今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊十一个月宝宝食谱,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
11个月宝宝食谱大揭秘!
优质回答宝贝进入第十一个月,咀嚼和吞咽能力又上新台阶!是时候给他们尝试更多美味又营养的食物了。蔬菜、肉类、蛋类,统统可以收入食谱。那么,11个月宝宝可以吃什么呢?让我们一起来看看这份精心设计的食谱吧!
🐟鱼丝烩粟米
黄鱼肉质鲜美,搭配甜玉米粒,既补充蛋白质又营养均衡。做法简单,赶紧学起来!
🐷小猪鸡蛋羹
萌趣小猪造型,专为11个月宝宝设计。鸡蛋与清水的完美结合,口感嫩滑,还能锻炼宝宝的抓握能力哦!
🥒蔬菜类食物
黄瓜、冬瓜、西红柿等蔬菜,都可以根据宝宝的喜好和咀嚼能力来适当添加。荤素搭配,让宝贝吃得开心,长得健康!
🍄真菌类食物
香菇、木耳等真菌类食物,也是宝宝食谱中的好选择。它们不仅营养丰富,而且口感鲜美,可以增加宝宝的食欲。
11个月宝宝的营养粥食谱
优质回答十一个月的宝宝可以吃的粥很多了哦,比如白粥,水果粥,菜沫粥,南瓜粥,瘦肉粥基本上都可以吃了呢。
核桃瘦肉紫米粥
将紫米,核桃洗净。水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。粥开后转小火,熬成粥。放少许盐调味。如果给小宝宝吃,可先将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
土豆稀饭
土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
肉末豆花稀饭
白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。
豆腐黄油稀饭
豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。
肉松稀饭
粳米煮稀饭,配儿童型肉松。
绿豆粥
将绿豆放入锅中加适量的水,用小火煮1.5小时左右,将绿豆煮熟。再将糯米、豌豆放入,加足水量,煮开后用小火再煮40分钟,待完全煮烂后停火。加入适量的白糖,稍凉后即可食用。
花生(芝麻)粥
将花生或芝麻炒熟后,用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,即成营养味美的花生(芝麻)粥。
二米粥
将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内。将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状,再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养,还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
十一个月宝宝一天食谱
优质回答菜肉粥里的菜可以每天变换,胡萝卜、青菜、白菜、蘑菇、莴笋、白萝卜等,肉一定要剁细,粥要煮烂,随着宝宝长大,牙齿增加,粥就不再需要太烂,象我们大人吃的稀饭就可以了。11个月的宝宝在喂养时要注意定时定量的喂,零食不要吃得过多。
🍼早餐
配方奶200毫升(有的宝宝能喝250毫升呢,我好羡慕)、小面包或小蛋糕一个
🍲午餐
菜肉粥(或者馄饨、饺子、面条等)一小碗
🍉午点
水果(或鸡蛋羹、或豆浆一碗)
🍛晚餐
同午餐
🥛睡前
配方奶,多少随孩子愿意
🍚主食
奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
🥣餐次及用量
奶粉上午6时、晚10时各1次;上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个;下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次;晚6时,面片或烂面条1小碗
🍇辅助食物
1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时;2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次;3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时;4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可
相信关于十一个月宝宝食谱的知识,你都汲取了不少,也知道在面临类似问题时,应该怎么做。如果还想了解其他信息,欢迎点击若米知识的其他栏目。