今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊7个月的宝宝吃什么辅食,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
7个月宝宝辅食食谱大全及做法 7个月宝宝吃什么辅食
答1、山药南瓜粥
南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟,晾凉切小块备用。山药去皮洗净,切小块,泡水备用。用鸡骨架熬汤,加几片生姜煮30-40分钟。
取米饭加入高汤500-600ml炖煮,开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤,大火煮开转小火熬15-20分钟,加盐、胡椒粉,鸡精适量就可以了。
2、五彩土豆泥
在一个大碗里,用大勺子或擀面杖将蒸熟后的土豆压成泥。开启中火,在平底锅里倒入少许蔬菜油,把玉米、青豆、火腿粒倒入锅里炒一小会至快熟(不要炒太久,很容易熟)。
再转小火,将土豆泥倒到锅里混合均匀,所有混合物再炒一小会。最后倒入少许盐、黑胡椒粉混合均匀,即可起锅盛盘。
3、菜末米汤
食材:油菜心适量、米粉少许。
做法:青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
4、苹果麦片泥
食材:苹果1/4个、麦片20克。
做法:苹果削皮,取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机,打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中,搅拌均匀即可。
7个月的宝宝吃什么辅食营养好
答7个月的宝宝可喂食蒸蛋羹、鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡肝、鸭肝泥、豆腐、绿豆泥等食物。
6-7个月的宝宝可喂蒸蛋羹,每日1只鸡蛋。肝类所含营养素十分丰富,由于铁、维生素A、B族维生素含量超过一般动物蛋白,禽肝和猪肝洗净煮熟,切捣成泥,或将洗净的生猪肝快刀切成断面,用刀刮下段面上的肝浆,置沸水煮熟,捣压成泥。
鸡、鸭肉或猪、牛肉切成细末,营养丰富,可于婴儿期到8个月开始喂食,从少量到适量,可混入粥面中进食。将肉煮成烂泥,或切成末食用,为母乳喂养婴儿做断乳的准备。
辅食添加原则
1、从少到多
即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉,用勺进食,6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加,可用温水、母乳或者配方乳冲调,由少到多,由稀到稠。
2、从细到粗
添加辅食顺序:泥状食物-粉末状食物-碎食物。
泥状食物包括:菜泥、水果泥。
粉末状食物包括:稀(软)饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。
碎食物:软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。
内容参考:人民网-小宝宝如何添加辅食
七个月宝宝可以吃什么辅食
答7个月宝宝可以吃多种菜末、肉末、软面、蛋、鱼泥、豆腐、米粉、米粥、蛋羹等。
7个月宝宝能吃的常见辅食有鸡蛋羹、肉末、米糊、水果泥、蔬菜泥等末状食物。7个月宝宝随着生长发育的逐渐成熟,营养需求越来越大,需要有出生时的纯乳类(液体食物)向幼儿半固体(泥糊状食物)和成人固体食物转化的过渡时期。这个时期的食物称之为换乳食物,亦称辅食。
多数宝宝6个月时开始添加辅食,此时已经逐渐适应,也有的还没有添加,要尽快添加,以免影响宝宝的味觉发育。
添加辅食时需要遵循的原则
与月龄相适应,过晚会造成婴儿营养不良。7个月宝宝要从一种辅食,尽快过渡到2至3种的辅食。如蔬菜的引入,最初是一种菜泥一日喂2次,持续3至4天或1周后,婴儿消化状况良好,排便正常,再尝试另一种蔬菜或食物,以刺激味觉的发育,不可短时间内增加多种食物。
开始先喂流质食物,再逐渐添加半流质食物,最后为固体食物。初期食物应细小,口感要嫩滑;在婴儿快长牙或正在长牙时,质地再粗大一些。每次给婴儿添加新食物时,喂养次数要少、量不要大,以后逐渐增加。每天要喂2次辅食,4次奶类。
内容参考:小荷医典-七个月宝宝可以吃什么辅食
宝宝7个月可以吃什么辅食
答小宝宝在4个月之后,肠道功能逐渐完善,家长可以逐步给宝宝添加辅食。一开始可以给宝宝添加一些容易消化的流食,比如水果汁、蔬菜汁等等,随着宝宝年龄的增长,逐渐过渡到半流食。那么,宝宝7个月了可以吃什么辅食呢?
🍎水果汁、蔬菜汁
宝宝7个月已经可以吃很多辅食了,比如雪梨汁、番茄汁、米汤、米糊、草莓薯泥、蛋黄泥、苹果麦片泥、芝麻粥、山药粥等等。也可以给宝宝吃一些蔬菜,比如:胡萝卜、西红柿以及菠菜等等,要注意将蔬菜剁碎煮烂后给宝宝吃,这样容易消化。
👶肠胃功能
因为每个宝宝的肠胃功能是不一样的,所以家长需要根据自己宝宝的肠道功能情况,逐步给宝宝添加辅食。注意不要给宝宝吃辛辣且不容易消化的食物,避免增加宝宝的肠胃负担,引起腹泻、腹胀等症状的出现。
🌳户外活动
7个月的小宝宝免疫力以及抵抗力还比较差,所以家长注意不要带宝宝到人多的地方,避免感染细菌。可以多带宝宝到人少的公园,呼吸新鲜的空气,在安全的情况下,可以让宝宝自由的练习爬行,多活动可以提高宝宝的免疫力。
虽然生活经常设置难关给我们,但是让人生不都是这样嘛?一级级的打怪升级,你现在所面临的就是你要打的怪兽,等你打赢,你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多7个月的宝宝吃什么辅食的信息,欢迎点击若米知识其他内容。