歌迷为之疯狂，在万人演唱会中，几乎所有的少女在演唱会现场从头到尾疯狂尖叫，声音可以盖过现场的音乐。那时候，他还是安七炫等一批歌手的超级偶像，当年HOT组合以与他同台演出而为荣。 2001年，就在刘承俊演艺事业如日中天的时候，遭遇了韩国的封杀。无论在经济上还是精神上，刘承俊都付出了极大的代价。当时，他曾希望对韩国公众表示，他的本意并不是这样的，但是没有人给他解释的机会，无数的歌迷对他深深地失望，所有的朋友都离他远去，他感到从未有过的孤独。 采访刘承俊的那天，是他在北京开第一场歌友会的日子。阔别演艺圈三年的他，重返舞台时，即使是异国的舞台，也会有一种难言的激动。正在全神贯注彩排的刘承俊，头发超短，戴一副深色墨镜，套一件黑色的紧身T恤，露出肌肉发达的双臂。他的确是天生吃舞台饭的人，霸气十足，台风一流，可能放眼亚洲也找不出第二个可以和他拼舞的人。非但如此，他还多才多艺，我亲眼看见他把跆拳道和双截棍舞得眼花缭乱，令人倾佩不已。然而一下舞台，他却像个害羞的孩子，说话时始终带着可爱的微笑，眼神里透着腼腆。这和我记忆中有着冷峻的眼神的刘承俊相差甚远，我也找不到那个从韩国歌坛叱咤风云的天王沦落为举国罪人的尴尬影子。看来，坎坷命运给人带来的，不仅仅是沧桑。 昔日的韩国超级天王 时间改变一切，那个曾经是韩国少女们心目中“性幻想”对象的刘承俊，今天居然对我说，他感觉很害羞，也很紧张，因为好久没有面对镜头了，不知道下面歌友会的表现将会如何。我很诚实地告诉他，他非常牛。他微笑着摇摇头，说自己以前和镜头太亲密了，现在疏远了三年，感觉不是那么亲了，他很想再变得亲一些。听到这儿，我不禁再次感慨，韩国的艺人永远比我想象的更诚实。 我也坦率地告诉刘承俊，他照片里的样子坏坏的，曾经给我“坏小子”的感觉，可是见面之后，觉得他是个邻家大男孩，比如他说话的时候，常会有一些揪耳朵、摸脑袋的小动作，让人觉得特别淳朴和可爱。他很困惑地问，“是不是这样不好啊？”这话把我们所有人都逗乐了。我告诉他，在中国，大家好象比较喜欢有亲和力的人，所以他可以尽管放心地揪耳朵了。接着我问他，假如他现在是他最红的时候，面对媒体时是不是也一样随和？他认真地回答，“当然一样了，如果有不一样的话，那就是红的时候更随和。”“那么当年在韩国究竟“红”到什么程度？”他笑得很腼腆，但是并不回避：“我曾经是拥有唱片销量和歌迷最多的人。” 回忆曾经的辉煌，刘承俊并没有感到失落。或许有半点不平衡？他坦言没有。在他看来，所有的成功都是和努力划等号的，他当年的成功也都是由汗水堆积而成。他的舞蹈之所以比别人跳的好，是因为别人练8个小时他会练12个小时，别人一天不睡觉他可以两天不睡，成功就是这么来的。而当年这么年轻便获得如此成绩，他也并没有感到半点的骄傲和放松。他加倍努力地唱歌和练舞，踌躇满志地计划着自己的未来。没有任何人会怀疑，如果没有后来的“兵役”事件，等待他的一定是更辉煌的星光大道。 “兵役”事件，从天王到罪民 谈话进行到这里，很快便进入了一个尴尬的话题：当年的“兵役”事件。显然刘承俊对此已有了充分的心理准备，他非常平静地谈起这件事情。 2001年，就在刘承俊演艺事业如日中天的时候，遭遇了一件非常棘手的事情：因为“911”事件的波及，美国政府对外国人入境上加大了难度，那时刘承俊的父母和女友都已在美国，今后的他，如果想和和家人相会，必须以最快的移民美国。而当时正是刘承俊在韩国面临服兵役的阶段，矛盾重重的他曾对歌迷明确表示：“要当兵而不要美国”。但后来迫于家人和经纪公司的压力，他违背了自己的诺言，选择加入美国国籍而放弃了服兵役。这一举措惹怒了韩国国民，韩国政府更是下达封杀令不允许他再踏进韩国土地。即使后来刘承俊的祖母在韩国去世，他多次陈情、上书，希望可以在坟前尽孝，但韩国政府依然铁石心肠，丝毫不为所动。 韩国的封杀，无论在经济上还是精神上，刘承俊都付出了极大的代价。当时，他曾希望对韩国公众表示，他的本意并不是这样的，但是没有人给他解释的机会，无数的歌迷对他深深地失望，所有的朋友都离他远去，他感到从未有过的孤独。在那个“众叛亲离”的日子，他没有别的方式表达自己的歉意，只有发一句誓言，希望能借此安慰一下“痛恨”他的人：“三年之内，我绝不踏上舞台半步。” 他真的遵守了三年的誓言，经历了三年的痛苦和思考之后，他终于回来了。今天看待这件事情，他释然了很多，也冷静了很多：“当时我选择的不是韩国还是美国，我选择的是事业还是爱情。那个爱情包括的是我家人对我的爱，还有一直在后面支持我、爱我十四年的妻子的爱，我不能放弃。”、“我当时根本来不及向韩国籍人道歉，就已经被赶出韩国了。”、“再次向歌迷道歉，他们那么信任我，但是我没能守约的去军队，对不起。”、“但是那是一个年轻人为了自己选择的生活而做的一个决定，正如我今天在努力地生活。” 然而当年他在韩国引起的举国震怒并非一朝一夕就可以抹去的，直到今天，大部分韩国人都不肯原谅他。他们认为他丢了韩国人的脸，他们呼啸着：“刘承俊已经不是韩国歌手了, 他选择了美国国籍!他就是美国人！我们永远不会接受他的”对此，刘承俊感到万般的无奈和伤感，也从来没有放弃过回韩国的愿望：“每次来中国时都会从韩国的上空飞过，我很难受，不管怎么样，韩国是我的家乡，回家乡是我一生的目标。” 中国很大，大鱼应该在大河里玩 和刘承俊聊了那么久，有时候我竟忘了他是韩国人，他的中文说的那么好，大多数时候都用不上翻译，他可以清楚地聆听并且准确地用中文表达出他的意思。最让我吃惊的是，刘承俊居然会使用中国“谐语”——“很高兴来到中国，我‘相当’喜欢中国！”一开始我以为他只是凑巧碰上了宋丹丹的名言，但当他说到“中国的东西不是很好吃，而是‘相当’好吃”的时候，我终于大笑起来。 刘承俊说，中国的歌迷也给了他意想不到的热情，让他重新体会到了做歌手的魔力。他也感慨地说，今天的他，仿佛在演绎10年前的自己。十年前，为了圆歌手的梦，他孤身一人背着包从美国来到韩国；今天的他，为了同一个梦，又重新出发了，并且，他感触颇深地说，“这是我人生的第二次挑战。” 对于为什么选择把中国做为重新起步的目标，刘承俊坦城地说：“中国很大，韩国语里有一句话，‘大鱼应该在大河里面玩’，我相信自己是一条大鱼。”至于其他来中国发展的韩星，刘承俊说那只会让他觉得亲切，而且，他肯定地说：“我相信有一天，他们会因为和刘承俊同台而感到压力。” 即使信心十足，但是刘承俊依然坦言，把根移到中国来是件很困难的事，就像大树一样，把根移走的话，就很容易死。所以他为了下这个决定，曾经费了很多的力量和勇气。但现在既然已经做了，就要做到最好，十年前他是怎样起步的，今天将以更大的力量去做。他并不知道自己在中国的成绩会是怎样的，但他一定会尽最大的努力。 采访即将结束时，刘承俊主动地把话题引到了让他成长的三年。他真诚地说，那三年里，他感受过站在悬崖边上的感觉，也感受过站在暴风雪里的感觉，之所以挺过来，有两个原因：一是三年来他走过阿富汗和非洲的很多国家，那些地方让他领会到真正的苦难是什么，让他觉得自己的困难很渺小；另一个原因就是他和另一半历经十几年坚贞不渝的爱情，那个从高一时就认识的女孩子，十几年来一直默默地支持他，直到去年两人在美国踏上红地毯。 刘承俊诚实和坦率的表情，让我想起曾经打动过我的两个场景：第一个场景是几年前他被迫离开韩国时，部分伤心的歌迷要他发誓永远不退出歌坛，他认真地说：“我永远都不会退出，可万一我结婚了呢？你们同意我结婚吗？”在得到肯定的回答后，神情凝重的他终于松了一口气：“很好，那你们也结婚吧。”；第二个场景是在刘承俊的婚礼现场，当他与妻子和亲人相拥的一刹那，竟哭得像个孩子，那一刻，他终于将所有的痛苦、委屈和感激统统宣泄。 经历之后，宣泄之后，感悟之后，我们有理由相信，对这个可爱的、勇敢的大男孩来说，他真正的人生才刚刚开始。
当年，不惜被封杀禁止回国，都要加入美籍的男演员，后过得怎样？
最佳答案当初为了不服兵役，不惜被封杀禁止回国，宁死都要加入美国国籍的男演员是刘承俊。大家对他可能是比较陌生一些，其实当年在韩国也是很火的，简直是红得发紫，前途可以说是一片大好，但是没有想到正在这个大好的前途机会下，他要面临的是两年的兵役生涯。
当时在2001年的时候，他原本会承诺自己会按时入伍，但是没有想到在入伍之前，做出了一个让很多人恼火的决定。毕竟在服兵役期间几乎是和外界没有联系的，而且自己也不会出现任何作品，更不会有任何的演出，两年的时间娱乐圈很快就会更新换代，那么大家很快就能忘记他。
于是在服兵役的前段时间他以出境做手术为由自己前往美国，还拿到了美国的绿卡，成为了一个美国人，不是韩国人当然不用服兵役了，没想到这个行为导致整个国家都愤怒了，整个粉丝也都骂他到了极点，他的名声可以说是非常差了，甚至他被韩国终生禁止回到自己的国家。不管是韩国民众还是韩国政府，以及他的粉丝，对他这种背叛都没有办法忍受，导致他在韩国的人气一落千丈，后来直接到韩国政府下达了封杀令，他很多次申请入境，但是都被拒绝了，甚至连家里的长辈去世的时候，他想回国奔丧却被拦在了国门之外，也没有见到亲人最后一面。
后来他也向广大民众道歉，在香港进行直播道歉，并且向大众下跪，说自己当年非常后悔当逃兵。但没有想到他这么真诚的道歉，却没有换来韩国粉丝和人民的原谅。如今他的生活虽然说比之前要好一些，但是也只能在美国和中国两地发展，后来还加入了成龙的经纪公司，因为他肌肉是比较好看的，身材是非常不错的，所以说加入成龙经纪公司之后成为一个武打明星，名气暂时在中国来说还算是不错的。
但是就算自己混得再好，最后连自己的祖国都回不去的话，可以说让人非常心痛。
其实要说在韩国想拒绝服兵役也是很多人都存在的一个想法，因为在韩国不管你是做什么工作的，不管你是什么样的家庭背景，只要你是一个活人，而且是男性，到了年龄都要去军队服两年的兵役，然后出来之后才可以正常生活，如果不去的话是不可以的，除非你有特殊情况。当然也有一些明星是不用去的，就比如河莉秀，因为它是从男性变性为女性的，所以说这种情况是不用进军队的。
当时记得还有一位明星也特别为了不服兵役也特别奇葩，当时也大火的宋承宪，为了不服兵役，利用假尿证明自己有肾病，但是后来被媒体曝出他还是选择道歉，然后入伍。
刘承俊的肌肉怎么弄的？
最佳答案目前，上臂健美正朝着粗壮、硕大的方向发展。但要注意以下两条：第一条就是肱三头肌、肱二头肌应该协调发展，第二条就是臂和两腿以及双肩也要协调发展，否则，就会弄巧成拙。我反对不考虑全身的合理比例，盲目地发展肌肉。事实上，在训练计划里，把腿部练习包括进去，将会使上臂围增加15％。有许多小伙子只想把胳膊练得粗粗的，并且认为只要盯着练胳膊就能做到。而实际上并不是这幺一回事。因为只有当机体能释放出大量的神经冲动时，肌肉才能发达起来。而脚部练习在全身所有的练习中，最能促使人体发出最大的神经冲动。所以剧烈而有规律的腿部练习是必不可少的。当然，腿部练习不一定要和臀部练习在同一天进行，可以用交叉的训练方法把臂、腿练习结合起来。在进行双臂练习时，要注意循序渐进的训练课节奏，不要突然提高练习重量，这会导致练习动作做得不标准。应该在动作感到不必竭尽全力的基础上，再少量地增加负重即可。但对练习的目标，仍需要继续努力去达到。要不断做新的尝试，分祈在训练中从自己身上得来的反馈信息。既要下决心使自己的上臂围增粗，但又千万不要使神经处于过分的紧张状态。
发达的肱三头肌是健美运动中最令人惊叹的奇观之一。那当然还要看肱三头肌的三个头都是否发达。如不是，那还说不上十分完美。肱三头肌和重要的肱二头肌相对，前者的作用是伸臂，任何抵抗一定阻力的伸臂动作都将会刺激这部分肌肉，所以，有许许多多的肱三头肌练习方法。而后者的作用是屈臀。无论是用哑铃还是用杠铃来做卧推或挺举，都会程度不同地使肱三头肌发达起来，围度也会迅速增加。但要进一步使肱三头肌发达，使你的上臂进入超级水平，还需要专门的肌肉练习发法来训练。事实上，任何两肘关节间的距离明显地大于两手间距离的肱三头肌动作，都能从一定程度上发展肱三头肌的外侧头。例如，在练习器上做普遍的肱三头肌下推动作时，如两臂紧贴在身体两侧的话，肱三头肌的三个头都得到了锻炼。但是，如把两肘尽量提起，让肘关节外展，这样所练的主要就是外侧头了。我确信，当这部分肌肉最充分地发达起来后，上臂才能显得更厚实，更健美出众。尽管我坚决地阐明要尽最大的努力去发达肱三头肌，但我还应该警告你们，没有必要用非常大的负重连续不断地练肱三头肌，因为这会使肘关节受到损伤而产生强烈的疼痛。这种疼痛通常称“网球肘”，是由韧带发炎引起的。如果在做肱三头肌练习时肘关节受到损伤，应立即停止练习。这样等恢复后，就可能再做同一练习。一般讲，最容易引起肘关节痛的肱三头肌练习，是单臂肱三头肌伸和在架式练习器上做肱三头肌练习。最安全的是一些复合练习，如窄握推和撑双杠。但也因人而异，我认识一个人，他一年到头用极重的重量做所有的肱三头肌练习，从未感肘部什幺不舒服。而另有一位中量级的运动员，而另一个人做一些复合肱三头肌练习时，肘部却出了问题。处理的方法都是一样，就是停止该项练习。
在健美界，普遍认为可采用专门的练习对肱三头肌的三个头进行单独练习，从而使得肱三头肌轮廓分明，三个头线条清晰。而肱二头肌就不可能达到同样的水平。假如你的肱二头肌长得比较靠上(从侧面看到在肘弯处，有一个大缺口)，你将不得不做大量的“布道凳”屈臂练习(凳面与地面的角度越小，所练的部位越靠下)。相反，肱二头肌长得较平，就需要做一些我所列举出来使肱二头肌增粗的练习。特别要做一些小幅度肱二头肌练习，如反握引体向上和坐姿屈臂滑轮拉力练习。但如我前面所说的，要完全改变肱二头肌的形状是不现实的。
如何使手臂后段结实
人体的肌肉训练状况，视活动状况来决定。当你以腕关节的活动为主时，训练的肌肉主要在前臂肌肉；如果以肘关节为主时，训练的肌肉为上臂；以肩关节为主时，训练的肌肉为肩部的相关肌肉。也就是说，活动关节的近端肢体(靠近驱干)肌肉，是该关节的主要作用肌，训练时当然是以此部位为主。
虽然手部拿着哑铃，如果以腕关节为主要的活动方式，而不是平均分配手腕的收缩伸展、外展内缩、肘关节的收缩伸展、肩关节的收缩伸展、外展内缩、水平外展水平内缩、内旋外旋、旋转等，才能够确实有效的训练手部肌肉。
哑铃的重量有限，但是相对于手部、前臂、上臂、肩部肌肉而言，远端肌肉的训练以肌力为主，进端肌肉的训练则反而已肌耐力为主，自然显现的效果就不一样了。
想要训练手臂的肌力与肌肉量时，哑铃的重量仅对于手部与前臂的肌肉有效，上臂与肩部的肌肉训练，要更重的重量才易显现肌力训练的效果。重量太轻仅能训练肌肉的耐力。
肌力训练要全身性的配合，局部的训练不但效果不佳，也很容易再退化。如果驱干的肌肉能力不佳，胸部与背部的肌力不足时，希望显现肩部的肌肉也不容易。
47岁的肌肉男刘承俊
最佳答案这几年小鲜肉、老鲜肉都疯狂秀肌肉，练出一点点腹肌就是疯狂晒照片，媒体跟着疯狂转载，给大众错误的审美观。但在明人眼里我们有另一种审美标准，另一种审美杠杆。这个杠杆的标准一端就有一位在内地发展多年的演员刘承俊。
去年11月韩国大法院推翻刘承俊不得入境韩国的判决。此判决下达时隔17年后刘承俊终于可以回国。但韩国舆论态度特别冷淡。虽然，韩国有很多逃兵役的人员，也受到很多打压，但对刘承俊的判决是最严重的，而且最不合理的。
对于一个四十多岁的三个孩子的爸爸来说能保持这一身肌肉确实不容易，这种毅力确实难能可贵。而且刘承俊这几年在国内也拍了不少电视剧、电影、而且中文也越来越好，形象也 健康 积极。对于中国观众来说在荧幕上能看到更多的不一样角色。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于刘承俊肌肉的信息了解不少了，若米知识希望你有所收获。
