孕妇可以吃泡面吗

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孕妇可以吃泡面吗

优质回答建议孕妇还是要尽量少食用，或者是不要食用泡面。

泡面一般来讲为了保质期尽可能地延长，在食物的制作过程中会增加较多的油脂，而过多的油脂摄入对于孕妇、胎儿可能并没有很大的益处。同时，方便面在制作的过程中也会使用高油、高脂、高糖的食材，对于这些不够新鲜的食材，孕妇过量使用可能会引起摄入的营养不足，反而摄入热量过剩的情况，无论是对孕妇本身还是对腹中的胎儿，都没有什么益处的。

因此，更建议孕妇在孕期的时候注意营养均衡，尽量食用天然人工食物，加工比较少的或者是添加剂含量比较低的新鲜食物。

孕期饮食注意事项

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂，但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。

内容参考：有来医生-孕妇可以吃泡面吗

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