今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊宝宝感冒食疗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
着凉吃什么食物好
优质回答1、柠檬
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助我们补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬着一种食物虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，还可以同时帮助我们起到缓解胃酸过多的问题。由于柠檬使用起来非常的酸，所以我们一般选择将柠檬泡水饮用，但是要注意泡水的时候要将柠檬籽去除，而且要使用温水冲泡。
2、乌鸡
在我们感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物帮助我们的身体补充所需的各种营养成分，鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。可以选择将乌鸡洗净之后，放入到锅中进行煲汤之后，饮用乌鸡汤来增加身体的营养。
3、生姜
生姜有着很好的去处身体中寒气的效果，通过适量的食用生姜，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以我们可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。而且在感冒的时候，我们可以在做菜或者煲煮咸粥的时候，都在锅中放入适当的姜片，不仅可以调味，还可以帮助我们治疗感冒。
伤寒病人后期的饮食怎么吃?
优质回答（1）喝生水 河水、塘水、沟水等都有可能被粪便污染或尘埃污染，会有各种肠道病原体，直接喝这样的生水，或用这样的水洗涤蔬菜、瓜果然后生吃，都可能生病。 （2）生吃瓜果蔬菜 瓜果蔬菜可能带有肠道病原体，生吃不经清水洗净的瓜果蔬菜，就会容易生病。 （3）吃未加热的熟食 夏秋季食物容易污染和生长细菌，腐败变质，如酱制品，海虾米，螃蟹，隔夜饭等。带有大量病毒、病菌和它们放出的毒素，吃前如不很好加热，就会引起疾病。 （4）大吃大喝 夏秋季天气炎热，人的肠胃消化功能减弱，如带孩子参加宴会时大吃大喝，必然增加胃肠负担，小儿消化能力更差，进入少量病菌就会生病。 （5）饭前不洗手 孩子的手什么都摸，沾上各种病原体的机会也多，用脏手拿食物时，可将病原体沾在食物上一同吃进去而得病。 （6）吃用手抓的食物 有的售货员不负责任，用手接钱，然后又用手抓食物，这样的食物必然带有病原体，吃了也会生病。 （7）食具未经消毒 公共食堂、饭馆、饮食摊贩的公共食具，如碗、筷、盘勺等未煮沸消毒，必然带有病毒、病菌。 （8）苍蝇舔过的食物 苍蝇身上带的大都是很脏的东西，如粪便、垃圾、污水，其中含有大量病原体，苍蝇落在食物上，吸吮食物，同时在食物上呕吐、排便，可以把身上带的脏东西和病原体沾在食物上，吃苍蝇舔过的东西容易生病。 （9）生活接触，不注意个人卫生也是造成肠道传染病的病因，病人和带菌者的碗筷、便盆、衣物，健康人接触后，手上就可以沾上病菌和病毒，如果再用这双脏手直接拿东西吃，就会把病菌带进自己的口里；如果拿给别人吃，或者污水食物，水源又可以把疾病传给别人而造成传染病的蔓延。 这些是伤寒的传播途径，它主要是通过水、食物，日常生活接触及苍蝇媒介等方式传播，暴发流行多由于水源被污染所致，亦可因集体食堂或饮食业工作人员有伤寒带菌者或轻型患者引起，人对伤寒和副伤寒普遍易感。病后可获得持久性免疫，再次得病极少见，预防接种后可产生一定免疫力。 了解伤寒的传播，下面再谈谈伤寒的一些特殊症状，也是临床表现，如果及早发现及时治疗，伤寒的治愈也较快，后遗症就少。 临床表现： 主要表现是：①体温逐渐升高，伴有畏寒。全身不适、乏力、纳差等，再之变成高热不退，近年来，许多病例类似感冒；②消化道除纳差、腹泻或便秘外，常有明显腹胀，后期可有肝、脾肿大，等等。但要确诊的话，主要还靠实验室检查：如血培养、细菌培养、粪、尿培养等。 伤寒的预防措施 1、讲究用水卫生：不要喝生水，要做好水源保护，不用未经消毒的河水、井水刷牙洗碗，洗瓜果食物。 2、加强饮食卫生：生熟食品分开，变质的食品不吃，不符合卫生要求的水产品不吃；食品要烧熟蒸透，现烧现吃。隔夜隔顿的剩饭菜要回锅烧透后再吃，吃生拌菜要用消毒水洗干净，能用开水冲洗的尽量用开水冲洗后随伴随吃。 3、要搞好粪便、垃圾管理，严防污染水源。 4、搞好环境卫生，清除苍蝇孳生地，消灭苍蝇，垃圾要管好，不乱倒。 5、注意个人卫生：人人爱清洁，讲卫生，饭前便后要洗手，不随地大小便，保持环境整洁。 6、伤寒病人必须坚持隔离治疗：请到正规医院治疗，不要到个体诊所就诊，必须规范治疗，其次要做好消毒工作。 7、家人和周围接触人员可服阿莫西林等药预防。
麻烦，!
感冒嗓子疼吃什么好
优质回答感冒是生活中比较常见的一种疾病，有些人因为体质问题稍微不注意就会患上感冒，这时候会引发嗓子疼，间接的导致人食欲不振，这时候吃什么就显得尤为重要。本文分享一些关于感冒嗓子疼期间吃些什么比较好，仅供大家参考。
感冒嗓子疼吃什么好
感冒的时候我们有时候会同时伴随着嗓子疼的情况，这个时候通过食用一些适当的食物可以帮助我们有效的缓解嗓子疼的情况，这里就介绍几种食物给大家。
1、川贝雪梨汤
雪梨有着清热去火的功效，川贝又可以帮助我们镇定止咳，将这两种食材放在一起炖煮，可以有效的缓解我们嗓子疼的情况。首先将雪梨洗净并切切成小块状之后，放入到加满清水的砂锅之中，再将川贝一起放入到锅中，大火煮开，转为小火继续煮三十分钟左右，加入冰糖之后，盛出即可饮用。这款汤每次煮的时候不要煮太多，不然冷了之后，效果会减弱。
2、粥
在我们出现感冒且嗓子疼的时候，可以多食用一些粥，粥中不仅含有丰富的水分，能够帮助我们缺水的身体及时补充水分，来达到缓解嗓子疼的情况;粥吃起来也比较软糯，不会出现啦嗓子的情况，因此不用担心会因为食用粥而加剧嗓子发炎的情况。
3、水果
水果中含有大量的果胶和植物纤维，可以帮助我们发炎的嗓子进行自我修复，而且水果是纯天然的食物，当中也不含有什么防腐剂和化学添加剂等会危害我们身体健康的物质，所以食用起来对身体可谓是百利而无一害。但是在选择水果的时候，最好选择当季水果，这样的水果是自然成熟的，营养价值更高。而且也不要长期只选择一种水果，要经常更换水果的种类。
感冒嗓子疼吃什么蔬菜
蔬菜当中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们的肠道迅速的蠕动，这里就介绍一些可以帮助大家有效缓解感冒时候嗓子疼的蔬菜给大家。
1、芹菜
芹菜具有清热降火的效果，而且芹菜之中含有非常丰富的植物粗纤维，可以帮助我们的肠道快速的刮除我们体内的多余油脂我们将体内的各种毒素快速的排出到体外。芹菜这种蔬菜是可以直接生吃的，我们可以将芹菜和香蕉一起放入到料理机之中，在适当的加入一些蜂蜜和清水，将他们混合在一起打制成奶昔之后，直接服用。蜂蜜中所含有的果胶也可以在一定程度上帮助大家缓解嗓子疼的情况，因为蜂蜜可以在我们的咽喉中形成一层保护膜，确保我们的咽喉不受到进一步的损伤。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助我们的身体补充营养成分，增强身体的免疫力，提高我们的抵抗力。当我们的抵抗力加强了之后，感冒和嗓子疼的情况就可以自然而然的得到了有效的缓解。胡萝卜可以直接食用榨汁机将胡萝卜里面的汁榨取出来之后直接饮用。除此之外，胡萝卜还可以和鲜虾一起，剁制成肉馅，放入到云吞皮之中，包成云吞，这种食物很适合在感冒嗓子疼的时候食用，既具有丰富的营养价值，又能够帮助我们的身体补充足够的养分。
孕妇喉咙痛吃什么食物好
孕妇们在怀孕的时候会有很多的忌口，尤其是在喉咙疼的时候，孕妇们不宜服用各种药物，否则可能对胎儿们造成一定的伤害，这里就推荐一些适合孕妇们在喉咙疼的时候吃的食物。
1、菠菜
菠菜之中含有非常丰富的纤维素，可以帮助孕妇们在补充身体所需的多种维生素的同时，促进她们的肠胃蠕动，确保毒素能够排出体外。这种食物对于由于病毒和细菌所引发的喉咙疼痛的缓解效果非常的显著。在食用菠菜的时候，孕妇们可以将菠菜的叶子取下来，和香蕉牛奶一起放入到料理机之中，搅拌均匀之后直接饮用。这样子可以同时达到帮助孕妇们补充维生素和蛋白质的目的，确保他们的身体可以快速的恢复健康。
2、苹果
苹果是一种非常健康的水果，苹果的性质非常的温润，对于孕妇们的感冒会起到很大的效果。苹果之中还有丰富的维生素C和E，可以帮助孕妇们有效的修复身体，但是苹果如果直接食用可能对于孕妇们来说太过生冷，所以在食用苹果的时候孕妇们可以将苹果煮熟之后再吃。我们可以提前泡一些桃胶，一般三到四粒桃胶即可，但是桃胶需要泡的时间相对较长，需要泡十个小时，所以最好提前一天晚上就泡上。第二天煮至的时候先将苹果全部去皮之后并且切成小块，放在一旁备用。首先将桃胶放入到砂锅之中，大火煮开，大约煮上二十分钟之后，桃胶就已经变软了，这个时候再加入苹果，继续煮二十分钟之后，加入冰糖可食用。煮了之后的苹果中有非常丰富的果胶，而且桃胶号称小燕窝，所以足以看出桃胶的营养价值。
感冒嗓子疼能吃雪糕吗
在感冒嗓子疼的时候，我们有时候会出现嗓子红肿发炎的情况，这个时候我们会感觉到嗓子的温度升高，这个时候如果可以食用一些雪糕，这种高温的情况就可以得到缓解。这里帮助大家分析一下在感冒的时候能否吃雪糕。
1、伤寒性感冒
在秋冬时节的时候，我们很容易由于天气的寒冷而出现感冒嗓子疼的情况，这种情况之下，我们一定不能食用任何的雪糕，雪糕只会加重我们身体中寒气淤积的情况，导致我们身体中都细菌和病毒都堆积在我们咽喉部，形成痰，从而导致进一步加重我们咽喉疼痛的状况。在伤寒性感冒的时候我们应该想些办法来将身体中多余的寒气排出到体外，只有在这种情况下我们的身体才能得到快速的恢复。
2、热感冒
在夏季的时候，我们也会出现由于体内的热气过于旺盛，所出现的热感冒情况。与伤寒不同的是这种热感冒的治疗方法主要是通过将我们体内多余的热气降除下去，来达到清热去火，从而达到缓解感冒的作用。但是我们要注意，冰淇淋不能食用过多，食用多了只会对我们的身体造成极大的反作用。在我们咽喉疼痛的时候，可以适当的食用一支冰淇淋以达到降火的功效。
3、根据情况
除了这两种情况的感冒之外，我们还会出现因为细菌和病毒的感染所出现的感冒问题，这个时候我们就要根据自己身体的实际情况来决定是否食用冰淇淋。除了非常想吃，难以忍受的状况下，我们还是应该尽量减少对于雪糕的食用量，或者在咨询医生之后适当的食用。
感冒嗓子疼能喝酒吗
我们在日常的工作生活中，经常会遇见需要喝酒的情况，即使是在感冒嗓子疼的时候也不例外，这里就帮大家分析一下在感冒嗓子疼的时候能够喝酒。
1、红酒
红酒我们是可以适当的饮用一些的，红酒可以有效的帮助我们防止血管硬化，缓解衰老。在感冒嗓子疼的时候适当的饮用一些红酒，还可以同时帮助我们起到安神助眠的效果。除了正常的饮用红酒之外，如果我们将红酒加入一些材料制作成热红酒之后，还可以起到暖身驱寒的功效，从而达到有效的缓解我们伤寒感冒的情况。在制做热红酒的时候，首先要将丁香插在蛏子上面，之后将插满丁香的橙子放入到煮锅当中，加入肉桂一起熬煮半个小时左右，再倒入红酒，继续煮上二十分钟，关火。在饮用的时候可以加入一些葡萄干或者干果来进行调味。
2、白酒
白酒喝起来十分辛辣，但是却可以帮助我们的身体迅速的变得温暖，从而达到暖身的效果，但是白酒的饮用量不宜过多，在感冒的时候一般一两即可，不然会因为其辛辣进一步刺激到我们的咽喉，导致我们出现喉咙疼痛的情况。
3、黄酒
黄酒是可以在感冒嗓子疼的时候适当的饮用一些的，黄酒可以直接加热后饮用。黄酒中所含有的成分可以帮助我们身体变热，通过出汗排出体内的毒素。
总之，对于酒类我们在感冒嗓子疼的时候是可以适量饮用的，但是不要过度饮酒。
感冒嗓子疼能喝茶吗
在感冒嗓子疼的时候我们应该要多喝热水，这样才能够确保我们身体中的各种毒素快速有效的排出我们的体外，但是热水大都平淡无味，所以我们可能会选择通过饮茶来增加喝水量，这里就帮大家分析一下能够喝茶。
1、绿茶
在我们感冒的时候应该尽量的少喝绿茶，虽然绿茶当中含有非常丰富的茶酚因子，可以帮助我们的身体进行快速的清洁和吸收，但是绿茶确实一种相对比较寒冷的茶，绿茶喝多了之后不利于我们的身体将体内的寒气排出来，因此可能反而会加重我们感冒的情况。而且绿茶也相对较为刺激，可能会对我们的咽喉产生一定的刺激性，不利于缓解我们嗓子的疼痛感。
2、水果茶
在感冒嗓子疼的时候多吃水果，无疑可以在一定的程度上缓解我们感冒和嗓子疼的情况，但是水果大都比较凉，不宜食用过多，所以这个时候如果我们选择饮用一些水果茶，就可以很好的起到缓解嗓子疼的情况。在泡制水果茶的时候既可以选择新鲜的水果放入到热水之中，也可以使用晒干的水果干。
3、花茶
花茶不仅味道芬芳，颜色好看，而且可以根据自己的病情和个人喜好进行自由搭配，因此花茶是一种很不错的选择。在感冒嗓子疼的时候，可以饮用一些玫瑰花茶、金银花茶等比较清热降火，让人心情舒缓的茶。
扩展阅读： 感冒嗓子疼吃什么好
感冒了吃什么好得最快呀？
优质回答感冒的时候，患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好。
1.柠檬
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，可以有效缓解胃酸过多的问题。
2.乌鸡
在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。
3.生姜
生姜有着很好的去寒气的效果，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以，患者可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。
感冒风寒吃什么
优质回答问题一：风寒感冒能吃什么，不能吃什么？ 风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：
* 后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。
* 怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
* 鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒
* 舌无苔或薄白苔
* 如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。
我到药店，很奇怪地竟然没有找到合适治疗风寒感冒的中成药。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。下面我将抄录桂枝汤的组方，有心的朋友可以记下来，以备不时之需。
桂枝 10g 白芍10g 炙甘草 6g 生姜 3片
红枣 6枚
很简单的一条方，不过两三元钱。师父说过，学懂了桂枝汤，就学会了如何开方治病，真值得好好研究。
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。为什么便秘会引致感冒？中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状啦。同样反过来，风寒感冒治疗不及时或治疗不对对症也会外邪内进引致便秘或拉肚子，其实风寒感冒后拉肚子，在中医属于变症，属于病由外入里，大家不要随便使用止泻药。
风热感冒的症状：
* 喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。
* 浓涕，通常黄色
* 舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
* 便秘
* 身热、口渴、心烦
* 脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。
搞清楚了风热感冒成因，治疗很简单，大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三 *** ，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。阳明经症的代表方剂是白虎汤，不过我不主张大家随便用，属于猛药之一，这里也不抄录了。
最后澄清几点朋友们可能会搞混的概念。
* 病毒性感冒并不代表风热感冒，病毒是西医的提法，中医更关注的是人体。所以有些医生将病毒性感冒等同于风热感冒来治疗是不正确的。
* 喉咙痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒很多时也会引致喉咙痛的。
* 同样的，咳嗽和流涕还有发高烧也不能作为这两种感冒的区分。
* 不要同时进行西医治疗和中医治疗，这是两种是不同的治疗体系，开了抗生素了，就没必要再喝姜糖水啦。为什么？大家想一想，一个是想办法给身体降温，一个是想办法让身体出汗，几乎是反着干，身体能受得了吗？这既会减低中医效果，也会降低西医疗效。
恶寒，即病人有怕冷的感觉。此症状在外感内伤中皆可出现。《素问・骨空论》：“风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒。”《医碥・恶寒》认为：“恶寒，轻则畏怯，重则战栗。”由此可见，畏寒与恶寒二者是有区别的，前者得温则缓，属内伤，是阳气不足而致。后者得温而不减，属外感，乃外邪束表，阳气被郁而致。二者虽有区分，但恶寒的轻症，所出现的微恶风寒与畏寒的表现亦很难区别，只有依靠其他兼症方能鉴别。
【常见证候】
风寒外感初起：恶寒无热>>
问题二：风寒感冒吃什么食物 风寒感冒吃什么食物
风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。
同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的 *** 也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
下面介绍四款感冒食疗药粥。
生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。
生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。
需要提醒的是，两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
杏仁粥杏仁(去皮)20个，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
神仙粥将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
问题三：风寒感冒吃什么食物好 风寒感冒吃什么食物？
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服。
8、豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
风寒感冒的食疗方
风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。
1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
2、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
3、紫苏薄荷粥：紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁>>
问题四：风寒感冒不能吃什么 六大禁忌须知 感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
其次，风寒感冒者还应忌食寒凉食品。如柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。
最后，风寒感冒者要忌食生冷瓜果及冷饮，尽量不吃生冷的食物。
康网我温馨提示：合理的饮食搭配对感冒有一定的疗效，但要辨别不同感冒适宜食用的不同食物。风寒感冒不能吃寒凉食物。
风寒感冒的饮食
【姜丝萝卜汤】
配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。
【葱豉汤】
配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
【香菜葱白汤】
配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。
问题五：风寒感冒吃什么水果利于恢复 风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。
神仙粥 糯米100克、葱白7 根、生姜15克、食醋30毫升。先将糯米煮成粥，再将葱、姜捣烂加入粥内，沸后煮5分钟，加入食醋，搅匀起锅。该粥温热服，上床覆被，微热而出小汗，每日早、晚各1次，有解表散寒之功效。
黄芪大枣汤 黄芪、大枣各15克，姜3片，一同熬煮30分钟即可。每日一次，有益气补虚、解表散寒之功效
水果只要富含维生素C的都比较适宜，如苹果，梨，柑橘等。但不应食用寒气重的水果，如香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）。
从上文，大家可以得知关于宝宝感冒食疗的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，若米知识希望这篇文章对大家有帮助。
