今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊产后尿失禁,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
产后漏尿怎么办？
答 产后漏尿怎么办？
产后出现漏尿的现象，可以进行肛提肌锻炼、电刺激及必要时手术治疗。
部分产妇可能会出现产后漏尿的现象，即产后尿失禁，表现为：大笑、咳嗽、打喷嚏、弯腰时会有少量尿液溢出来；或者憋不住尿，膀胱稍有满胀感，就有尿液溢出。这属于一种张力性失禁。主要是由于分娩时，准妈妈的骨盆底肌肉扩张过度，产后肌肉收缩力量变小，在做一些较大动作时，尿液会不受控制地溢出来。此外，如果生产时会阴撕裂，会影响尿道外括约肌的功能，不能及时收缩，也会导致尿失禁。针对产后尿失禁，可以先进行肛提肌锻炼，即每日3次行缩肛门及阴道的动作，每次20分钟左右，持续6 8周为1个疗程。如果感觉有尿意，先别着急排岀，可等上10分钟，在此期间不断收缩和放松盆底肌肉，以有效增加骨盆底肌肉的力量。一般情况下，随着盆底肌肉力量的恢复，产后尿失禁的现象会逐渐消失。如果3个月后仍然存在这个困扰，就要及时到医院就医，可给予专业的盆底组织治疗，有效率达35％ 70％。当保守治疗无效长期漏尿者可考虑手术治疗。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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产后不要过于劳累，产后42-6个月是盆底肌修复的黄金期，这个时候可以跟着G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，让全身和骨盆肌肉慢慢恢复张力。当有慢性咳嗽、长期便秘等使腹压增高的诱因时，更是要积极地治疗，避免加重盆底肌的损伤。
做盆底呀，必须做盆底，对于漏尿效果超好
为什么有些女人一打喷嚏，就出现漏尿的情况？
答半年后自愈了，说明只是轻度损伤，子宫有轻度脱垂。产后半年子宫复位了，所以你漏尿的情况好了。但是年纪大后，盆底肌也会跟着松弛，是有可能还会出现漏尿的情况的。现在医院都有免费的盆底肌检查，在你生孩子后一个月的体检可以安排。那时候大夫会告诉你怎样接受下一步治疗。因为现在医院都有盆底肌修复的治疗，自己可以选择性的安排。
宝妈别怕，这种情况大多数生完孩子的宝妈多会经历的，只是分轻重程度而已，生完孩子我们可以去医院做一下康复治疗，或者平时自己在家里做康复运动，我当时去社康中心做的康复，顺产容易盆底肌损伤，严重点会有漏尿的情况。建议去做一个产后检查，根据自身情况决定是否做保做盆底肌康复治疗，或者在家做凯格尔运动也可以。要坚持。
通常都是进行盆腔肌肉功能训练，以及去产科康复中心使用盆底康复技术的设备进行低频生物电刺激和生物反馈来治疗的。每天2到3组提肛运动，早晚各一次盆底肌肉锻炼，都有助于改善漏尿的情况。这个是盆底肌的问题，你可以选择去医院做盆底肌修复治疗。我目前也在做这个项目，效果还可以。
轻度的产后尿失禁，可作凯格尔运动来帮助复原盆底肌功能，中重度的产后尿失禁，则需要借助于手术治疗。大部分的人都是属于一种情况，都是轻度的，产后恢复比较快也容易。对盆底肌肉进行电刺激，这样能够唤醒盆底肌，加强盆体肌肉收缩的力量。同时可以通过图形让患者学会如何进行收缩，并模拟不同的场景来进行盆底肌的锻炼，也就是所谓的生物反馈。
产后尿失禁多久能恢复
答产后尿失禁多久能恢复
产后尿失禁多久能恢复，女性在妊娠中，由于骨盆底的肌肉群出现伤害，就会使肛肌变得松弛，从而导致女性产后尿失禁。那么产后尿失禁多久能恢复？下面一起来了解一下吧！
产后尿失禁多久能恢复1
产后尿失禁一般发生在产后一周左右，孕妈在咳嗽、弯腰或者快走的时候会出现漏尿的情况，排泄量不是很多，这种属于张力型尿失禁。恢复时间主要看孕妇的恢复情况。另外，尿失禁发生的年龄段越小，越容易恢复，年轻的孕产妇产后尿失禁，一般都能自愈或通过理疗恢复；越年长的妇女，盆底肌肌体组织张弛度越差，越容易发生尿失禁，同时恢复过程也更为困难。产后尿失禁一般三个月能恢复。
产后尿失禁的原因
1、生产时肌肉拉伤
女性在妊娠中，骨盆底的肌肉群出现伤害、有关的神经血管有重创，便会使肛肌变得松弛，从而影响肛肌的正常运转。产后尿失禁多由在妊娠过程中，女性骨盆底的肌肉群或其神经血管被损伤，致使提肛肌的紧致、有弹性。
2、助产时受到损伤
女性在生产时并不是一帆风顺的，有时需要助产术的辅助，但助产术使用不当会给她的骨盆软组织造成损伤。若是女性在产后没有受到良好的照料，很容易使骨盆组织不能良好恢复，从而导致女性出现产后的尿失禁症状。尤其是第一次生产的女性或是在生产过程中使用了像是产钳助产术等帮助生产的女性，其骨盆肌肉群会有直接的伤害。女性妊娠后进行体力劳动、咳嗽时间较长、便秘等都会给女性腹部施加过大压力。从而导致其恢复效果不佳，尿道上部呈漏斗状，会阴出现严重裂伤等等给尿道外括约肌产生负面作用，综合影响下易于诱发产后尿失禁。
产后尿失禁分类
在对这些产妇的调查中还发现，产后尿失禁的症状和严重程度也各不相同，按照症状的轻重，可以将尿失禁分成四度：
1度： 在产妇腹压增高，比如咳嗽、喘息时偶尔有尿失禁发生；
2度： 在屏住呼吸或者用力的时候就会出现尿失禁的'情况；
3度： 当膀胱受到较大重力的时候，比如直立、行走时都会发生尿失禁；
4度： 身体几乎对排尿失去了控制，即使是在卧位的时候也有可能会发生尿失禁的情况。
产后尿失禁怎么锻炼恢复
1、首先找到盆底肌，可以尝试在小便时夹断尿流所用的肌肉就是盆底肌。
2、锻炼前排尿，平躺在瑜伽垫上，平缓呼吸，放松全身，将精力集中于盆底肌。
3、呼气收紧盆底肌（具体感觉：尿道口和肛门之间的会阴部，向内紧缩并向上提升），呼气时放松盆底肌。
每天锻炼3次，每次10~15分钟。整个过程不要屏气，注意腹部不要参与锻炼。另外，经期及分娩伤口还未痊愈的情况下不要锻炼。
产后尿失禁多久能恢复2
产后尿失禁根据其严重程度的不同，所需要的恢复治疗方式是不用的，同时所需要的恢复时间其实也是不同的。如果症状比较轻微的话，通过积极治疗会很快康复，甚至不治疗也能自行康复。但比较严重的尿失禁，需要的恢复时间就比较长了。
所以如果产后出现了尿失禁，一定要积极的进行治疗。不要因为自己治疗的时间比较长而轻易放弃，坚持下去才能看到效果。
一般轻度的尿失禁和中度的尿失禁，在积极的复健治疗，以及配合阴道康复器的治疗下，一般三个月就能有很好的疗效。但如果想要痊愈的话，还是应该长期坚持进行复健治疗。
如果产妇的尿失禁已经达到了重度，那么如果只是简单的进行复健治疗的话，其实是很难有效果的。这个时候的产妇最好是选择手术治疗的方式，如果手术之后恢复得比较好的话，治疗效果是会非常显著的。
产后尿失禁该怎么办
第一步，多做阴道肌肉锻炼。 由于产妇尿失禁是阴道受到重创而造成的，因此产妇在生产完以后每天都要做阴道肌肉锻炼。产妇可以每天早晚多种几次提肛的动作，也就是有规律的收缩自己的肛门和阴道。如只要能够坚持下去，就会改善产妇尿失禁的现象。而且多做这个动作除了能治疗尿失禁，还对治疗痔疮也有效果，同时也有利于产妇阴道的恢复。
第二步，休息和饮食。 在生产后产妇要避免从事体力劳动，不能手提重物，一定要多注意休息，更重要的不要让任何物品压到腹部位置。另外，在饮食上要多吃利尿的食物和蔬菜，防止出现便秘。不能憋尿，憋大便，否则会引起腹腔内的压力。一定要保持大便通畅。
第三步，防止感冒和药物治疗。 当产妇在生产完以后要避免发生感冒，以免咳嗽引起腹腔内的压力过大，导致咳嗽时出现尿失禁的现象。如果不小心出现了感冒咳嗽的症状就要一定要及时治疗，对于症状严重的产妇，可以选择吃一些补肾的药类和黄芪，甘草，柴胡等中药配制的生化汤来进行治疗，其效果都很不错。
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